Anna palautetta

Omat suosikit

Hy­vin­voin­tia juuri sinulle

Ota en­sim­mäi­nen askel kohti hy­vin­voin­tia!

Tältä si­vus­tolta löydät kootusti tiedon hy­vin­voin­tia tukevasta toi­min­nasta Pohjois-Karjalan alueella. Voit innostua esi­mer­kiksi itsellesi sopivista har­ras­tus­mah­dol­li­suuk­sista tai löytää tukea eri­lai­siin elä­män­ti­lan­tei­siin.

Voit tutustua pal­ve­lui­hin tee­moit­tain tai hakea tietoa esi­mer­kiksi ko­tia­lu­eesi tai kiin­nos­tuk­sen­koh­teit­tesi mu­kai­sesti. Mikä tekisi sinulle hyvää?

Tutustu käyt­tö­oh­jei­siin
Anna pa­lau­tetta

Etsitkö palveluja näihin elä­män­ti­lai­siin tai aiheisiin liittyen?

Opis­ke­li­jalle
Työ­hy­vin­vointi
Tukea työt­tö­mälle
Ikäih­mi­selle
Omais­hoi­ta­jalle
Sek­su­aa­li­suus
Parisuhde
Lasta odot­ta­valle
Lap­si­per­heelle
Pa­ri­suh­teen päät­ty­mi­nen
So­si­aa­li­set suhteet ja yk­si­näi­syys
Tukea ja apua ta­lou­del­li­seen ti­lan­tee­seen
Digituki
Maa­han­muut­ta­neelle

Etkö löytänyt sopivaa aihetta? Voit tutustua kaikkiin pal­ve­lui­hin täällä.

Uusimmat palvelut si­vus­tolla

  • Pa­ra­fes­tin tai­de­näyt­tely Tai­de­kes­kus Ahjossa

    Esillä Piek­sä­mä­ke­läi­sen Tai­de­pe­su­lan ryh­mä­näyt­tely, joen­suu­lai­sen Aino Ruohon ”One woman War”-näyttely sekä kuo­pio­lai­sen…

    Joensuu

  • Mi­ni­Boxing ‑kurssi 5–8‑vuotiaille

    Tule mukaan ko­kei­le­maan vauh­di­kasta ja hauskaa har­ras­tusta, jossa yh­dis­ty­vät liikunta, leikki ja…

    Joensuu

  • Jun­nu­Boxing ‑kurssi 9–12 vuo­tiaille

    Tule mukaan ko­kei­le­maan vauh­di­kasta ja hauskaa har­ras­tusta, jossa yh­dis­ty­vät liikunta, leikki ja…

    Joensuu

  • Nyrk­kei­lyn al­keis­kurssi

    Nyrk­kei­lyn al­keis­kurssi. Kunto kasvaa – kehität kes­tä­vyyttä, voimaa ja nopeutta. Et tarvitse…

    Joensuu

  • Ra­vit­se­muse­sit­teet ikään­ty­neille

    Gery ry on jul­kais­sut viisi erilaista ikään­ty­nei­den ra­vit­se­mus­tee­moi­hin liittyvää vi­su­aa­lista ja in­for­ma­tii­vista…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Muisti ja ruoka ‑kortit

    Gery ry on jul­kais­sut upeat Muisti ja ruoka ‑kortit, jotka tekevät arjen…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Voimaa ruuasta youtube-kanava

    Voimaa ruuasta youtube-kanavalta löydät helppoja ja maukkaita ruo­kaoh­jeita sekä ra­vit­se­muk­seen liittyviä tie­tois­kuja…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Voimaa ruuasta ‑sivusto ikään­ty­neille

    Voimaa ruuasta ‑sivusto on tar­koi­tettu kaikille kotona asuville ikään­ty­neille.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Avio­eh­to­so­pi­muk­sen re­kis­te­röinti

    Puolisot voivat sopia, että avio­lii­ton tai re­kis­te­röi­dyn pa­ri­suh­teen päät­tyessä heidän omai­suut­taan ei…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Jaettu huoli – ver­tais­tu­kea lä­hei­sille (Tukinet)

    Kaipaatko tukea, kun läheisen mie­len­ter­veys tai oma jak­sa­mi­nen mie­ti­tyt­tää?

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

Pienillä muu­tok­silla pysyviä tuloksia

Hy­vin­vointi syntyy arjen pienistä va­lin­noista. Kaikkea ei tarvitse muuttaa kerralla, pienet ja rau­hal­li­set muutokset ovat usein py­sy­vim­piä. Keskity yhteen asiaan ker­ral­laan, näin muutos on helpompi toteuttaa.

Ter­veel­li­set elintavat

Ta­pah­tu­mat

Siirry Pohjois-Karjalan ta­pah­tu­ma­ka­len­te­riin