Anna palautetta

Omat suosikit

Etusivu › Palvelut tee­moit­tain

Palvelut tee­moit­tain

Pohjois-Karjalan alueella on runsaasti mah­dol­li­suuk­sia huolehtia omasta ter­vey­destä ja hy­vin­voin­nista. Maa­kun­nas­tamme löydät muun muassa upeita ul­koi­lu­maas­toja, kiin­nos­ta­vaa kult­tuu­ri­tar­jon­taa ja letkeää liikuntaa.

Tällä sivulla voit tutkia alueemme pal­ve­lu­tar­jon­taa tee­moit­tain ja löytää omaan elä­män­ti­lan­tee­seesi sopivia vaih­toeh­toja. Mikä sinua kiin­nos­taisi juuri tänään?

Teemat

Itse- ja omahoito
Ko­tou­tu­mi­nen
Kulttuuri
Liikunta
Luonto ja ulkoilu
Mielen hy­vin­vointi
Päihteet ja riip­pu­vuu­det
Sosiaali- ja ter­vey­den­huol­lon neu­von­ta­pal­ve­lut ja yh­teys­tie­dot
So­si­aa­li­set suhteet ja yh­tei­söl­li­syys
Ta­lou­del­li­nen turva
Ter­veel­li­set elintavat
Työ- ja toi­min­ta­kyky

Itse- ja omahoito

Kaikki teeman tulokset

Ko­tou­tu­mi­nen

Kaikki teeman tulokset

  • So­ma­li­kie­li­sille naisille ja perheelle neuvonta ja ohjaus

    Omakielen neuvonta So­ma­li­nai­sille ar­kie­lä­mässä oleva haasteita.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Alai­käi­senä yksin Suomessa olevien oles­ke­lu­lu­van saaneiden tur­va­pai­kan­ha­ki­joi­den edus­ta­ja­kor­vaus

    KEHA-keskus maksaa lapsen edus­ta­jalle palkkion ja ku­lu­kor­vauk­sen, kun edustaja on määrätty ja…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Tutustu seu­lon­ta­mam­mo­gra­fi­aan!

    Mitä tapahtuu seu­lon­ta­mam­mo­gra­fiassa?

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Maa­han­muut­ta­jien pal­ve­luoh­jaus

    Maa­han­muut­toon liittyvää neuvontaa ja ohjausta vi­ran­omais- ja käytännön asioissa ilman ajan­va­rausta.

    Ilomantsi

  • Ko­tou­tu­mis­kou­lu­tus

    Ko­tou­tu­mis­kou­lu­tuk­sessa saat kie­li­tai­don opetuksen lisäksi tietoa suo­ma­lai­sesta yh­teis­kun­nasta ja työ­elä­mästä.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ystäväksi maa­han­muut­ta­ja­äi­dille

    Ystäväksi maa­han­muut­ta­ja­äi­dille ‑toi­min­nassa saat mah­dol­li­suu­den ys­tä­vys­tyä eri kult­tuu­rista tulevaan äitiin ja tukea…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Kahden kult­tuu­rin perheiden pari- ja per­he­neu­vonta

    Ly­hyt­kes­toista kes­kus­te­lua­pua ja ver­tais­tu­kea kahden kult­tuu­rin perheille huolta he­rät­tä­vissä tai kuor­mit­ta­vissa elä­män­ti­lan­teissa.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

Kulttuuri

Kaikki teeman tulokset

  • Ylei­sö­luen­not ja muut ta­pah­tu­mat

    Jär­jes­tämme luen­to­sar­joja keväisin ja syksyisin vaihtuvan teeman mu­kai­sesti.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Pelaa ja opi luustosta!

    Eikö lukeminen innosta? Vai kaipaatko ak­tii­vi­sem­paa tapa oppia tai opettaa? Tutustu luustoon…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Tu­los­tet­ta­vat tehtävät

    Min­kä­lai­sesta lii­kun­nasta luusto tykkää? Entä min­kä­lai­nen ruo­ka­va­lio on luustolle hyväksi? Tutustu luustoon…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Di­gi­Men­tor verkko-op­­pi­­mi­­sa­­lusta kult­tuu­ria­lo­jen toi­mi­joille

    Di­gi­Men­tor verkko-op­pi­mis­ma­te­ri­aa­lit it­se­näi­seen ja mentorin avulla ta­pah­tu­vaan di­gi­tai­to­jen opis­ke­luun. Ilmainen. Ma­te­ri­aa­lit 8…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Leik­kit­ref­fit mo­nik­ko­per­heille Joensuun Per­heen­ta­lolla

    Onko per­hees­säsi kaksoset tai kolmoset? Tämän kerran leik­kit­ref­fit on suunnattu perheille, jossa…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Käsityöt kertovat tarinaa ‑Taito Kä­si­työ­koulu Kässä näyttely

    Käsityöt kertovat tarinaa — Taito-kä­si­työ­kou­lun Kässän ke­vät­näyt­tely

    Joensuu

  • 4H-kesäkerho

    Mo­ni­puo­lista ker­ho­toi­min­taa viitenä päivänä klo 12.00–14.00.

    Juuka

  • Kaikki Koukkuun –yhdessä kalaan ‑ka­las­tusilta Nol­ja­kassa

    Kaikille avoin ja maksuton ka­las­tusilta. Ka­las­tus­vä­li­neet on mah­dol­lista saada lainaan paikan päältä…

    Joensuu

  • Valtimon Ma­ka­sii­ni­museo

    Ma­ka­sii­ni­museo sijaitsee vanhassa vil­ja­ma­ka­sii­nissa.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Tutustu Valtimon museoihin ja ke­sä­kah­vi­laan

    Valtimon Puu­kou­lulla toimii museo ja uu­dis­tettu ke­sä­kah­vila. Tänä kesänä esillä on ur­hei­luseura…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

Liikunta

Kaikki teeman tulokset

  • Pohjois-Karjalan Syö­päyh­dis­tyk­sen kun­to­sa­li­vuoro

    Jäsenille kun­to­sa­li­vuoro kes­ki­viik­koi­sin klo 13–15 Nur­mes­ko­dilla.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Yk­kös­pe­sik­sen kesän ohjelma

    Yk­kös­pe­sis­ken run­ko­sar­jan ottelut

    Liperi

  • Vaih­tu­va­tee­mai­set ke­sä­jum­pat

    Vaih­tu­va­tee­mai­sia ryh­mä­lii­kun­ta­tun­teja kesällä: toi­min­nal­lista treeniä, zumbaa, joogaa, li­has­kun­toa, ym.

    Joensuu

  • Juuan Sy­dä­nyh­dis­tys ry:n toimintaa

    Luon­to­lii­kun­taa, kult­tuu­ria ja Sy­dän­lii­ton verkkoluentoja.Luennot El­lin­kul­massa ovat kaikille tar­koi­tet­tuja, samoin tanssit.

    Juuka

  • Liikutaan yhdessä etänä

    Tee itsellesi hy­vin­voin­ti­teko ja tule mukaan vir­kis­tä­mään ja vah­vis­ta­maan kehoa ja mieltä…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Jal­ka­pal­lo­leiri Kon­tio­lah­den Kir­kon­ky­lällä

    Jal­ka­pal­lo­leiri lapsille 30.6.–4.7. klo 9–14.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Jal­ka­pal­lo­leiri Lehmossa

    Jal­ka­pal­lo­leiri lapsille ja nuorille 9.–13.6. klo 9–14.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • OP-liiga — jal­ka­pal­loa lapsille

    Jal­ka­pal­loa kaikille 5–14-vuotiaille lajista kiin­nos­tu­neille lapsille.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Nurmes: Jooga

    joogaa

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Toi­min­nal­li­nen treeni

    Toi­min­nal­li­nen treeni sopii jo liikuntaa har­ras­ta­neille kuin aloit­te­li­joille.

    Liperi

Luonto ja ulkoilu

Kaikki teeman tulokset

Mielen hy­vin­vointi

Kaikki teeman tulokset

  • Tu­ki­pal­ve­lut nuorille

    Kes­kus­te­luapu 13–29-vuotiaille nuorille omiin rajoihin, häi­rin­tään, sek­su­aa­li­vä­ki­val­taan ja vas­tik­keel­li­seen seksiin liit­ty­vissä ti­lan­teissa.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Sek­su­aa­li­vä­ki­val­taa ko­ke­nei­den läheisten tu­ki­ta­paa­mi­set

    Nuorten Exitin tu­ki­ta­paa­mi­set van­hem­mille ja muille lä­hei­sille, joiden nuorta (13–29-vuotiaan) sek­su­aa­li­vä­ki­val­lan teemat…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Emy ry:n Vir­tu­aa­liemy Discor­dissa

    Juttelua Vir­tu­aa­lie­myssä Discor­dissa.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Emy ry:n Emy-chat Tu­ki­ne­tissä

