Itse- ja omahoito

Oma­Verk­ko­pun­tari on it­se­näi­sesti suo­ri­tet­tava ohjelma pai­non­hal­lin­nan ja elin­ta­pa­muu­tok­sen tueksi.

Oirearvio on tar­koi­tettu ihmisille, joilla on nor­maa­lista poik­kea­vaa pään­sär­kyä.

Pakko-oireiden omahoito-ohjelma auttaa ir­tau­tu­maan pakko-oireiden kier­teestä.

Tämä omahoito-ohjelma auttaa sinua pääsemään irti pa­niik­ki­koh­tauk­sista ja niihin liit­ty­vistä peloista.

Tämän omahoito-ohjelman työ­ka­luista voi olla hyötyä, jos kaipaat pa­ri­suh­tee­seesi muutosta tai jos…

Oirearvio on tar­koi­tettu ihmisille, joilla on nor­maa­lista poik­kea­via oireita peräaukon seudulla.

Tämä omahoito-ohjelma sopii kaikille, joilla on elämää häi­rit­se­viä kehon oireita.

Oirearvio on tar­koi­tettu ihmisille, joiden polvi on kipeä, jäykkä, tai ovat sa­tut­ta­neet…

Val­men­nus­oh­jel­massa saat tietoa siitä, min­kä­lai­nen vuo­ro­vai­ku­tus vahvistaa pa­ri­suh­detta ja mitkä ovat tyy­pil­li­siä…

Tämä omahoito-ohjelma sopii lieviä ja kes­ki­vai­keita psy­koo­sioi­reita kokeville.