Liikunta
Liikunnalla on tutkitusti myönteisiä vaikutuksia sekä fyysiseen että henkiseen hyvinvointiin. On tärkeää, että löydät itsellesi mieluisan tavan liikkua. Liikkua voi sekä yksin että ryhmässä.
Sopisiko sinulle parhaiten arkiliikunta, luonnossa liikkuminen vai jonkin urheilulajin harrastaminen? Haluaisitko kenties kokeilla jotain täysin uutta lajia?
Etsitkö palveluja näistä aiheista?
Rajaa tuloksia
-
IKÄLIIKKUJAT
Tuolijumppa ikäihmisille. Vanhusten liikuntaa. Senioreille fysioterapia.
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Metsähallituksen asiakaspalvelupisteet
Asiakaspalvelupisteestä saat viimeisimmät retkeilyvinkit, hankit tarvittavat luvat ja kuulet alueen aktiviteeteista.
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Lainavälineet
Saat kunnasta maksutta lyhytaikaiseen lainaan tai kokeiltavaksi erilaisia liikunta- ja retkeilyvälineitä.
Liperi -
Ohjattu liikunta
Liperin kunta järjestää ohjattua ryhmäliikuntaa eri-ikäisille kuntalaisille.
Liperi -
Lasten ja nuorten liikkumisen verkkosovellus
Liikkumisen verkkokysely ohjaa 10–17-vuotiaita lapsia ja nuoria tarkastelemaan omia liikkumistottumuksiaan.
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Arvioi liikkumisesi ‑verkkosovellus aikuisille
Verkkosovellus auttaa selvittämään liikutko tarpeeksi, nukutko riittävästi ja kuinka aktiivista arkesi on.…
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Kehonkoostumusmittaus
Kehonkoostumusmittaus Inbody-laitteella
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi