Anna palautetta

Omat suosikit

Hy­vin­voin­tia juuri sinulle

Ota en­sim­mäi­nen askel kohti hy­vin­voin­tia!

Tältä si­vus­tolta löydät kootusti tiedon hy­vin­voin­tia tukevasta toi­min­nasta Pohjois-Karjalan alueella. Voit innostua esi­mer­kiksi itsellesi sopivista har­ras­tus­mah­dol­li­suuk­sista tai löytää tukea eri­lai­siin elä­män­ti­lan­tei­siin.

Voit tutustua pal­ve­lui­hin tee­moit­tain tai hakea tietoa esi­mer­kiksi ko­tia­lu­eesi tai kiin­nos­tuk­sen­koh­teit­tesi mu­kai­sesti. Mikä tekisi sinulle hyvää?

Tutustu käyt­tö­oh­jei­siin
Anna pa­lau­tetta

Etsitkö palveluja näihin elä­män­ti­lai­siin tai aiheisiin liittyen?

Opis­ke­li­jalle
Työ­hy­vin­vointi
Tukea työt­tö­mälle
Ikäih­mi­selle
Omais­hoi­ta­jalle
Sek­su­aa­li­suus
Parisuhde
Lasta odot­ta­valle
Lap­si­per­heelle
Pa­ri­suh­teen päät­ty­mi­nen
So­si­aa­li­set suhteet ja yk­si­näi­syys
Tukea ja apua ta­lou­del­li­seen ti­lan­tee­seen
Digituki
Maa­han­muut­ta­neelle

Etkö löytänyt sopivaa aihetta? Voit tutustua kaikkiin pal­ve­lui­hin täällä.

Uusimmat palvelut si­vus­tolla

  • Tu­pa­koin­nin ja ni­ko­tii­nin­käy­tön lo­pet­ta­jien ‑ryhmä

    Tu­pa­koin­nin ja ni­ko­tii­nin­käy­tön lo­pet­ta­jien ‑ryhmä on suunnattu sinulle, joka haluat lopettaa ni­ko­tii­ni­tuot­tei­den…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Sosiaali- ja ter­veys­tur­van neu­von­ta­pu­he­lin

    Sosiaali- ja ter­veys­tur­van neu­von­ta­nu­me­rosta voit kysyä esi­mer­kiksi hen­gi­tys­sai­rautta sai­ras­ta­van so­si­aa­li­tur­vasta ja pal­ve­luista…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Tule kutomaan kan­gas­puilla!

    Kudontaa kan­gas­puilla Pan­ka­kos­ken Itea-tuvalla.Löytyy eri­le­vy­siä mat­to­loi­mia pop­pa­na­loimi, shaa­li­loimi ja myös pel­la­valla kudottava…

    Lieksa

  • Kelan tuet lap­si­per­heille

    Kela tukee lap­si­per­heitä lapsen syntyessä ja kasvaessa. Van­hem­milla on oikeus per­he­va­pai­siin sekä…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Kelan ajan­va­raus­pal­velu

    Kela tarjoaa hen­ki­lö­asiak­kaille ajan­va­raus­pal­ve­lua pu­he­li­mitse ja pal­ve­lu­pis­teissä.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Kelan tuet opis­ke­li­joille

    Opis­ke­li­jat voivat saada Kelasta tukea pe­rus­kou­lun jäl­kei­siin opin­toi­hin ja asumiseen.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Lapsen nimen il­moit­ta­mi­nen

    Huoltajat il­moit­ta­vat vas­ta­syn­ty­neen lapsen nimet ja äi­din­kie­len väes­tö­tie­to­jär­jes­tel­mään.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Jää­ur­heilu

    Jää­ur­hei­lua voi Lieksassa harrastaa Lieksa Areenassa sekä sää­olo­suh­tei­den salliessa ur­hei­lu­puis­ton ja Heikkilän…

    Lieksa

  • Urheilu

    Ylei­sur­heilu

    Lieksa

  • Neuvoja kodin arkeen

    Martoilta saat neuvoja ja opastusta esi­mer­kiksi ruokaan, ra­vit­se­muk­seen, ko­ti­va­raan ja ko­din­hoi­toon liit­ty­viin…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

Pienillä muu­tok­silla pysyviä tuloksia

Hy­vin­vointi syntyy arjen pienistä va­lin­noista. Kaikkea ei tarvitse muuttaa kerralla, pienet ja rau­hal­li­set muutokset ovat usein py­sy­vim­piä. Keskity yhteen asiaan ker­ral­laan, näin muutos on helpompi toteuttaa.

Ter­veel­li­set elintavat

Ta­pah­tu­mat

Siirry Pohjois-Karjalan ta­pah­tu­ma­ka­len­te­riin