Anna palautetta

Omat suosikit

Hy­vin­voin­tia juuri sinulle

Ota en­sim­mäi­nen askel kohti hy­vin­voin­tia!

Tältä si­vus­tolta löydät kootusti tiedon hy­vin­voin­tia tukevasta toi­min­nasta Pohjois-Karjalan alueella. Voit innostua esi­mer­kiksi itsellesi sopivista har­ras­tus­mah­dol­li­suuk­sista tai löytää tukea eri­lai­siin elä­män­ti­lan­tei­siin.

Voit tutustua pal­ve­lui­hin tee­moit­tain tai hakea tietoa esi­mer­kiksi ko­tia­lu­eesi tai kiin­nos­tuk­sen­koh­teit­tesi mu­kai­sesti. Mikä tekisi sinulle hyvää?

Tutustu käyt­tö­oh­jei­siin
Anna pa­lau­tetta

Etsitkö palveluja näihin elä­män­ti­lai­siin tai aiheisiin liittyen?

Opis­ke­li­jalle
Työ­hy­vin­vointi
Tukea työt­tö­mälle
Ikäih­mi­selle
Omais­hoi­ta­jalle
Sek­su­aa­li­suus
Parisuhde
Lasta odot­ta­valle
Lap­si­per­heelle
Pa­ri­suh­teen päät­ty­mi­nen
So­si­aa­li­set suhteet ja yk­si­näi­syys
Tukea ja apua ta­lou­del­li­seen ti­lan­tee­seen
Digituki
Maa­han­muut­ta­neelle

Etkö löytänyt sopivaa aihetta? Voit tutustua kaikkiin pal­ve­lui­hin täällä.

Uusimmat palvelut si­vus­tolla

  • Am­mat­tio­pas

    Duu­ni­to­rin Am­mat­tio­pas kertoo, mitä eri ammattien työ­teh­tä­viin kuuluu sekä minkä kou­lu­tuk­sen kautta…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Työ­elä­mä­me­dia

    Duu­ni­to­rin työ­elä­mä­me­dia tarjoaa ajan­koh­tai­sia vinkkejä ja uutisia liittyen työn­ha­kuun, työ­elä­mään ja rek­ry­toin­tiin…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Työ­suh­deo­pas

    Duu­ni­to­rin Työ­suh­deo­pas tarjoaa kattavat neuvot ja kaikki työ­suh­tee­seen liittyvät faktat helposti luet­ta­vassa…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Työn­ha­kuo­pas

    Duu­ni­to­rin Työn­ha­kuo­pas tarjoaa asian­tun­ti­joi­den vinkit työn­ha­kuun työnhaun aloit­ta­mi­sesta aina työ­haas­tat­te­luun saakka.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Lasten LETE-lii­­kun­­ta­­ker­­hot

    Lasten LETE-lii­kun­ta­ker­hot tarjoavat mo­ni­puo­lista liikuntaa ja leikkiä sekä so­si­aa­lista kans­sa­käy­mistä lapsille ja…

    Juuka

  • Elä­kei­käis­ten koh­taa­mis­paikka Kiih­te­lys­vaa­rassa

    Joensuun Set­le­men­tin se­nio­ri­toi­minta on elä­ke­läi­sille suun­nat­tua koh­taa­mis­paik­ka­toi­min­taa, va­paa­eh­tois­toi­min­taa, tee­mail­toja, ta­pah­tu­mia ja pien­ryh­miä

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Luus­to­kurssi etänä syksyllä 2026

    Hen­ki­löille, joilla on todettu os­teo­po­roosi tai os­teo­pe­nia.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Keilaus

    Keilausta hyvässä seurassa.

    Joensuu

  • Pohjois-Karjalan Par­kin­so­nyh­dis­tyk­sen Sisäpeli Boccia

    Sisäpeli Boccia on mu­kaan­sa­tem­paava kuulapeli.

    Joensuu

  • Matalan kynnyksen karaokea

    Karaokea.

    Joensuu

Pienillä muu­tok­silla pysyviä tuloksia

Hy­vin­vointi syntyy arjen pienistä va­lin­noista. Kaikkea ei tarvitse muuttaa kerralla, pienet ja rau­hal­li­set muutokset ovat usein py­sy­vim­piä. Keskity yhteen asiaan ker­ral­laan, näin muutos on helpompi toteuttaa.

Ter­veel­li­set elintavat

Ta­pah­tu­mat

Siirry Pohjois-Karjalan ta­pah­tu­ma­ka­len­te­riin