Anna palautetta

Omat suosikit

Etusivu › Palvelut tee­moit­tain

Palvelut tee­moit­tain

Pohjois-Karjalan alueella on runsaasti mah­dol­li­suuk­sia huolehtia omasta ter­vey­destä ja hy­vin­voin­nista. Maa­kun­nas­tamme löydät muun muassa upeita ul­koi­lu­maas­toja, kiin­nos­ta­vaa kult­tuu­ri­tar­jon­taa ja letkeää liikuntaa.

Tällä sivulla voit tutkia alueemme pal­ve­lu­tar­jon­taa tee­moit­tain ja löytää omaan elä­män­ti­lan­tee­seesi sopivia vaih­toeh­toja. Mikä sinua kiin­nos­taisi juuri tänään?

Teemat

Itse- ja omahoito
Ko­tou­tu­mi­nen
Kulttuuri
Liikunta
Luonto ja ulkoilu
Mielen hy­vin­vointi
Päihteet ja riip­pu­vuu­det
Sosiaali- ja ter­vey­den­huol­lon neu­von­ta­pal­ve­lut ja yh­teys­tie­dot
So­si­aa­li­set suhteet ja yh­tei­söl­li­syys
Ta­lou­del­li­nen turva
Ter­veel­li­set elintavat
Työ- ja toi­min­ta­kyky

Itse- ja omahoito

Kaikki teeman tulokset

  • Sek­si­tau­tie­päily oirearvio

    Oirearvio on tar­koi­tettu hen­ki­löille, jotka ovat olleet suo­jaa­mat­to­massa sek­si­kon­tak­tissa tai epäilevät sek­si­tau­tia.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Hen­gi­tys­tie­tu­leh­dus oirearvio

    Oirearvio on tar­koi­tettu hen­ki­löille, joilla on tu­leh­dusta nenässä, nielussa, kur­kun­päässä, pos­kion­te­loissa, hen­ki­tor­vessa…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Yleinen oirearvio

    Oirearvio on tar­koi­tettu ihmisille, jos et löydä oi­ree­seesi paremmin so­vel­tu­vaa yk­sit­täi­sen oireen…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Kurk­ku­kipu tai nieluoire oirearvio

    Oirearvio on tar­koi­tettu hen­ki­löille, joiden kurkku on kipeä niellessä, lisäksi on kuumetta…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Miehen virtsa- tai su­kue­lin­ten oire ‑oirearvio

    Oirearvio on tar­koi­tettu miehille, joilla on virt­saa­mi­seen oireita tai muita oireita, jotka…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Korvan kipu tai luk­koi­suus oirearvio

    Oirearvio on tar­koi­tettu hen­ki­löille, joilla on kipua tai luk­koi­suutta korvassa.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Hampaiden tai suun alueen oire tai vamma ‑oirearvio

    Oirearvio on tar­koi­tettu vähintään 15 vuotta täyt­tä­neen potilaan suun akuuttien vaivojen hoidon…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Nä­räs­tyk­sen oirearvio

    Oirearvio on tar­koi­tettu ihmisille, joilla nousee hapanta ma­ha­nes­tettä ruo­ka­tor­veen tai suuhun, jos…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Olkapään kipu, jäykkyys tai vamma ‑oirearvio

    Oirearvio on tar­koi­tettu ihmisille, joilla olkapää on kipeä, jäykkä tai siihen on…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Peräaukon seudun oire ‑oirearvio

    Oirearvio on tar­koi­tettu ihmisille, joilla on nor­maa­lista poik­kea­via oireita peräaukon seudulla.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

Ko­tou­tu­mi­nen

Kaikki teeman tulokset

  • So­ma­li­kie­li­sille naisille ja perheelle neuvonta ja ohjaus

    Omakielen neuvonta So­ma­li­nai­sille ar­kie­lä­mässä oleva haasteita.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Alai­käi­senä yksin Suomessa olevien oles­ke­lu­lu­van saaneiden tur­va­pai­kan­ha­ki­joi­den edus­ta­ja­kor­vaus

    KEHA-keskus maksaa lapsen edus­ta­jalle palkkion ja ku­lu­kor­vauk­sen, kun edustaja on määrätty ja…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Tutustu seu­lon­ta­mam­mo­gra­fi­aan!

    Mitä tapahtuu seu­lon­ta­mam­mo­gra­fiassa?

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Maa­han­muut­ta­jien pal­ve­luoh­jaus

    Maa­han­muut­toon liittyvää neuvontaa ja ohjausta vi­ran­omais- ja käytännön asioissa ilman ajan­va­rausta.

    Ilomantsi

  • Ko­tou­tu­mis­kou­lu­tus

    Ko­tou­tu­mis­kou­lu­tuk­sessa saat kie­li­tai­don opetuksen lisäksi tietoa suo­ma­lai­sesta yh­teis­kun­nasta ja työ­elä­mästä.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ystäväksi maa­han­muut­ta­ja­äi­dille

    Ystäväksi maa­han­muut­ta­ja­äi­dille ‑toi­min­nassa saat mah­dol­li­suu­den ys­tä­vys­tyä eri kult­tuu­rista tulevaan äitiin ja tukea…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Kahden kult­tuu­rin perheiden pari- ja per­he­neu­vonta

    Ly­hyt­kes­toista kes­kus­te­lua­pua ja ver­tais­tu­kea kahden kult­tuu­rin perheille huolta he­rät­tä­vissä tai kuor­mit­ta­vissa elä­män­ti­lan­teissa.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

Kulttuuri

Kaikki teeman tulokset

Liikunta

Kaikki teeman tulokset

  • ASKEL-hankkeen avoin ryhmä

    ASKEL-hankkeen avoin ryhmä tarjoaa mukavaa yhdessä oloa ja tekemistä.

    Joensuu

  • Yk­kös­pe­sik­sen kesän ohjelma

    Yk­kös­pe­sis­ken run­ko­sar­jan ottelut

    Liperi

  • Vaih­tu­va­tee­mai­set ke­sä­jum­pat

    Vaih­tu­va­tee­mai­sia ryh­mä­lii­kun­ta­tun­teja kesällä: toi­min­nal­lista treeniä, zumbaa, joogaa, li­has­kun­toa, ym.

    Joensuu

  • Juuan Sy­dä­nyh­dis­tys ry:n toimintaa

    Luon­to­lii­kun­taa, kult­tuu­ria ja Sy­dän­lii­ton verkkoluentoja.Luennot El­lin­kul­massa ovat kaikille tar­koi­tet­tuja, samoin tanssit.

    Juuka

  • Liikutaan yhdessä etänä

    Tee itsellesi hy­vin­voin­ti­teko ja tule mukaan vir­kis­tä­mään ja vah­vis­ta­maan kehoa ja mieltä…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Pohjois-Karjalan Syö­päyh­dis­tyk­sen kun­to­sa­li­vuoro

    Jäsenille kun­to­sa­li­vuoro kes­ki­viik­koi­sin klo 13–15 Nur­mes­ko­dilla.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Jal­ka­pal­lo­leiri Kon­tio­lah­den Kir­kon­ky­lällä

    Jal­ka­pal­lo­leiri lapsille 30.6.–4.7. klo 9–14.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Jal­ka­pal­lo­leiri Lehmossa

    Jal­ka­pal­lo­leiri lapsille ja nuorille 9.–13.6. klo 9–14.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • OP-liiga — jal­ka­pal­loa lapsille

    Jal­ka­pal­loa kaikille 5–14-vuotiaille lajista kiin­nos­tu­neille lapsille.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Nurmes: Jooga

    joogaa

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

Luonto ja ulkoilu

Kaikki teeman tulokset

Mielen hy­vin­vointi

Kaikki teeman tulokset

  • Tu­ki­pal­ve­lut nuorille

    Kes­kus­te­luapu 13–29-vuotiaille nuorille omiin rajoihin, häi­rin­tään ja ah­dis­te­luun sekä sek­su­aa­li­vä­ki­val­taan liit­ty­vissä ti­lan­teissa.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Kes­­kus­­telu- ja krii­sia­pua 12–29-vuotiaille nuorille

    Ota yhteyttä, jos sinulla on huolia ja toivot luot­ta­muk­sel­lista kes­kus­te­lu­tu­kea itsellesi tai…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Avoin koh­taa­mis­paikka Olohuone Kotoisa

    Kaikille avoin matalan kynnyksen koh­taa­mis­paikka Joensuun kes­kus­tassa.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Hen­ki­lö­koh­tai­nen tukisuhde | Us­kon­to­jen uhrien tuki Uut ry

    Onko sinulla ris­ti­rii­tai­nen suhde us­ko­nyh­tei­söösi? Oletko lähtenyt us­ko­nyh­tei­söstä ja kaipaat tukea menneen…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Lähiötalo – Koh­taa­mis­paikka lap­si­per­heille

    Lähiötalo on kodikas koh­taa­mis­paikka lap­si­per­heille.

    Joensuu

  • Parempi Arki ry. koh­taa­mis­paikka, Eno

    Mak­sut­to­mia ta­pah­tu­mia, käsitöitä, ruoka-apua, edullinen kahvio ja puoti. Työ­ko­kei­lua avoimessa koh­taa­mis­pai­kassa Enossa.

    Joensuu

  • Aggredi Kuopio: Yk­si­löl­listä tukea vä­ki­val­lan te­ki­jöille

    Aggredi tarjoaa hoi­dol­lista tukea 18–49-vuotiaille kodin ul­ko­puo­li­sen vä­ki­val­lan te­ki­jöille, edistäen vä­ki­val­lat­to­muutta ja…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ikään­ty­nei­den auttava puhelin Su­van­to­linja

    Val­ta­kun­nal­li­nen, maksuton auttava puhelin Su­van­to­linja tarjoaa neuvontaa ja kes­kus­te­lua­pua vä­ki­val­taa ja kal­toin­koh­te­lua…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Yk­si­lö­tu­kea psyyk­ki­sesti oi­rei­le­vien nuorten van­hem­mille

    Mak­sut­to­mia yk­si­lö­kes­kus­te­luja (1–3kpl) työn­te­ki­jän kanssa psyyk­ki­sesti oi­rei­le­van 12–24-vuotiaan vanhemman jak­sa­mi­sen tu­ke­mi­seen.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Kes­kus­te­lua­pua krii­sei­hin ja vai­kei­siin elä­män­ti­lan­tei­siin

    Krii­si­kes­kus tarjoaa kes­kus­te­lua­pua kas­vok­kain, pu­he­li­mitse tai etäyh­tey­dellä.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

Päihteet ja riip­pu­vuu­det

Kaikki teeman tulokset

  • Tu­ki­pal­ve­lut nuorille

    Kes­kus­te­luapu 13–29-vuotiaille nuorille omiin rajoihin, häi­rin­tään ja ah­dis­te­luun sekä sek­su­aa­li­vä­ki­val­taan liit­ty­vissä ti­lan­teissa.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Kes­­kus­­telu- ja krii­sia­pua 12–29-vuotiaille nuorille

    Ota yhteyttä, jos sinulla on huolia ja toivot luot­ta­muk­sel­lista kes­kus­te­lu­tu­kea itsellesi tai…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Avoin koh­taa­mis­paikka Olohuone Kotoisa

    Kaikille avoin matalan kynnyksen koh­taa­mis­paikka Joensuun kes­kus­tassa.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Hen­ki­lö­koh­tai­nen tukisuhde | Us­kon­to­jen uhrien tuki Uut ry

    Onko sinulla ris­ti­rii­tai­nen suhde us­ko­nyh­tei­söösi? Oletko lähtenyt us­ko­nyh­tei­söstä ja kaipaat tukea menneen…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Lähiötalo – Koh­taa­mis­paikka lap­si­per­heille

    Lähiötalo on kodikas koh­taa­mis­paikka lap­si­per­heille.

    Joensuu

  • Parempi Arki ry. koh­taa­mis­paikka, Eno

    Mak­sut­to­mia ta­pah­tu­mia, käsitöitä, ruoka-apua, edullinen kahvio ja puoti. Työ­ko­kei­lua avoimessa koh­taa­mis­pai­kassa Enossa.

    Joensuu

  • Aggredi Kuopio: Yk­si­löl­listä tukea vä­ki­val­lan te­ki­jöille

    Aggredi tarjoaa hoi­dol­lista tukea 18–49-vuotiaille kodin ul­ko­puo­li­sen vä­ki­val­lan te­ki­jöille, edistäen vä­ki­val­lat­to­muutta ja…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ikään­ty­nei­den auttava puhelin Su­van­to­linja

    Val­ta­kun­nal­li­nen, maksuton auttava puhelin Su­van­to­linja tarjoaa neuvontaa ja kes­kus­te­lua­pua vä­ki­val­taa ja kal­toin­koh­te­lua…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Yk­si­lö­tu­kea psyyk­ki­sesti oi­rei­le­vien nuorten van­hem­mille

    Mak­sut­to­mia yk­si­lö­kes­kus­te­luja (1–3kpl) työn­te­ki­jän kanssa psyyk­ki­sesti oi­rei­le­van 12–24-vuotiaan vanhemman jak­sa­mi­sen tu­ke­mi­seen.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Kes­kus­te­lua­pua krii­sei­hin ja vai­kei­siin elä­män­ti­lan­tei­siin

    Krii­si­kes­kus tarjoaa kes­kus­te­lua­pua kas­vok­kain, pu­he­li­mitse tai etäyh­tey­dellä.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

So­si­aa­li­set suhteet ja yh­tei­söl­li­syys

Kaikki teeman tulokset

Sosiaali- ja ter­vey­den­huol­lon neu­von­ta­pal­ve­lut ja yh­teys­tie­dot

Kaikki teeman tulokset

  • Uniryhmä 21.10.2025 — uni­häi­riöitä ja unet­to­muutta kokeville

    Uniryhmä on 6 kerran kurssi uni­häi­riöistä kär­si­ville, jonka ta­voit­teena on parantaa uni­häi­riöistä…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Uniryhmä 45 +-vuo­tiaille unihäiriöitä/unettomuutta kokeville

    Uniryhmä on 6 kerran kurssi uni­häi­riöistä kär­si­ville yli 45-vuo­tiaille. Ta­voit­teena on parantaa…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Uniryhmä 2.9. — uni­häi­riöitä ja unet­to­muutta kokeville

    Uniryhmä on 6 kerran kurssi uni­häi­riöistä kär­si­ville, jonka ta­voit­teena on parantaa uni­häi­riöistä…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ver­tais­toi­min­taa glu­tee­ni­tonta ruo­ka­va­liota tar­vit­se­ville

    Ter­ve­tu­loa mukaan glu­tee­ni­tonta elämää tukevaan ver­tais­toi­min­taamme!

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ke­lia­kia­lii­ton Glu­tee­nit­to­muutta tukevat kurssit

    Ke­lia­kia­liitto järjestää Sosiaali- ja ter­veys­jär­jes­tö­jen avus­tus­kes­kus STEAn tuella glu­tee­nit­to­muutta tukevia kursseja ke­li­aa­ki­koille…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Tu­ki­pal­ve­lut nuorille

    Kes­kus­te­luapu 13–29-vuotiaille nuorille omiin rajoihin, häi­rin­tään ja ah­dis­te­luun sekä sek­su­aa­li­vä­ki­val­taan liit­ty­vissä ti­lan­teissa.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Lapsen nimen il­moit­ta­mi­nen

    Huoltajat il­moit­ta­vat vas­ta­syn­ty­neen lapsen nimet ja äi­din­kie­len väes­tö­tie­to­jär­jes­tel­mään.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Uran ja perheen yh­dis­tä­vien äitien ver­tais­toi­minta so­si­aa­li­sessa mediassa

    Osallistu MiBin so­me­ryh­miin, jotka lisäävät uran ja perheen yh­dis­tä­vien äitien vuo­ro­vai­ku­tusta ja…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Uran ja perheen yh­dis­tä­vien äitien ver­tais­ta­paa­mi­set

    Osallistu MiBin va­paa­muo­toi­siin minglei­hin, jotka lisäävät äitien vuo­ro­vai­ku­tusta ja ver­kos­toi­tu­mista sekä tukevat…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Työs­sä­käy­vän äidin hy­vin­voin­tia tukevat ta­pah­tu­mat

    Osallistu MiBin jär­jes­tä­miin uran ja perheen yh­dis­tä­vien äitien hy­vin­voin­tia ja jak­sa­mista tukeviin…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

Ta­lou­del­li­nen turva

Kaikki teeman tulokset

  • Kaikille avoin koh­taa­mis­paikka | ViaDia-keskus

    ViaDia-keskus on kaikille avoin koh­taa­mis­paikka Ran­ta­ky­lässä.

    Joensuu

  • Kan­sa­lais­ta­lon avun­vä­li­tys

    Soropin pika-avun­vä­li­tys on ker­ta­luon­toista va­paa­eh­toi­suu­teen pe­rus­tu­vaa apua kaikille to­del­li­sessa avun tarpeessa oleville.

    Joensuu

  • Kun­ta­lai­sen etuudet

    Nurmeksen kaupunki tarjoaa kun­ta­lai­sil­leen mo­ni­puo­li­sia etuuksia.

    Nurmes

  • Ko­ti­ta­lous­neu­von­ta­pu­he­lin

    Marttojen neu­von­ta­pu­he­lin palvelee ko­ti­ta­lous­neu­von­nan ky­sy­myk­sissä.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Asunnon muu­tos­työt

    Asunnon muu­tos­työt edistävät suo­riu­tu­mis­tasi oma­toi­mi­sesti ko­tio­loissa.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Tu­ki­pal­ve­lut kotiin

    Erilaiset tu­ki­pal­ve­lut ja kotihoito turvaavat arkeasi, jotta voit asua omassa kodissasi mah­dol­li­sim­man…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Täy­den­tävä ja ehkäisevä toi­meen­tu­lo­tuki

    Siun sote myöntää alu­eel­laan täy­den­tä­vän toi­meen­tu­lo­tuen ja eh­käi­se­vän toi­meen­tu­lo­tuen, joita pe­rus­toi­meen­tu­lo­tuen asiakas…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Tur­va­pal­ve­lut

    Tur­va­pal­ve­lut kotona asumisen tueksi hen­ki­lölle, jolla sairaus tai vamma lisää esi­mer­kiksi kaa­tu­mis­ris­kiä…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Kelan etä­pal­velu

    Etä­pal­ve­lussa saat hen­ki­lö­koh­taista neuvontaa ja voit hoitaa samoja asioita kuin Kelan pal­ve­lu­pis­teessä.

    Joensuu

  • Neuvoja kodin arkeen

    Martoilta saat neuvoja ja opastusta esi­mer­kiksi ruokaan, ra­vit­se­muk­seen, ko­ti­va­raan ja ko­din­hoi­toon liit­ty­viin…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

Ter­veel­li­set elintavat

Kaikki teeman tulokset

  • Uniryhmä 21.10.2025 — uni­häi­riöitä ja unet­to­muutta kokeville

    Uniryhmä on 6 kerran kurssi uni­häi­riöistä kär­si­ville, jonka ta­voit­teena on parantaa uni­häi­riöistä…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Uniryhmä 45 +-vuo­tiaille unihäiriöitä/unettomuutta kokeville

    Uniryhmä on 6 kerran kurssi uni­häi­riöistä kär­si­ville yli 45-vuo­tiaille. Ta­voit­teena on parantaa…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Uniryhmä 2.9. — uni­häi­riöitä ja unet­to­muutta kokeville

    Uniryhmä on 6 kerran kurssi uni­häi­riöistä kär­si­ville, jonka ta­voit­teena on parantaa uni­häi­riöistä…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Kes­­kus­­telu- ja krii­sia­pua 12–29-vuotiaille nuorille

    Ota yhteyttä, jos sinulla on huolia ja toivot luot­ta­muk­sel­lista kes­kus­te­lu­tu­kea itsellesi tai…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ni­vel­verk­ko­luen­not hy­vin­voin­nista ja ni­vel­ter­vey­destä

    Ni­vel­verkko-luennot ovat verkossa kat­sot­ta­via luentoja, joissa eri alojen asian­tun­ti­joi­den luennot ovat kenen…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Hy­vin­voin­ti­val­men­nus — elä­män­ta­pa­lää­ke­tiede

    Hy­vin­voin­ti­val­men­nuk­sessa käytetään elä­män­ta­pa­lää­ke­tie­teen me­ne­tel­miä terveyden yl­lä­pi­tä­mi­sessä tai pa­laut­ta­mi­sessa. Valmennus kestää 6 pv…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Videot

    Opitko ennemmin kuun­te­le­malla? Tai etsitkö jump­paoh­jeita? Tutustu Luus­to­lii­ton videoihin!

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Esitteet ja oppaat

    Esitteitä, oppaita ja ju­lis­teita luustosta ja os­teo­po­roo­sista.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Uniryhmä 4.6. — uni­häi­riöitä ja unet­to­muutta kokeville

    Uniryhmä on 6 kerran kurssi uni­häi­riöistä kär­si­ville, jonka ta­voit­teena on parantaa uni­häi­riöistä…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ruoka-allergia ja ana­­fy­­lak­­sia-arjen vink­ki­vi­deot You­Tu­bessa

    Ruoka-al­ler­gioi­den ja ana­fy­lak­sian huo­mioin­tiin vink­ki­vi­deoita, jotka on tehnyt ruoka-al­ler­gia­neu­von­nan ja Erimenu-re­sep­ti­verk­ko­pal­ve­lun tiimi.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

Työ- ja toi­min­ta­kyky

Kaikki teeman tulokset

  • Ys­­tä­­vä­­piiri-koulutus® Kuopio, syksy 2025

    Ha­luai­sit­teko ottaa iäkkäiden ihmisten yk­si­näi­syyttä tut­ki­tusti vä­hen­tä­vän Ys­tä­vä­piiri-ryh­mä­toi­min­ta­mal­lin käyttöön omassa yh­tei­sös­sänne?

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Eväitä Elämälle ‑tu­kioh­jelma

    Jaamme Eväitä Elämälle ‑ohjelman kautta Pe­las­ta­kaa Lasten harrastus- ja op­pi­ma­te­ri­aa­li­tu­kea sekä ruoka-apua…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Op­pi­mis­vai­keuk­sien verk­ko­neu­vonta

    Verk­ko­neu­von­nassa voit kysyä psy­ko­lo­gilta op­pi­mis­vai­keuk­sista tai niihin liit­ty­vistä mie­len­ter­vey­den on­gel­mista.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Pu­he­lin­neu­vonta op­pi­mis­vai­keuk­siin

    Pu­he­lin­neu­von­taa op­pi­mis­vai­keuk­siin ja niihin liit­ty­viin mie­len­ter­vey­den ongelmiin

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Chat-neuvonta op­pi­mis­vai­keuk­siin

    Psy­ko­lo­gin antamaa neuvontaa op­pi­mis­vai­keuk­siin chatin kautta

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • LäksyApuu

    Läk­sy­Apuun chatissa saat kah­den­kes­kistä apua kou­lu­teh­tä­viin. 4–9 luok­ka­lai­sille, maksuton ja anonyymi.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Lasten lukileiri 2.6.–6.6.2025

    Jose järjestää vuo­sit­tain Lu­ki­lei­rejä 1.–3. ‑luok­ka­lai­sille lapsille, joilla on haasteita oppimisen eri…

    Joensuu

  • Suuntana kor­kea­kou­luenkku, kevät 2025

    Kurssilla opis­kel­laan englantia erilaisin toi­min­nal­li­sin keinoin rennossa il­ma­pii­rissä.

    Joensuu

  • Selvitä oma työ­elä­ke­lai­tok­sesi

    Oma elä­ke­lai­tok­sesi on nykyisen tai vii­mei­sim­män työsi va­kuut­ta­nut elä­ke­lai­tos. Jos et ole…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Työt­tö­mien neu­von­ta­pal­velu Tyyne

    Tyyne ‑palvelun tar­koi­tuk­sena on Pohjois-Karjalan työt­tö­mien hy­vin­voin­nin ja oma­toi­mi­suu­den edis­tä­mi­nen mak­su­tonta neuvontaa…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi