Anna palautetta

Omat suosikit

Hy­vin­voin­tia juuri sinulle

Ota en­sim­mäi­nen askel kohti hy­vin­voin­tia!

Tältä si­vus­tolta löydät kootusti tiedon hy­vin­voin­tia tukevasta toi­min­nasta Pohjois-Karjalan alueella. Voit innostua esi­mer­kiksi itsellesi sopivista har­ras­tus­mah­dol­li­suuk­sista tai löytää tukea eri­lai­siin elä­män­ti­lan­tei­siin.

Voit tutustua pal­ve­lui­hin tee­moit­tain tai hakea tietoa esi­mer­kiksi ko­tia­lu­eesi tai kiin­nos­tuk­sen­koh­teit­tesi mu­kai­sesti. Mikä tekisi sinulle hyvää?

Tutustu käyt­tö­oh­jei­siin
Anna pa­lau­tetta

Etsitkö palveluja näihin elä­män­ti­lai­siin tai aiheisiin liittyen?

Opis­ke­li­jalle
Työ­hy­vin­vointi
Tukea työt­tö­mälle
Ikäih­mi­selle
Omais­hoi­ta­jalle
Sek­su­aa­li­suus
Parisuhde
Lasta odot­ta­valle
Lap­si­per­heelle
Pa­ri­suh­teen päät­ty­mi­nen
So­si­aa­li­set suhteet ja yk­si­näi­syys
Tukea ja apua ta­lou­del­li­seen ti­lan­tee­seen
Digituki
Maa­han­muut­ta­neelle

Etkö löytänyt sopivaa aihetta? Voit tutustua kaikkiin pal­ve­lui­hin täällä.

Uusimmat palvelut si­vus­tolla

  • Te­ra­peut­tista tukea ja ohjausta pa­ri­suh­dear­keen — myös iltaisin ja vii­kon­lop­pui­sin

    Matalan kynnyksen ly­hyt­te­ra­peut­tista tukea pareille. Ta­paa­mi­set etänä sekä Hä­meen­lin­nan seudulla, myös luon­to­pai­not­tei­sena.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ly­hyt­te­ra­piaa ja ker­ta­te­ra­piaa jous­ta­vasti ja jo­not­ta­matta — myös iltaisin ja vii­kon­lop­pui­sin

    Matalan kynnyksen tukea arjen vaih­te­le­viin haas­te­het­kiin. Ly­hyt­te­ra­pia­vas­taan­otto etänä sekä Hä­meen­lin­nan seudulla, myös…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • YTK Sytyke työn­ha­ku­pal­ve­lut

    YTK Sytyke on pal­ve­lu­ko­ko­nai­suus, joka kokoaa yhteen työnhakua hel­pot­ta­vat vinkit ja työkalut.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Liian monta mekkoa ilman kantajaa ‑näyttely

    Liian monta mekkoa vailla kantajaa ‑näyttely Joensuun pää­kir­jas­tolla naisiin koh­dis­tu­vaa lä­hi­suh­de­vä­ki­val­taa vastaan.

    Joensuu

  • Pol­vi­jär­ven Velmut-ryhmä

    Velmut-toiminta tarjoaa ikä­mie­hille va­paa­muo­toista yh­des­sä­oloa, jut­tuseu­raa, tarjoilua ja ohjelmaa yhdessä ideoiden.

    Pol­vi­järvi

  • Juuan Velmut-ryhmä

    Velmut-toiminta tarjoaa ikä­mie­hille va­paa­muo­toista yh­des­sä­oloa, jut­tuseu­raa, tukea, tarjoilua ja ohjelmaa yhdessä ideoiden.

    Juuka

  • Kummun Velmut-ryhmä / Outokumpu

    Velmut-toiminta tarjoaa ikä­mie­hille va­paa­muo­toista yh­des­sä­oloa, jut­tuseu­raa, tukea, tarjoilua ja ohjelmaa yhdessä ideoiden.

    Outokumpu

  • Por­tu­ga­lin kielen al­keis­kurssi Ii (Oy) 5 op

    Por­tu­ga­lin al­keis­kurssi Ii Zoomissa. Jatka A1-tasolta, har­joit­tele arjen ti­lan­teita ja syvennä kie­liop­pia.…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Per­jan­tai­kerho ikäih­mi­sille

    Kerhossa tavataan tuttuja. Kuun­nel­laan asian­tun­ti­joi­den luentoja. Kah­vi­tel­laan, lauletaan yhdessä ja pidetään ar­pa­jai­set

    Outokumpu

  • Tuu­po­vaa­ran Velmut-ryhmä

    Velmut-toiminta tarjoaa ikä­mie­hille va­paa­muo­toista yh­des­sä­oloa, jut­tuseu­raa, tukea, tarjoilua ja ohjelmaa yhdessä ideoiden.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

Pienillä muu­tok­silla pysyviä tuloksia

Hy­vin­vointi syntyy arjen pienistä va­lin­noista. Kaikkea ei tarvitse muuttaa kerralla, pienet ja rau­hal­li­set muutokset ovat usein py­sy­vim­piä. Keskity yhteen asiaan ker­ral­laan, näin muutos on helpompi toteuttaa.

Ter­veel­li­set elintavat

Ta­pah­tu­mat

Siirry Pohjois-Karjalan ta­pah­tu­ma­ka­len­te­riin