Anna palautetta

Omat suosikit

Hy­vin­voin­tia juuri sinulle

Ota en­sim­mäi­nen askel kohti hy­vin­voin­tia!

Tältä si­vus­tolta löydät kootusti tiedon hy­vin­voin­tia tukevasta toi­min­nasta Pohjois-Karjalan alueella. Voit innostua esi­mer­kiksi itsellesi sopivista har­ras­tus­mah­dol­li­suuk­sista tai löytää tukea eri­lai­siin elä­män­ti­lan­tei­siin.

Voit tutustua pal­ve­lui­hin tee­moit­tain tai hakea tietoa esi­mer­kiksi ko­tia­lu­eesi tai kiin­nos­tuk­sen­koh­teit­tesi mu­kai­sesti. Mikä tekisi sinulle hyvää?

Tutustu käyt­tö­oh­jei­siin
Anna pa­lau­tetta

Etsitkö palveluja näihin elä­män­ti­lai­siin tai aiheisiin liittyen?

Opis­ke­li­jalle
Työ­hy­vin­vointi
Tukea työt­tö­mälle
Ikäih­mi­selle
Omais­hoi­ta­jalle
Sek­su­aa­li­suus
Parisuhde
Lasta odot­ta­valle
Lap­si­per­heelle
Pa­ri­suh­teen päät­ty­mi­nen
So­si­aa­li­set suhteet ja yk­si­näi­syys
Tukea ja apua ta­lou­del­li­seen ti­lan­tee­seen
Digituki
Maa­han­muut­ta­neelle

Etkö löytänyt sopivaa aihetta? Voit tutustua kaikkiin pal­ve­lui­hin täällä.

Uusimmat palvelut si­vus­tolla

  • Ko­ke­mus­koh­taa­mon yksilötyö las­ten­suo­je­lun asia­kas­van­hem­mille

    Ko­ke­mus­koh­taa­mon yk­si­lö­työstä las­ten­suo­je­lun asia­kas­van­hempi voi mm. purkaa stressiä ja käsitellä las­ten­suo­je­lua­siak­kuu­den nostamia…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Tu­ki­kir­ja­set

    Lapsen kuolema ‑tu­ki­kir­ja­nen tuo tietoa ja lohtua lapsensa me­net­tä­neille. Miten tukea lasta…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ver­tais­tu­kea ADHD-liitosta

    Voit saada ver­tais­tu­kea ver­tais­van­hem­malta, aikuisten YTY-verk­ko­ryh­mistä, Ta­ri­na­tuo­kioista sekä Toivo-ver­tais­tu­ki­so­vel­luk­sesta.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Sy­dän­kah­vila

    Liperin Sy­dä­nyh­dis­tyk­sen jär­jes­tämä Sy­dän­kah­vi­la­ti­lai­suus

    Liperi

  • Liian monta mekkoa ilman kantajaa ‑näyttely

    Liian monta mekkoa vailla kantajaa ‑näyttely Joensuun pää­kir­jas­tolla naisiin koh­dis­tu­vaa lä­hi­suh­de­vä­ki­val­taa vastaan.

    Joensuu

  • Por­tu­ga­lin kielen al­keis­kurssi Ii (Oy) 5 op

    Por­tu­ga­lin al­keis­kurssi Ii Zoomissa. Jatka A1-tasolta, har­joit­tele arjen ti­lan­teita ja syvennä kie­liop­pia.…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Digiarki tutuksi – mak­sut­to­mat di­gi­ti­lai­suu­det Rääk­ky­lässä

    Kaipaatko apua puhelimen käyttöön, verk­ko­pank­kiin tai säh­köi­siin pal­ve­lui­hin? Tule oppimaan di­gi­tai­toja rauhassa…

    Rääkkylä

  • Kult­tuu­ri­pal­ve­lut

    Kaupungin mo­ni­puo­li­nen kult­tuu­ri­pal­ve­lu­jen ko­ko­nai­suus muodostuu useasta eri yksiköstä.

    Joensuu

  • Kestävän työelämän työpajat ja ohjaus eri alojen am­mat­ti­lai­sille

    Kestävän työelämän työpajat ja hen­ki­lö­koh­tai­nen ohjaus tuovat kes­tä­vyy­den teemat käytännön teoiksi tähän…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Met­sä­mieli® ‑pe­rus­kurssi verkossa — luon­to­hy­vin­voin­tia arkeen ja työhön

    Met­sä­mieli-pe­rus­kurs­silla opit hyö­dyn­tä­mään lä­hi­luon­non tarjoamia hy­vin­voin­nin eväitä arkeen ja työhön.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

Pienillä muu­tok­silla pysyviä tuloksia

Hy­vin­vointi syntyy arjen pienistä va­lin­noista. Kaikkea ei tarvitse muuttaa kerralla, pienet ja rau­hal­li­set muutokset ovat usein py­sy­vim­piä. Keskity yhteen asiaan ker­ral­laan, näin muutos on helpompi toteuttaa.

Ter­veel­li­set elintavat

Ta­pah­tu­mat

Siirry Pohjois-Karjalan ta­pah­tu­ma­ka­len­te­riin