Anna palautetta

Omat suosikit

Etusivu › Itse- ja omahoito

Itse- ja omahoito

Etsitkö keinoja, joiden avulla voit it­se­näi­sesti tukea omaa hy­vin­voin­tiasi ja ter­veyt­täsi? Tutustu itse- ja omahoidon työ­ka­lui­hin, jotka ovat käy­tös­säsi silloin, kun se sinulle parhaiten sopii!

Etsitkö palveluja näistä aiheista?

Itse- ja omahoito-ohjelmat
Oi­rear­viot

Rajaa tuloksia

Kunnat
Kunnat
Koh­de­ryh­mät
Ikäih­mi­set

  • Apua vä­ki­val­taan chat

    Apua vä­ki­val­taan chat tarjoaa kah­den­kes­kistä tukea lä­hi­suh­de­vä­ki­val­taan. Palvelu on nimetön, eikä vaadi…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Hyvä kysymys ‑palvelu

    Hyvä kysymys ‑verk­ko­pal­ve­lusta löydät jär­jes­tö­jen mak­sut­to­mia palveluja ja tietoa. Apua ja tukea…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ikään­ty­nei­den mielen hy­vin­voin­nin omahoito-ohjelma

    He­rät­tä­vätkö ikään­ty­mi­seen liittyvät elä­män­muu­tok­set sinussa huolia tai epä­var­muutta?

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ikäopisto. Mielen hy­vin­voin­nin tai­to­pankki

    Ikäopisto on maksuton mielen hy­vin­voin­nin verk­ko­si­vusto ikäih­mi­sille ja heidän parissaan työs­ken­te­le­ville am­mat­ti­lai­sille.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ko­ke­muk­sia välittäen

    Kou­lu­tet­tu­jen mie­len­ter­veys- ja päih­de­ko­ke­mus­asian­tun­ti­joi­den välitys.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Tu­ki­pu­he­lin syö­mis­häi­riötä sai­ras­ta­vien lä­hei­sille

    Syö­mis­häi­riötä sai­ras­ta­vien lä­hei­sille tar­koi­tettu Läheisten luuri numerossa 02 251 9207 päivystää tiis­tai­sin…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Tu­ki­pu­he­lin syö­mis­häi­riötä sai­ras­ta­ville ja lä­hei­sille

    Syö­mis­häi­riö­lii­ton tu­ki­pu­he­lin puh. 02 251 9207 päivystää ma klo 12–15, ke klo…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Tyy­pit­kaksi ver­tais­ryhmä mu­nuais­ter­vey­den edis­tä­mi­seksi

    Tyy­pit­kaksi ver­tais­ryhmä on Tyypin 2 dia­be­testa sai­ras­ta­ville, jotka haluavat kiin­nit­tää huomiota mu­nuais­ter­vey­teen…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Voitas.fi — Ideoita liik­ku­mi­seen yli 65-vuo­­tiaille, am­mat­ti­lai­sille ja oh­jaa­jille

    Mak­sut­to­malta verk­ko­si­vulta löydät ideoita yli 65-vuo­tiai­den liik­ku­mi­seen. Voit hakea jump­pa­liik­keitä tai jumpata…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi