Itse- ja omahoito
Etsitkö keinoja, joiden avulla voit itsenäisesti tukea omaa hyvinvointiasi ja terveyttäsi? Tutustu itse- ja omahoidon työkaluihin, jotka ovat käytössäsi silloin, kun se sinulle parhaiten sopii!
Etsitkö palveluja näistä aiheista?
Rajaa tuloksia
-
Lasten masennusoireilun omahoito-ohjelma
Onko lapsesi alakuloinen tai iloton? Tuntuuko, ettei hän saa mielihyvää asioista, joista…
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Lasten matematiikan vaikeuksien omahoito-ohjelma
Onko matematiikka lapsellesi vaikeaa? Onko laskeminen hidasta ja työlästä? Onko lapsellasi vaikea…
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Lasten puhejännityksen omahoito-ohjelma
Ohjelma on tarkoitettu tueksi vanhemmille, joiden lapsen on vaikea puhua tietyissä tilanteissa.
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Lasten syömisongelmien omahoito-ohjelma
Tämä ohjelma antaa tietoa pienten lasten syömisongelmista ja siitä, miten voit tukea…
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Lasten univaikeuksien omahoito-ohjelma
Lasten univaikeuksien omahoito-ohjelmasta saat tietoa lapsen nukkumisesta ja välineitä lapsen univaikeuksien voittamiseen.
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Lievien harhojen ja harhaluulojen omahoito-ohjelma
Lievien harhojen ja harhaluulojen omahoito-ohjelmasta saat tietoa oireista sekä välineitä niiden kanssa…
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Liikehäiriösairauksia koskevaa tietoa ja materiaalia
Liikehäiriösairauksien liitto tarjoaa oppaita, videoita ja muuta materiaalia, joista saat tietoa liikehäiriösairauksista.
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Lovella-verkkokurssi henkilöille, jotka elävät adhd:n värittämässä parisuhteessa
Verkkokurssi tarjoaa erilaisia näkökulmia siihen, miten adhd voi vaikuttaa parisuhteeseen, ja miten…
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Masennuksen omahoito-ohjelma
Oletko alakuloinen ja väsynyt? Tuntuuko, etteivät asiat tuota samalla tavalla mielihyvää kuin…
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Miehen virtsa- tai sukuelinten oire ‑oirearvio
Oirearvio on tarkoitettu miehille, joilla on virtsaamiseen oireita tai muita oireita, jotka…
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Mielen hyvinvoinnin omahoito-ohjelma
Mielen hyvinvoinnin omahoito-ohjelma sisältää tietoa mielen hyvinvoinnista ja siihen vaikuttavista tekijöistä.
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
MIELI Kriisipuhelin
MIELI Kriisipuhelin tarjoaa keskusteluapua kriisissä oleville luottamuksellisesti ja nimettömänä. Suomenkielinen linja on…
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi