Anna palautetta

Omat suosikit

Hy­vin­voin­tia juuri sinulle

Ota en­sim­mäi­nen askel kohti hy­vin­voin­tia!

Tältä si­vus­tolta löydät kootusti tiedon hy­vin­voin­tia tukevasta toi­min­nasta Pohjois-Karjalan alueella. Voit innostua esi­mer­kiksi itsellesi sopivista har­ras­tus­mah­dol­li­suuk­sista tai löytää tukea eri­lai­siin elä­män­ti­lan­tei­siin.

Voit tutustua pal­ve­lui­hin tee­moit­tain tai hakea tietoa esi­mer­kiksi ko­tia­lu­eesi tai kiin­nos­tuk­sen­koh­teit­tesi mu­kai­sesti. Mikä tekisi sinulle hyvää?

Tutustu käyt­tö­oh­jei­siin
Anna pa­lau­tetta

Etsitkö palveluja näihin elä­män­ti­lai­siin tai aiheisiin liittyen?

Opis­ke­li­jalle
Työ­hy­vin­vointi
Tukea työt­tö­mälle
Ikäih­mi­selle
Omais­hoi­ta­jalle
Sek­su­aa­li­suus
Parisuhde
Lasta odot­ta­valle
Lap­si­per­heelle
Pa­ri­suh­teen päät­ty­mi­nen
So­si­aa­li­set suhteet ja yk­si­näi­syys
Tukea ja apua ta­lou­del­li­seen ti­lan­tee­seen
Digituki
Maa­han­muut­ta­neelle

Etkö löytänyt sopivaa aihetta? Voit tutustua kaikkiin pal­ve­lui­hin täällä.

Uusimmat palvelut si­vus­tolla

  • Opin­toi­hin palaajan paketti

    Opin­toi­hin palaajan paketti ‑sivusto tarjoaa tietoa, tukea ja har­joit­teita opin­toi­hin pa­laa­mi­sen tueksi

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Elä­män­tai­to­kurssi ‑verk­ko­työ­kalu

    Elä­män­tai­to­kurssi tarjoaa tietoa ja tukea oman hy­vin­voin­nin, voi­ma­va­ro­jen, itsestä vä­lit­tä­mi­sen sekä it­se­tun­te­muk­sen…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Apua yk­si­näi­syy­teen ‑verk­ko­työ­kalu

    Apua yk­si­näi­syy­teen ‑verk­ko­työ­kalu tarjoaa tietoa ja tukea yk­si­näi­syy­destä sekä keinoja sen lie­ven­tä­mi­seksi.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Miesten mie­len­ter­veys ‑verk­ko­työ­kalu

    Verk­ko­työ­kalu tarjoaa tietoa miesten mie­len­ter­vey­destä sekä keinoja oman jak­sa­mi­sen ja mielen hy­vin­voin­nin…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Verk­ko­pun­tari

    Verk­ko­pun­tari on ohjelma pai­non­hal­lin­nan ja elin­ta­pa­muu­tok­sen tueksi.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Lei­ri­toi­min­taa si­joi­tet­tuna eläville sekä si­jais­per­hei­den bio­lo­gi­sille ja adop­toi­duille nuorille

    Ver­tais­tuel­lista ja val­ta­kun­nal­lista lei­ri­toi­min­taa 13–25-vuotiaille si­jais­ko­ti­nuo­rille.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Oma­Verk­ko­pun­tari

    Oma­Verk­ko­pun­tari on it­se­näi­sesti suo­ri­tet­tava ohjelma pai­non­hal­lin­nan ja elin­ta­pa­muu­tok­sen tueksi.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Val­ta­kun­nal­li­nen isämedia.

    Isille.info verk­ko­si­vulta löydät tietoa ja vinkkejä arjen isyyden eri­lai­sista vaiheista. Sivulta löydät…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Yrittäjän työ­noh­jaus — Hy­vin­voin­tia ja ta­sa­pai­noa yrittäjän arkeen

    Am­mat­ti­lai­sen tukea toimivaan ja ta­sa­pai­noi­seen arkeen. Yrittäjän työ­noh­jausta etänä sekä Hä­meen­lin­nan seudulla,…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Leppoisat lii­kun­tail­lat Tuo­pan­joen ky­lä­ta­lolla

    Tuoli ‑keppi ym. jump­pa­tuo­kioita kai­ke­ni­käi­sille voinnin mukaan. Jumpat tarjoaa Tuo­pan­joki-Seura.

    Juuka

Pienillä muu­tok­silla pysyviä tuloksia

Hy­vin­vointi syntyy arjen pienistä va­lin­noista. Kaikkea ei tarvitse muuttaa kerralla, pienet ja rau­hal­li­set muutokset ovat usein py­sy­vim­piä. Keskity yhteen asiaan ker­ral­laan, näin muutos on helpompi toteuttaa.

Ter­veel­li­set elintavat

Ta­pah­tu­mat

Siirry Pohjois-Karjalan ta­pah­tu­ma­ka­len­te­riin