Liikunta

Pit­kä­kes­toi­sia ve­ny­tyk­siä sisältävä jooga

Ryh­mä­lii­kun­ta­tunti joka vahvistaa li­has­kun­toa, ta­sa­pai­noa, koor­di­naa­tiota se­kä­ke­hon­hal­lin­taa.

Ryh­mä­lii­kun­ta­tunti kehittää li­has­kun­toa, liik­ku­vuutta ja aerobista kes­tä­vyyttä

Ryh­mä­lii­kun­ta­tun­nin aiheena vaih­te­le­vat fy­sio­kimppa ja lavis

Li­has­kun­to­tunti oman kehon painolla

Tehokasta li­has­kun­non ja aerobisen kunnon ke­hit­tä­vää ryh­mä­lii­kun­taa

Sei­sal­taan tehtävää peh­meä­liik­keistä ter­veys­lii­kun­taa

Helppo ja mo­ni­puo­li­nen ke­hon­huol­to­tunti.

Li­has­kunto- ja ve­nyt­te­ly­tunti musiikin tahdissa

Ryh­mä­lii­kun­ta­tunti, joka sopii eri­tyi­sesti aloit­te­li­joille, kevyempää lii­kun­taa­ha­lua­ville ja sei­sal­taan liik­ku­mista toi­vo­ville.