Kiinteytys liikuntaryhmä
Lisää suosikkeihin
Tietoa palvelusta
Monipuolinen ja vaihteleva koko kehon treeni. Tunnilla yhdistyvät sekä syke-
että lihaskuntoharjoittelu. Tunti koostuu huolellisesta alkulämmittelystä ja
liikkuvuudesta, kestävyys- ja lihaskunto-osioista vaihdellen sekä
loppuverryttelystä ja venyttelyistä. Tunnilla voidaan käyttää välineitä.
Raskaampien tai kevyempien liikevaihtoehtojen kautta tunnista saa itselleen
sopivan. Oma jumppamatto mukaan!
että lihaskuntoharjoittelu. Tunti koostuu huolellisesta alkulämmittelystä ja
liikkuvuudesta, kestävyys- ja lihaskunto-osioista vaihdellen sekä
loppuverryttelystä ja venyttelyistä. Tunnilla voidaan käyttää välineitä.
Raskaampien tai kevyempien liikevaihtoehtojen kautta tunnista saa itselleen
sopivan. Oma jumppamatto mukaan!
Kenelle
Palvelu on tarkoitettu 18–99-vuotiaille.
Palvelu on tarkoitettu alueen Joensuu asukkaille.
Palvelu on tarkoitettu alueen Joensuu asukkaille.
Toimi näin
Palveluun ei tarvitse ilmoittautua.
Lue lisää
-
Lisätietoa palvelusta Kiinteytys liikuntaryhmä
Järjestäjä
Vastuu organisaatio
Joensuun Voimistelu ja Liikunta JoenVoLi ry
Tuottaja organisaatio
Joensuun Voimistelu ja Liikunta JoenVoLi ry
Joensuun Voimistelu ja Liikunta JoenVoLi ry
Tuottaja organisaatio
Joensuun Voimistelu ja Liikunta JoenVoLi ry
Hinta
Maksullinen
Paikat
Asiointikanavat
-
Kiinteytys liikuntaryhmä -palvelun järjestämispaikka
Paikka, jossa Kiinteytys liikuntaryhmä -palvelu järjestetään.ajalla 21.3.2025—9.5.2025Perjantai:17:30-18:30
