Anna palautetta

Omat suosikit

Etusivu › Liikunta

Liikunta

Lii­kun­nalla on tut­ki­tusti myön­tei­siä vai­ku­tuk­sia sekä fyysiseen että henkiseen hy­vin­voin­tiin. On tärkeää, että löydät itsellesi mieluisan tavan liikkua. Liikkua voi sekä yksin että ryhmässä.

Sopisiko sinulle parhaiten ar­ki­lii­kunta, luonnossa liik­ku­mi­nen vai jonkin ur­hei­lu­la­jin har­ras­ta­mi­nen? Ha­luai­sitko kenties kokeilla jotain täysin uutta lajia?

Etsitkö palveluja näistä aiheista?

Kuntoilu
Lii­kun­ta­neu­vonta
Pal­lo­pe­lit
Retkeily
Ryh­mä­lii­kunta
Si­sä­lii­kunta
Tal­viur­heilu
Tanssi
Uinti
Ul­ko­lii­kunta

Rajaa tuloksia

Kunnat
Rääkkylä
Koh­de­ryh­mät
Koh­de­ryh­mät

  • Kun­to­sa­li­vuoro syö­päyh­dis­tyk­sen jäsenille

    Jäsenille kun­to­sa­li­vuoro kes­ki­viik­koi­sin klo 13–15 Nur­mes­ko­dilla.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Nuo­ri­so­kes­kus Met­sä­kar­tano

    Met­sä­kar­tano tarjoaa mo­ni­puo­li­sia palveluja nuorille, perheille, am­mat­ti­lai­sille, mat­kai­li­joille ja eri yh­tei­söille luonnon…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Il­mas­toi­so­van­hem­pien toiminta

    Ter­ve­tu­loa vai­kut­ta­maan yhdessä il­mas­ton­muu­tok­seen mukavalla porukalla!

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Tietoa säästä, va­roi­tuk­sista ja sää­ha­vain­noista

    Il­ma­tie­teen laitos tarjoaa erilaisia mak­sul­li­sia pu­he­lin­pal­ve­luita, joista saa tietoa menneestä, ajan­koh­tai­sesta sekä…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Tuo­li­jump­paa

    Kun­tou­tusta ikäih­mi­sille. Joka päivä uusi, hyvä tuo­li­jumppa.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • IKÄLIIKKUJAT

    Tuo­li­jumppa ikäih­mi­sille. Vanhusten liikuntaa. Se­nio­reille fy­sio­te­ra­pia.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Met­sä­hal­li­tuk­sen maas­to­lii­ken­ne­lu­vat

    Maas­to­lii­ken­tee­seen tarvitset aina maa­no­mis­ta­jan luvan. Valtion maille luvan myöntää Met­sä­hal­li­tus.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Met­sä­hal­li­tuk­sen asia­kas­pal­ve­lu­pis­teet

    Asia­kas­pal­ve­lu­pis­teestä saat vii­mei­sim­mät ret­kei­ly­vin­kit, hankit tar­vit­ta­vat luvat ja kuulet alueen ak­ti­vi­tee­teista.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ta­pah­tu­mien jär­jes­tä­mi­nen ja lei­riy­ty­mi­nen Met­sä­hal­li­tuk­sen hal­lin­noi­milla alueilla

    Met­sä­hal­li­tuk­sen alueille suun­ni­tel­lusta ta­pah­tu­masta ja isojen ryhmien lei­riy­ty­mi­sestä tulee tehdä ilmoitus Met­sä­hal­li­tuk­selle.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Lasten ja nuorten liik­ku­mi­sen verk­ko­so­vel­lus

    Liik­ku­mi­sen verk­ko­ky­sely ohjaa 10–17-vuotiaita lapsia ja nuoria tar­kas­te­le­maan omia liik­ku­mis­tot­tu­muk­si­aan.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Arvioi liik­ku­mi­sesi ‑verk­ko­so­vel­lus ai­kui­sille

    Verk­ko­so­vel­lus auttaa sel­vit­tä­mään liikutko tarpeeksi, nukutko riit­tä­västi ja kuinka ak­tii­vista arkesi on.…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Liikunta

    Rääk­ky­lässä voi harrastaa mo­ni­puo­li­sesti eri lii­kun­ta­la­jeja, joita jär­jes­tä­vät kunta, kan­sa­lais­opisto, järjestöt ja…

    Rääkkylä