Anna palautetta

Omat suosikit

Hy­vin­voin­tia juuri sinulle

Ota en­sim­mäi­nen askel kohti hy­vin­voin­tia!

Tältä si­vus­tolta löydät kootusti tiedon hy­vin­voin­tia tukevasta toi­min­nasta Pohjois-Karjalan alueella. Voit innostua esi­mer­kiksi itsellesi sopivista har­ras­tus­mah­dol­li­suuk­sista tai löytää tukea eri­lai­siin elä­män­ti­lan­tei­siin.

Voit tutustua pal­ve­lui­hin tee­moit­tain tai hakea tietoa esi­mer­kiksi ko­tia­lu­eesi tai kiin­nos­tuk­sen­koh­teit­tesi mu­kai­sesti. Mikä tekisi sinulle hyvää?

Tutustu käyt­tö­oh­jei­siin
Anna pa­lau­tetta

Etsitkö palveluja näihin elä­män­ti­lai­siin tai aiheisiin liittyen?

Opis­ke­li­jalle
Työ­hy­vin­vointi
Tukea työt­tö­mälle
Ikäih­mi­selle
Omais­hoi­ta­jalle
Sek­su­aa­li­suus
Parisuhde
Lasta odot­ta­valle
Lap­si­per­heelle
Pa­ri­suh­teen päät­ty­mi­nen
So­si­aa­li­set suhteet ja yk­si­näi­syys
Tukea ja apua ta­lou­del­li­seen ti­lan­tee­seen
Digituki
Maa­han­muut­ta­neelle

Etkö löytänyt sopivaa aihetta? Voit tutustua kaikkiin pal­ve­lui­hin täällä.

Uusimmat palvelut si­vus­tolla

  • Re­kis­te­röi­dyn pa­ri­suh­teen muut­ta­mi­nen avio­lii­toksi

    Voitte muuttaa Suomessa re­kis­te­röi­dyn pa­ri­suh­teenne avio­lii­toksi il­moit­ta­malla siitä Digi- ja väes­tö­tie­to­vi­ras­tolle.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Influens­sa­ro­ko­tuk­set ai­kui­sille

    Kausi-influens­sa­ro­ko­tuk­sia annetaan sote-kes­kuk­sissa, ‑asemilla ja ‑pal­ve­lu­pis­teillä.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Taito-kä­­si­­työ­­koulu Kässä – Käsityön ystäville

    Kässä-kä­si­työ­kou­lun opetus on lapsille ja nuorille tar­koi­tet­tua taiteen pe­rus­o­pe­tuk­sen mukaista, ta­voit­teel­lista kä­den­tai­to­jen…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ver­tais­ryh­mäc­ha­tit ihmisille, joilla on ulosteen karkailua

    Inkotuen ver­tais­ryh­mäc­ha­tit tarjoavat mah­dol­li­suu­den ni­met­tö­mään ver­tais­tu­kiyh­tey­teen ihmisille, joilla on ulosteen karkailua. Ei…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Vi­deo­ver­tais­ryh­mät ihmisille, joilla on ulosteen karkailua

    Inkotuen vi­deo­ver­tais­ryh­mät tarjoavat mah­dol­li­suu­den paikasta riip­pu­mat­to­maan ver­tais­tu­kiyh­tey­teen ihmisille, joille on ulosteen tai…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Kaikille avoimet etä­tie­toil­lat ulosteen ja ilman kar­kai­lusta

    Etä­tie­toil­loissa kuullaan asian­tun­ti­ja­pu­heen­vuo­roja pi­dä­tys­ky­vyn on­gel­mista ja ulosteen kar­kai­lusta. Ti­lai­suu­det ovat kaikille avoimia…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Fris­bee­gol­fra­dat

    Fris­bee­golf

    Juuka

  • Yleinen kult­tuu­ri­toi­minta

    Mo­ni­puo­li­set ja helposti saa­vu­tet­ta­vat kult­tuu­ri­pal­ve­lut ovat yleisen kult­tuu­ri­toi­min­nan pe­rus­tar­koi­tus.

    Joensuu

  • Al­ko­ho­lin­käy­tön vä­hen­tä­mi­nen

    Val­men­nus­oh­jelma auttaa sinua hal­lit­se­maan alkoholin käyttöäsi.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Arjen har­mi­tuk­sen vä­hen­tä­mi­nen

    Val­men­nus­oh­jelma auttaa hal­lit­se­maan vas­toin­käy­mis­ten koh­taa­mi­sessa syntyvää har­mi­tusta sekä kiel­tei­siä tun­te­muk­sia ja reak­tioita.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

Pienillä muu­tok­silla pysyviä tuloksia

Hy­vin­vointi syntyy arjen pienistä va­lin­noista. Kaikkea ei tarvitse muuttaa kerralla, pienet ja rau­hal­li­set muutokset ovat usein py­sy­vim­piä. Keskity yhteen asiaan ker­ral­laan, näin muutos on helpompi toteuttaa.

Ter­veel­li­set elintavat

Ta­pah­tu­mat

Siirry Pohjois-Karjalan ta­pah­tu­ma­ka­len­te­riin