Anna palautetta

Omat suosikit

Hy­vin­voin­tia juuri sinulle

Ota en­sim­mäi­nen askel kohti hy­vin­voin­tia!

Tältä si­vus­tolta löydät kootusti tiedon hy­vin­voin­tia tukevasta toi­min­nasta Pohjois-Karjalan alueella. Voit innostua esi­mer­kiksi itsellesi sopivista har­ras­tus­mah­dol­li­suuk­sista tai löytää tukea eri­lai­siin elä­män­ti­lan­tei­siin.

Voit tutustua pal­ve­lui­hin tee­moit­tain tai hakea tietoa esi­mer­kiksi ko­tia­lu­eesi tai kiin­nos­tuk­sen­koh­teit­tesi mu­kai­sesti. Mikä tekisi sinulle hyvää?

Tutustu käyt­tö­oh­jei­siin
Anna pa­lau­tetta

Etsitkö palveluja näihin elä­män­ti­lai­siin tai aiheisiin liittyen?

Opis­ke­li­jalle
Työ­hy­vin­vointi
Tukea työt­tö­mälle
Ikäih­mi­selle
Omais­hoi­ta­jalle
Sek­su­aa­li­suus
Parisuhde
Lasta odot­ta­valle
Lap­si­per­heelle
Pa­ri­suh­teen päät­ty­mi­nen
So­si­aa­li­set suhteet ja yk­si­näi­syys
Tukea ja apua ta­lou­del­li­seen ti­lan­tee­seen
Digituki
Maa­han­muut­ta­neelle

Etkö löytänyt sopivaa aihetta? Voit tutustua kaikkiin pal­ve­lui­hin täällä.

Uusimmat palvelut si­vus­tolla

  • Suomen mestari 3 jatko (B1.1–B1.2), verk­ko­kurssi

    Suomen verk­ko­kurssi kes­ki­ta­son opis­ke­li­joille. Syvennä kie­liop­pia ja vahvista puheen ym­mär­tä­mistä, kir­joit­ta­mista ja…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Sport­ti­kettu — Per­he­lii­kun­ta­kerho

    Per­he­lii­kun­ta­kerho Var­kau­dessa vaih­tu­vissa lii­kun­taym­pä­ris­töissä.

    Heinävesi

  • Tyypin 2 diabetes / ver­tais­tu­ki­ryhmä / Liperi

    Ver­tais­tuki ryhmä Liperissä tyypin 2 dia­bee­ti­koille kokoontuu lo­ka­kuusta jou­lu­kuu­hun 1 krt /…

    Liperi

  • Ikään­ty­nei­den fy­sio­te­ra­pia

    Lail­lis­tettu fy­sio­te­ra­peutti tulee kotiisi tukemaan liik­ku­mista ja toi­min­ta­ky­kyä omassa ar­kiym­pä­ris­tös­säsi.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Lap­si­per­hei­den ko­ti­pal­velu

    Las­ten­hoi­toa ja apua perheen arkeen kotona. Hy­vin­voin­tia­lu­een pal­ve­luse­te­lillä tai itse maksaen.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Si­sä­lii­kun­ta­pai­kat

    Liperissä on va­rat­ta­vissa kahdeksan eri­ko­koista lii­kun­ta­sa­lia har­ras­tus­ryh­mien ja ta­pah­tu­mien käyttöön.

    Liperi

  • Ul­ko­lii­kun­ta­pai­kat

    Liperistä löydät ul­ko­lii­kun­ta­paik­koja ym­pä­ri­vuo­ti­seen liik­ku­mi­seen. Kunnan alueella on latuja, pe­li­kent­tiä, polkuja tau­ko­paik­koi­neen…

    Liperi

  • Ruokaa yhdelle ‑ruo­ka­kurssi yli 60-vuo­­tiaille, Joensuu

    Kurssilla val­mis­tamme ruoka-annoksia yhdelle hengelle.

    Joensuu

  • Emilia Nis­ka­saari — Muu­ra­hai­sen Laulu ‑näyttely

    Näyttely koostuu sarjasta pieniä prons­si­veis­tok­sia, jotka voi nähdä esi­mer­kiksi ki­tey­ty­neinä tarinoina, tun­ne­ti­loina…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Lasse Kuurila — Katse — näyttely

    Näyttely koostuu mus­ta­val­koi­sista sel­keä­lin­jai­sista tus­si­maa­luk­sista, maa­la­tuista puu­veis­tok­sista sekä valosta ja ani­maa­tiosta.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

Pienillä muu­tok­silla pysyviä tuloksia

Hy­vin­vointi syntyy arjen pienistä va­lin­noista. Kaikkea ei tarvitse muuttaa kerralla, pienet ja rau­hal­li­set muutokset ovat usein py­sy­vim­piä. Keskity yhteen asiaan ker­ral­laan, näin muutos on helpompi toteuttaa.

Ter­veel­li­set elintavat

Ta­pah­tu­mat

Siirry Pohjois-Karjalan ta­pah­tu­ma­ka­len­te­riin