    Espoon mie­len­ter­vey­syh­dis­tys Emy ry:n chatti. Kuu­lu­mis­ten vaihtoa, ver­tais­kes­kus­te­lua mielen hy­vin­voin­nista ja mieltä…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Tunnevaaka®-ryhmät äideille

    Tun­ne­vaaka ‑ver­tais­ryhmä antaa tietoa ja tukea äitiyden eri­lai­siin tun­tei­siin.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Naisenväkivalta.fi

    Autamme naisia (it­se­mää­rit­te­lyä kun­nioit­taen), jotka ovat käyt­tä­neet tai pelkäävät käyt­tä­vänsä vä­ki­val­taa ottamaan…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ikään­ty­nei­den auttava puhelin Su­van­to­linja

    Val­ta­kun­nal­li­nen, maksuton auttava puhelin Su­van­to­linja tarjoaa neuvontaa ja kes­kus­te­lua­pua vä­ki­val­taa ja kal­toin­koh­te­lua…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Avoin koh­taa­mis­paikka Olohuone Kotoisa

    Kaikille avoin matalan kynnyksen koh­taa­mis­paikka Joensuun kes­kus­tassa.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Hen­ki­lö­koh­tai­nen tukisuhde | Us­kon­to­jen uhrien tuki Uut ry

    Onko sinulla ris­ti­rii­tai­nen suhde us­ko­nyh­tei­söösi? Oletko lähtenyt us­ko­nyh­tei­söstä ja kaipaat tukea menneen…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Lähiötalo – Koh­taa­mis­paikka lap­si­per­heille

    Lähiötalo on kodikas koh­taa­mis­paikka lap­si­per­heille.

    Joensuu

Päihteet ja riip­pu­vuu­det

Kaikki teeman tulokset

  • Tu­ki­pal­ve­lut nuorille

    Kes­kus­te­luapu 13–29-vuotiaille nuorille omiin rajoihin, häi­rin­tään, sek­su­aa­li­vä­ki­val­taan ja vas­tik­keel­li­seen seksiin liit­ty­vissä ti­lan­teissa.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Sek­su­aa­li­vä­ki­val­taa ko­ke­nei­den läheisten tu­ki­ta­paa­mi­set

    Nuorten Exitin tu­ki­ta­paa­mi­set van­hem­mille ja muille lä­hei­sille, joiden nuorta (13–29-vuotiaan) sek­su­aa­li­vä­ki­val­lan teemat…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Emy ry:n Vir­tu­aa­liemy Discor­dissa

    Juttelua Vir­tu­aa­lie­myssä Discor­dissa.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Emy ry:n Emy-chat Tu­ki­ne­tissä

    Espoon mie­len­ter­vey­syh­dis­tys Emy ry:n chatti. Kuu­lu­mis­ten vaihtoa, ver­tais­kes­kus­te­lua mielen hy­vin­voin­nista ja mieltä…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Tunnevaaka®-ryhmät äideille

    Tun­ne­vaaka ‑ver­tais­ryhmä antaa tietoa ja tukea äitiyden eri­lai­siin tun­tei­siin.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Naisenväkivalta.fi

    Autamme naisia (it­se­mää­rit­te­lyä kun­nioit­taen), jotka ovat käyt­tä­neet tai pelkäävät käyt­tä­vänsä vä­ki­val­taa ottamaan…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ikään­ty­nei­den auttava puhelin Su­van­to­linja

    Val­ta­kun­nal­li­nen, maksuton auttava puhelin Su­van­to­linja tarjoaa neuvontaa ja kes­kus­te­lua­pua vä­ki­val­taa ja kal­toin­koh­te­lua…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Avoin koh­taa­mis­paikka Olohuone Kotoisa

    Kaikille avoin matalan kynnyksen koh­taa­mis­paikka Joensuun kes­kus­tassa.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Hen­ki­lö­koh­tai­nen tukisuhde | Us­kon­to­jen uhrien tuki Uut ry

    Onko sinulla ris­ti­rii­tai­nen suhde us­ko­nyh­tei­söösi? Oletko lähtenyt us­ko­nyh­tei­söstä ja kaipaat tukea menneen…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Lähiötalo – Koh­taa­mis­paikka lap­si­per­heille

    Lähiötalo on kodikas koh­taa­mis­paikka lap­si­per­heille.

    Joensuu

So­si­aa­li­set suhteet ja yh­tei­söl­li­syys

Kaikki teeman tulokset

  • Matalan kynnyksen ver­tais­tu­kea Toivo-so­­vel­­luk­­sen kautta

    Toivo-ver­tais­tu­ki­so­vel­lus on palvelu, joka tarjoaa tukea sai­ras­tu­neille, vam­mau­tu­neille ja heidän lä­hei­sil­leen.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Videot

    Opitko ennemmin kuun­te­le­malla? Tai etsitkö jump­paoh­jeita? Tutustu Luus­to­lii­ton videoihin!

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Esitteet ja oppaat

    Esitteitä, oppaita ja ju­lis­teita luustosta ja os­teo­po­roo­sista.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Nä­kö­vam­mais­ten liiton oi­keuk­sien­val­vonta

    Tarjoamme nä­kö­vam­mai­sille, omaisille ja ver­kos­toille mak­su­tonta neuvontaa, ohjausta ja rohkaisua so­si­aa­li­tur­vaan ja…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Tu­ki­pu­he­lin kil­­pi­­rau­­has- ja li­sä­kil­pi­rau­has­sai­raille

    Kil­pi­rau­has­lii­ton tu­ki­pu­he­lin on tar­koi­tettu ver­tais­tu­ki­pu­he­li­meksi kaikille kil­pi­rau­has- tai li­sä­kil­pi­rau­has­sai­rauk­sia sai­ras­ta­ville.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Luus­to­testi

    Luus­to­tes­tin avulla voit arvioida os­teo­po­roo­sin riskiäsi sekä elin­ta­po­jesi vai­ku­tusta luustosi ter­vey­delle.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Os­teo­po­roo­sin it­se­hoi­to­polku

    Sähköinen Os­teo­po­roo­sin it­se­hoi­to­polku tarjoaa tietoa ja poh­din­ta­teh­tä­viä luustoon, os­teo­po­roo­siin ja os­teo­pe­ni­aan sekä…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ver­tais­tu­ki­pu­he­lin rin­ta­syö­pään sai­ras­tu­neille

    Rin­ta­syö­päyh­dis­tys tarjoaa ver­tais­tu­kea pu­he­li­mitse rin­ta­syö­pään sai­ras­tu­neille ja heidän lä­hei­sil­leen.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Avoin ver­tais­ryhmä ME/CFS-sai­­ras­­tu­­nei­­den lä­hei­sille

    Avoin ver­tais­ryhmä ME/CFS (krooninen väsymysoireyhtymä)-sairastuneiden lä­hei­sille.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Avoin ver­tais­ryhmä ME/CFS-sai­­ras­­tu­­neille

    Avoin ver­tais­ryhmä ME/CFS (krooninen väsymysoireyhtymä)-sairastuneille ai­kui­sille.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

Sosiaali- ja ter­vey­den­huol­lon neu­von­ta­pal­ve­lut ja yh­teys­tie­dot

Kaikki teeman tulokset

  • Matalan kynnyksen ver­tais­tu­kea Toivo-so­­vel­­luk­­sen kautta

    Toivo-ver­tais­tu­ki­so­vel­lus on palvelu, joka tarjoaa tukea sai­ras­tu­neille, vam­mau­tu­neille ja heidän lä­hei­sil­leen.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • So­ma­li­kie­li­sille naisille ja perheelle neuvonta ja ohjaus

    Omakielen neuvonta So­ma­li­nai­sille ar­kie­lä­mässä oleva haasteita.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Videot

    Opitko ennemmin kuun­te­le­malla? Tai etsitkö jump­paoh­jeita? Tutustu Luus­to­lii­ton videoihin!

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Esitteet ja oppaat

    Esitteitä, oppaita ja ju­lis­teita luustosta ja os­teo­po­roo­sista.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Nä­kö­vam­mais­ten liiton oi­keuk­sien­val­vonta

    Tarjoamme nä­kö­vam­mai­sille, omaisille ja ver­kos­toille mak­su­tonta neuvontaa, ohjausta ja rohkaisua so­si­aa­li­tur­vaan ja…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Tu­ki­pu­he­lin kil­­pi­­rau­­has- ja li­sä­kil­pi­rau­has­sai­raille

    Kil­pi­rau­has­lii­ton tu­ki­pu­he­lin on tar­koi­tettu ver­tais­tu­ki­pu­he­li­meksi kaikille kil­pi­rau­has- tai li­sä­kil­pi­rau­has­sai­rauk­sia sai­ras­ta­ville.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Tu­ki­pal­ve­lut nuorille

    Kes­kus­te­luapu 13–29-vuotiaille nuorille omiin rajoihin, häi­rin­tään, sek­su­aa­li­vä­ki­val­taan ja vas­tik­keel­li­seen seksiin liit­ty­vissä ti­lan­teissa.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Sek­su­aa­li­vä­ki­val­taa ko­ke­nei­den läheisten tu­ki­ta­paa­mi­set

    Nuorten Exitin tu­ki­ta­paa­mi­set van­hem­mille ja muille lä­hei­sille, joiden nuorta (13–29-vuotiaan) sek­su­aa­li­vä­ki­val­lan teemat…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Oma­­hoi­­to­­val­­men­­nus-koulutus, pa­ris­kun­tien ryh­mä­malli

    Oma­hoi­to­val­men­nus-koulutus, ryh­mä­toi­minta pa­ris­kun­nille

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Luus­to­testi

    Luus­to­tes­tin avulla voit arvioida os­teo­po­roo­sin riskiäsi sekä elin­ta­po­jesi vai­ku­tusta luustosi ter­vey­delle.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

Ta­lou­del­li­nen turva

Kaikki teeman tulokset

  • Kaikille avoin koh­taa­mis­paikka | ViaDia-keskus

    ViaDia-keskus on kaikille avoin koh­taa­mis­paikka Ran­ta­ky­lässä.

    Joensuu

  • Kan­sa­lais­ta­lon avun­vä­li­tys

    Soropin pika-avun­vä­li­tys on ker­ta­luon­toista va­paa­eh­toi­suu­teen pe­rus­tu­vaa apua kaikille to­del­li­sessa avun tarpeessa oleville.

    Joensuu

  • Kun­ta­lai­sen etuudet

    Nurmeksen kaupunki tarjoaa kun­ta­lai­sil­leen mo­ni­puo­li­sia etuuksia.

    Nurmes

  • Ko­ti­ta­lous­neu­von­ta­pu­he­lin

    Marttojen neu­von­ta­pu­he­lin palvelee ko­ti­ta­lous­neu­von­nan ky­sy­myk­sissä.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Asunnon muu­tos­työt

    Asunnon muu­tos­työt edistävät suo­riu­tu­mis­tasi oma­toi­mi­sesti ko­tio­loissa.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Tu­ki­pal­ve­lut kotiin

    Erilaiset tu­ki­pal­ve­lut ja kotihoito turvaavat arkeasi, jotta voit asua omassa kodissasi mah­dol­li­sim­man…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Täy­den­tävä ja ehkäisevä toi­meen­tu­lo­tuki

    Siun sote myöntää alu­eel­laan täy­den­tä­vän toi­meen­tu­lo­tuen ja eh­käi­se­vän toi­meen­tu­lo­tuen, joita pe­rus­toi­meen­tu­lo­tuen asiakas…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Tur­va­pal­ve­lut

    Tur­va­pal­ve­lut kotona asumisen tueksi hen­ki­lölle, jolla sairaus tai vamma lisää esi­mer­kiksi kaa­tu­mis­ris­kiä…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Kelan etä­pal­velu

    Etä­pal­ve­lussa saat hen­ki­lö­koh­taista neuvontaa ja voit hoitaa samoja asioita kuin Kelan pal­ve­lu­pis­teessä.

    Joensuu

  • Neuvoja kodin arkeen

    Martoilta saat neuvoja ja opastusta esi­mer­kiksi ruokaan, ra­vit­se­muk­seen, ko­ti­va­raan ja ko­din­hoi­toon liit­ty­viin…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

Ter­veel­li­set elintavat

Kaikki teeman tulokset

  • Videot

    Opitko ennemmin kuun­te­le­malla? Tai etsitkö jump­paoh­jeita? Tutustu Luus­to­lii­ton videoihin!

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Esitteet ja oppaat

    Esitteitä, oppaita ja ju­lis­teita luustosta ja os­teo­po­roo­sista.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Oma­­hoi­­to­­val­­men­­nus-koulutus, pa­ris­kun­tien ryh­mä­malli

    Oma­hoi­to­val­men­nus-koulutus, ryh­mä­toi­minta pa­ris­kun­nille

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ikään­ty­nei­den auttava puhelin Su­van­to­linja

    Val­ta­kun­nal­li­nen, maksuton auttava puhelin Su­van­to­linja tarjoaa neuvontaa ja kes­kus­te­lua­pua vä­ki­val­taa ja kal­toin­koh­te­lua…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Lääkärin tai hoitajan vas­taa­no­tot ter­veys­a­se­milla

    Saat hoitoa kii­reel­li­sissä ja kii­reet­tö­missä ter­vey­son­gel­missa ja sai­ras­tues­sasi.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ruot­sin­kie­li­nen di­gi­taa­li­nen koh­taa­mis­paikka nuorille

    Folk­häl­san tarjoaa ruot­sin­kie­li­siä, di­gi­taa­li­sia koh­taa­mis­paik­koja, joissa voit seu­rus­tella, pelata, jutella ja olla…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Hy­vin­voin­ti­val­men­nus — elä­män­ta­pa­lää­ke­tiede

    Hy­vin­voin­ti­val­men­nuk­sessa käytetään elä­män­ta­pa­lää­ke­tie­teen me­ne­tel­miä terveyden yl­lä­pi­tä­mi­sessä tai pa­laut­ta­mi­sessa. Valmennus kestää 6 pv…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Uniryhmä 4.6. — uni­häi­riöitä ja unet­to­muutta kokeville

    Uniryhmä on 6 kerran kurssi uni­häi­riöistä kär­si­ville, jonka ta­voit­teena on parantaa uni­häi­riöistä…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ruoka-allergia ja ana­­fy­­lak­­sia-arjen vink­ki­vi­deot You­Tu­bessa

    Ruoka-al­ler­gioi­den ja ana­fy­lak­sian huo­mioin­tiin vink­ki­vi­deoita, jotka on tehnyt ruoka-al­ler­gia­neu­von­nan ja Erimenu-re­sep­ti­verk­ko­pal­ve­lun tiimi.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Neuvonta: migreeni ja pään­sär­ky­sai­rau­det

    Migree­niyh­dis­tys tarjoaa neuvontaa ja tukea migree­niin ja pään­sär­ky­sai­rauk­siin liit­ty­vissä aiheissa sai­ras­ta­ville sekä…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

Työ- ja toi­min­ta­kyky

Kaikki teeman tulokset

  • Ys­­tä­­vä­­piiri-koulutus® Kuopio, syksy 2025

    Ha­luai­sit­teko ottaa iäkkäiden ihmisten yk­si­näi­syyttä tut­ki­tusti vä­hen­tä­vän Ys­tä­vä­piiri-ryh­mä­toi­min­ta­mal­lin käyttöön omassa yh­tei­sös­sänne?

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Eväitä Elämälle ‑tu­kioh­jelma

    Jaamme Eväitä Elämälle ‑ohjelman kautta Pe­las­ta­kaa Lasten harrastus- ja op­pi­ma­te­ri­aa­li­tu­kea sekä ruoka-apua…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Pu­he­lin­neu­vonta op­pi­mis­vai­keuk­siin

    Pu­he­lin­neu­von­taa op­pi­mis­vai­keuk­siin ja niihin liit­ty­viin mie­len­ter­vey­den ongelmiin

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Op­pi­mis­vai­keuk­sien verk­ko­neu­vonta

    Verk­ko­neu­von­nassa voit kysyä psy­ko­lo­gilta op­pi­mis­vai­keuk­sista tai niihin liit­ty­vistä mie­len­ter­vey­den on­gel­mista.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Chat-neuvonta op­pi­mis­vai­keuk­siin

    Psy­ko­lo­gin antamaa neuvontaa op­pi­mis­vai­keuk­siin chatin kautta

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • LäksyApuu

    Läk­sy­Apuun chatissa saat kah­den­kes­kistä apua kou­lu­teh­tä­viin. 4–9 luok­ka­lai­sille, maksuton ja anonyymi.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Lasten lukileiri 2.6.–6.6.2025

    Jose järjestää vuo­sit­tain Lu­ki­lei­rejä 1.–3. ‑luok­ka­lai­sille lapsille, joilla on haasteita oppimisen eri…

    Joensuu

  • Suuntana kor­kea­kou­luenkku, kevät 2025

    Kurssilla opis­kel­laan englantia erilaisin toi­min­nal­li­sin keinoin rennossa il­ma­pii­rissä.

    Joensuu

  • Selvitä oma työ­elä­ke­lai­tok­sesi

    Oma elä­ke­lai­tok­sesi on nykyisen tai vii­mei­sim­män työsi va­kuut­ta­nut elä­ke­lai­tos. Jos et ole…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Työt­tö­mien neu­von­ta­pal­velu Tyyne

    Tyyne ‑palvelun tar­koi­tuk­sena on Pohjois-Karjalan työt­tö­mien hy­vin­voin­nin ja oma­toi­mi­suu­den edis­tä­mi­nen mak­su­tonta neuvontaa…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi