Hyvinvointia juuri sinulle
Ota ensimmäinen askel kohti hyvinvointia!
Tältä sivustolta löydät kootusti tiedon hyvinvointia tukevasta toiminnasta Pohjois-Karjalan alueella. Voit innostua esimerkiksi itsellesi sopivista harrastusmahdollisuuksista tai löytää tukea erilaisiin elämäntilanteisiin.
Voit tutustua palveluihin teemoittain tai hakea tietoa esimerkiksi kotialueesi tai kiinnostuksenkohteittesi mukaisesti. Mikä tekisi sinulle hyvää?
Etsitkö palveluja näihin elämäntilaisiin tai aiheisiin liittyen?
Etkö löytänyt sopivaa aihetta? Voit tutustua kaikkiin palveluihin täällä.
Uusimmat palvelut sivustolla
-
Suomen mestari 4 jatko (B1.2–B2.1), verkkokurssi
Suomen verkkokurssi edistyneille. Harjoittele vaativia rakenteita, laajenna sanastoa ja kehitä sujuvaa puhumista…
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Suomen mestari 3 jatko (B1.1–B1.2), verkkokurssi
Suomen verkkokurssi keskitason opiskelijoille. Syvennä kielioppia ja vahvista puheen ymmärtämistä, kirjoittamista ja…
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Suomen mestari 4 alku (B1.2–B2.1), verkkokurssi
Suomen verkkokurssi edistyneille. Syvennä kielioppia, laajenna sanastoa ja harjoittele sujuvaa puhumista ja…
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Svenska för nybörjare 2 (A1.3–A2.1), verkkokurssi
Ruotsin verkkokurssi perustiedot hallitseville. Harjoittele arjen keskusteluja, laajenna sanastoa ja vahvista kielioppia.…
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Kummun Velmut-ryhmä / Outokumpu
Velmut-toiminta tarjoaa ikämiehille vapaamuotoista yhdessäoloa, juttuseuraa, tukea, tarjoilua ja ohjelmaa yhdessä ideoiden.
Outokumpu -
Suomen mestari 1 jatko (A1.2–A1.3), verkkokurssi
Suomen kielen verkkokurssi opiskelijoille, joilla on jo perustiedot. Vahvista kielioppia, sanastoa ja…
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Sisäliikuntapaikat
Juuassa on monipuoliset sisäliikuntapaikat omaehtoiseen liikuntaan, harrastustoimintaan, kilpailuihin, tapahtumiin ja ryhmäliikuntaan.
Juuka -
Suun terveydenhuolto ja hammashoitolat
Kiireetön hammashoito arkisin.
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Keskusteluryhmä
Keskusteluryhmässä jaetaan kokemuksia, ajatuksia ja kokemustietoa omaishoitajuudesta.
Joensuu -
Pelimannimusiikkia laulaen ja soittaen
Sekakuorolaulua pelimanniorkesterin säestyksellä. Toiminnan toteuttaa Joensuun Laulupelimannit rekisteröity yhdistys.
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi
Pienillä muutoksilla pysyviä tuloksia
Hyvinvointi syntyy arjen pienistä valinnoista. Kaikkea ei tarvitse muuttaa kerralla, pienet ja rauhalliset muutokset ovat usein pysyvimpiä. Keskity yhteen asiaan kerrallaan, näin muutos on helpompi toteuttaa.
Tapahtumat
