Anna palautetta

Omat suosikit

Hy­vin­voin­tia juuri sinulle

Ota en­sim­mäi­nen askel kohti hy­vin­voin­tia!

Tältä si­vus­tolta löydät kootusti tiedon hy­vin­voin­tia tukevasta toi­min­nasta Pohjois-Karjalan alueella. Voit innostua esi­mer­kiksi itsellesi sopivista har­ras­tus­mah­dol­li­suuk­sista tai löytää tukea eri­lai­siin elä­män­ti­lan­tei­siin.

Voit tutustua pal­ve­lui­hin tee­moit­tain tai hakea tietoa esi­mer­kiksi ko­tia­lu­eesi tai kiin­nos­tuk­sen­koh­teit­tesi mu­kai­sesti. Mikä tekisi sinulle hyvää?

Tutustu käyt­tö­oh­jei­siin
Anna pa­lau­tetta

Etsitkö palveluja näihin elä­män­ti­lai­siin tai aiheisiin liittyen?

Opis­ke­li­jalle
Työ­hy­vin­vointi
Tukea työt­tö­mälle
Ikäih­mi­selle
Omais­hoi­ta­jalle
Sek­su­aa­li­suus
Parisuhde
Lasta odot­ta­valle
Lap­si­per­heelle
Pa­ri­suh­teen päät­ty­mi­nen
So­si­aa­li­set suhteet ja yk­si­näi­syys
Tukea ja apua ta­lou­del­li­seen ti­lan­tee­seen
Digituki
Maa­han­muut­ta­neelle

Etkö löytänyt sopivaa aihetta? Voit tutustua kaikkiin pal­ve­lui­hin täällä.

Uusimmat palvelut si­vus­tolla

  • Lapsen kut­su­ma­ni­men il­moit­ta­mi­nen

    Lapsen huol­ta­jana voit ilmoittaa lapselle kut­su­ma­ni­men.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Lapsen äi­din­kie­len muut­ta­mi­nen tai asioin­ti­kie­len il­moit­ta­mi­nen

    Lapsen huol­ta­jana voit ilmoittaa lapselle äi­din­kie­len tai asioin­ti­kie­len.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Lapsen nimen il­moit­ta­mi­nen

    Vas­ta­syn­ty­neen lapsen huol­ta­jana sinun täytyy ilmoittaa lapsesi nimi ja äi­din­kieli väes­tö­tie­to­jär­jes­tel­mään.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Influens­sa­ro­ko­tuk­set lapsille ja kou­lu­lai­sille

    Influens­sa­ro­ko­tuk­set ovat tärkeitä kaikille lapsille. Lapset ja kou­lu­lai­set ro­ko­te­taan neu­vo­loissa ja kou­lu­ter­vey­den­huol­lossa.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Taiteen pe­rus­o­pe­tus

    Taiteen pe­rus­o­pe­tuk­sessa opis­ke­lija saa val­miuk­sia ilmaista itseään taiteen keinoin ja hakeutua tai­tee­na­lan…

    Heinävesi

  • Kan­sa­lais­opisto

    Opiskelu kan­sa­lais­opis­tossa ei tähtää tutkinnon suo­rit­ta­mi­seen, vaan eli­ni­käi­seen op­pi­mi­seen, hy­vin­voin­tiin ja ak­tii­vi­seen…

    Heinävesi

  • Opin­toi­hin palaajan paketti

    Opin­toi­hin palaajan paketti ‑sivusto tarjoaa tietoa, tukea ja har­joit­teita opin­toi­hin pa­laa­mi­sen tueksi

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Elä­män­tai­to­kurssi ‑verk­ko­työ­kalu

    Elä­män­tai­to­kurssi tarjoaa tietoa ja tukea oman hy­vin­voin­nin, voi­ma­va­ro­jen, itsestä vä­lit­tä­mi­sen sekä it­se­tun­te­muk­sen…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Apua yk­si­näi­syy­teen ‑verk­ko­työ­kalu

    Apua yk­si­näi­syy­teen ‑verk­ko­työ­kalu tarjoaa tietoa ja tukea yk­si­näi­syy­destä sekä keinoja sen lie­ven­tä­mi­seksi.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Miesten mie­len­ter­veys ‑verk­ko­työ­kalu

    Verk­ko­työ­kalu tarjoaa tietoa miesten mie­len­ter­vey­destä sekä keinoja oman jak­sa­mi­sen ja mielen hy­vin­voin­nin…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

Pienillä muu­tok­silla pysyviä tuloksia

Hy­vin­vointi syntyy arjen pienistä va­lin­noista. Kaikkea ei tarvitse muuttaa kerralla, pienet ja rau­hal­li­set muutokset ovat usein py­sy­vim­piä. Keskity yhteen asiaan ker­ral­laan, näin muutos on helpompi toteuttaa.

Ter­veel­li­set elintavat

Ta­pah­tu­mat

Siirry Pohjois-Karjalan ta­pah­tu­ma­ka­len­te­riin