Anna palautetta

Omat suosikit

Hy­vin­voin­tia juuri sinulle

Ota en­sim­mäi­nen askel kohti hy­vin­voin­tia!

Tältä si­vus­tolta löydät kootusti tiedon hy­vin­voin­tia tukevasta toi­min­nasta Pohjois-Karjalan alueella. Voit innostua esi­mer­kiksi itsellesi sopivista har­ras­tus­mah­dol­li­suuk­sista tai löytää tukea eri­lai­siin elä­män­ti­lan­tei­siin.

Voit tutustua pal­ve­lui­hin tee­moit­tain tai hakea tietoa esi­mer­kiksi ko­tia­lu­eesi tai kiin­nos­tuk­sen­koh­teit­tesi mu­kai­sesti. Mikä tekisi sinulle hyvää?

Tutustu käyt­tö­oh­jei­siin
Anna pa­lau­tetta

Etsitkö palveluja näihin elä­män­ti­lai­siin tai aiheisiin liittyen?

Opis­ke­li­jalle
Työ­hy­vin­vointi
Tukea työt­tö­mälle
Ikäih­mi­selle
Omais­hoi­ta­jalle
Sek­su­aa­li­suus
Parisuhde
Lasta odot­ta­valle
Lap­si­per­heelle
Pa­ri­suh­teen päät­ty­mi­nen
So­si­aa­li­set suhteet ja yk­si­näi­syys
Tukea ja apua ta­lou­del­li­seen ti­lan­tee­seen
Digituki
Maa­han­muut­ta­neelle

Etkö löytänyt sopivaa aihetta? Voit tutustua kaikkiin pal­ve­lui­hin täällä.

Uusimmat palvelut si­vus­tolla

  • Fris­bee­gol­fra­dat

    Fris­bee­golf

    Juuka

  • Yleinen kult­tuu­ri­toi­minta

    Mo­ni­puo­li­set ja helposti saa­vu­tet­ta­vat kult­tuu­ri­pal­ve­lut ovat yleisen kult­tuu­ri­toi­min­nan pe­rus­tar­koi­tus.

    Joensuu

  • Al­ko­ho­lin­käy­tön vä­hen­tä­mi­nen

    Val­men­nus­oh­jelma auttaa sinua hal­lit­se­maan alkoholin käyttöäsi.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Arjen har­mi­tuk­sen vä­hen­tä­mi­nen

    Val­men­nus­oh­jelma auttaa hal­lit­se­maan vas­toin­käy­mis­ten koh­taa­mi­sessa syntyvää har­mi­tusta sekä kiel­tei­siä tun­te­muk­sia ja reak­tioita.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Po­si­tii­vi­nen vuo­ro­vai­ku­tus pa­ri­suh­teessa ‑val­men­nus­oh­jelma

    Val­men­nus­oh­jel­massa saat tietoa siitä, min­kä­lai­nen vuo­ro­vai­ku­tus vahvistaa pa­ri­suh­detta ja mitkä ovat tyy­pil­li­siä…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Terveyttä edistävä ravinto ‑valmennus

    Terveyttä edistävän ravinnon val­men­nus­oh­jelma tarjoaa käytännön työkalut ja vinkit ter­veel­li­seen ja laa­duk­kaa­seen…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Uni­val­men­nus

    Uni­val­men­nus auttaa sinua pa­ran­ta­maan unesi laatua ja määrää.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ris­ti­rii­to­jen ratkaisu pa­ri­suh­teessa ‑val­men­nus­oh­jelma

    Val­men­nus­oh­jelma auttaa kaikkia pa­ris­kun­tia eh­käi­se­mään ris­ti­rii­toja, mutta tarjoaa myös työkaluja vaikeassa ti­lan­teessa…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Vanhemman ja lapsen vuo­ro­vai­ku­tuk­sen vah­vis­ta­mi­sen val­men­nus­oh­jelma

    Val­men­nus­oh­jel­man ta­voit­teena on auttaa vah­vis­ta­maan ys­tä­väl­listä ja jämäkkää vuo­ro­vai­ku­tusta lapsen kanssa vai­kei­na­kin…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Kelan työ­ko­keilu ja työ­hön­val­men­nus

    Kelan työ­ko­keilu ja työ­hön­val­men­nus auttavat löytämään sopivan työn tai alan yk­si­löl­li­sen val­men­ta­jan…

    Joensuu

Pienillä muu­tok­silla pysyviä tuloksia

Hy­vin­vointi syntyy arjen pienistä va­lin­noista. Kaikkea ei tarvitse muuttaa kerralla, pienet ja rau­hal­li­set muutokset ovat usein py­sy­vim­piä. Keskity yhteen asiaan ker­ral­laan, näin muutos on helpompi toteuttaa.

Ter­veel­li­set elintavat

Ta­pah­tu­mat

Siirry Pohjois-Karjalan ta­pah­tu­ma­ka­len­te­riin