Anna palautetta

Omat suosikit

Etusivu › Mielen hy­vin­vointi

Mielen hy­vin­vointi

Mielen hy­vin­vointi on tärkeä osa hy­vin­voin­tia ja terveyttä. Mielestä on yhtä tärkeää pitää huolta kuin ke­hos­ta­kin!

Ihmisen elämään kuuluu ylä- ja alamäkiä. Jokainen voi har­joit­taa tunne- ja ih­mis­suh­de­tai­to­jaan sekä vahvistaa kykyään kohdata vaih­te­le­via ti­lan­teita. Mielen ja kehon hy­vin­vointi tukevat toinen toisiaan.

Jos mielen hy­vin­vointi mie­ti­tyt­tää, älä jää yksin! Tukea ja neuvontaa voit saada esi­mer­kiksi eri­lai­sista ryhmistä ja val­men­nuk­sista.

Etsitkö palveluja näistä aiheista?

Vahvista omaa mielen hy­vin­voin­tia oma­hoi­dolla
Ren­tou­tu­mi­nen ja stres­si­hal­linta
Mielen hy­vin­voin­tia elin­ta­voista
Mielen hy­vin­voin­tia luonnosta ja ul­koi­lusta
So­si­aa­li­set suhteet ja yh­tei­söl­li­syys
Työ- ja opis­ke­lu­hy­vin­vointi
Tietoa mielen hy­vin­voin­tiin
Apua jak­sa­mi­seen ja ah­dis­tu­nei­suu­teen
Kes­kus­te­lu­tuki
Tukea lä­hei­sille
Lä­hi­suh­de­vä­ki­valta
Mie­len­ter­veys- ja päih­de­pal­ve­luja

Rajaa tuloksia

Kunnat
Rääkkylä
Koh­de­ryh­mät
Koh­de­ryh­mät

  • Tukea sek­su­aa­li­vä­ki­val­lan ko­ke­muk­siin

    Kes­kus­te­luapu 13–29-vuotiaille nuorille omiin rajoihin, suos­tu­muk­seen, häi­rin­tään ja ah­dis­te­luun sekä sek­su­aa­li­vä­ki­val­taan liit­ty­vissä…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Parempi yhteys ‑pa­ri­suh­de­pu­he­lin päivystää

    Pa­ri­suh­de­pu­he­lin on palvelu, johon voit soittaa, kun kaipaat kes­kus­te­lu­kump­pa­nia pa­ri­suh­de­asioissa.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Aa­mu­na­vaus ‑we­bi­naa­ri­sarja sek­su­aa­li­vä­ki­val­lan teemoista

    Jär­jes­tämme vuoden 2026 aikana neljän we­bi­naa­rin sarjan, jossa kes­ki­tymme yhteen sek­su­aa­li­vä­ki­val­taan liit­ty­vään…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Pohtimo — kes­kus­te­lu­ryhmä etänä

    Pohtimo ‑etä­ryh­mässä kes­kus­tel­laan mie­len­ter­vey­teen liit­ty­vistä teemoista. Ryhmää ohjaa Itä-Suomen yli­opis­ton so­si­aa­lip­sy­ko­lo­gian opis­ke­li­jat.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Sek­su­aa­li­vä­ki­valta – Tun­nis­ta­mi­sesta tukeen we­bi­naa­rit

    We­bi­naa­rin aiheena sek­su­aa­li­vä­ki­val­lan tun­nis­ta­mi­nen ja puheeksi ottaminen, nuoren omien rajojen tukeminen sekä…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Yk­si­löl­listä etätukea vä­ki­val­taa koh­dan­neille iäkkäille

    Suvanto ry tarjoaa val­ta­kun­nal­lista mak­su­tonta neuvontaa ja tukea ikään­ty­ville, jotka ovat kokeneet…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Hen­ki­lö­koh­tai­nen tukisuhde | Us­kon­to­jen uhrien tuki Uut ry

    Onko sinulla ris­ti­rii­tai­nen suhde us­ko­nyh­tei­söösi? Oletko lähtenyt us­ko­nyh­tei­söstä ja kaipaat tukea menneen…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Eri­tyis­las­ten van­hem­pien (alle 65.v) voi­ma­va­ra­päi­vät

    Voi­ma­va­ra­päi­vien kyl­py­lä­vii­kon­loppu Kyl­py­lä­ho­telli Kun­non­pai­kassa alle 65-vuo­tiaille eri­tyis­lap­ses­taan huo­leh­ti­ville ja aut­ta­ville van­hem­mille

    Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Yk­si­näi­syys mielessä ‑ryhmä

    Yk­si­näi­syys mielessä ‑ryhmä on tar­koi­tettu yk­si­näi­syy­den ja ul­ko­puo­li­suu­den ko­ke­muk­sesta kär­si­ville kor­kea­kou­luo­pis­ke­li­joille.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Toivo mielessä ‑ryhmä

    Toivo mielessä ‑ver­tais­ryhmä on tar­koi­tettu stressiä, kuor­mi­tusta ja mie­len­ter­vey­soi­reita kokeville kor­kea­kou­luo­pis­ke­li­joille.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Yk­si­löl­li­nen tuki su­ku­puo­lis­tu­nutta vä­ki­val­taa koh­dan­neelle

    Maa­han­muut­ta­ja­taus­tai­sille tytöille ja naisille su­ku­puo­len it­se­mää­rit­te­lyä kun­nioit­taen su­ku­puo­lis­tu­nutta väkivataa poh­dit­taessa tai sitä…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Yk­si­lö­tu­kea psyyk­ki­sesti oi­rei­le­vien nuorten van­hem­mille

    Mak­sut­to­mia yk­si­lö­kes­kus­te­luja (1–3kpl) työn­te­ki­jän kanssa psyyk­ki­sesti oi­rei­le­van 12–24-vuotiaan vanhemman jak­sa­mi­sen tu­ke­mi­seen.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi