Liikunta
Liikunnalla on tutkitusti myönteisiä vaikutuksia sekä fyysiseen että henkiseen hyvinvointiin. On tärkeää, että löydät itsellesi mieluisan tavan liikkua. Liikkua voi sekä yksin että ryhmässä.
Sopisiko sinulle parhaiten arkiliikunta, luonnossa liikkuminen vai jonkin urheilulajin harrastaminen? Haluaisitko kenties kokeilla jotain täysin uutta lajia?
Etsitkö palveluja näistä aiheista?
Rajaa tuloksia
-
Ikääntyvien yliopisto, Terveys-luentosarja, kevät 25
Terveys, hyvinvointi ja ympäristö ‑luentoja vaihtuvista aiheista joka toinenkeskiviikko klo 14 -…
-
Liikutaan yhdessä etänä
Tee itsellesi hyvinvointiteko ja tule mukaan virkistämään ja vahvistamaan kehoaja mieltä koko…
-
Rivitanssi
Monipuolisen musiikin rivitanssiryhmä.
-
Itämainen tanssi
Ryhmäliikuntatunti, joka kehittää selän, vyötärön ja lantion seudun lihaksia
-
Lavis liikuntaryhmä
Ryhmäliikuntatunti, joka perustuu lavatanssiaskelien ja jumpan välimuotoon.
-
-
-
Strong Nation Hiit liikuntaryhmä
Nopeatempoinen ja hien pintaan tuova kehonpainotunti.
-
Kiinteytys liikuntaryhmä
Ryhmäliikuntatunti, jossa yhdistyy syke- ja lihaskuntoharjoittelu
-
Kehonhuolto liikuntaryhmä
Ryhmäliikuntatunti: Koko kehon huolto erilaisilla dynaamisilla ja staattisillavenytyksillä
-
RVP (Reisi-vatsa-pakara-jumppa)
Ryhmäliikuntatunnilla vahvistetaan ala- ja keskivartalon lihaksia
-