Palvelut
-
Uupumuksen omahoito-ohjelma
Uupumuksen omahoito-ohjelma sisältää tietoa ja apua uupumukseen. Ohjelmasta löytyy harjoituksia, jotka elvyttävät…
-
Viiltelyn omahoito-ohjelma
Tämä omahoito-ohjelma tarjoaa apua viiltelystä eroon pääsemiseksi.
-
Seksuaalisuuden omahoito-ohjelma
Seksuaalisuuden omahoito-ohjelma sopii kaikille, jotka haluavat pohtia seksuaalisuuttaan ja seksuaalista hyvinvointiaan.
-
Parisuhteen omahoito-ohjelma
Tämän omahoito-ohjelman työkaluista voi olla hyötyä, jos kaipaat parisuhteeseesi muutosta tai jos…
-
Lapsiin kohdistuvan seksuaalisen kiinnostuksen omahoito-ohjelma
Tuntuuko sinusta, että seksuaalinen kiinnostuksesi kohdistuu lapsiin? Oletko huolissasi tästä ja pelkäät,…
-
Aggression omahoito-ohjelma
Oletko viimeisen puolen vuoden aikana menettänyt malttisi niin, että olet tehnyt jotain,…
-
Hyvinvointia luonnosta
Tiesitkö, että jo pelkästään oleileminen luonnossa alentaa verenpainetta, lievittää stressiä ja kohentaa…
-
Mielen hyvinvoinnin omahoito-ohjelma
Mielen hyvinvoinnin omahoito-ohjelma sisältää tietoa mielen hyvinvoinnista ja siihen vaikuttavista tekijöistä.
-
Raskaus- ja vauva-ajan mielen hyvinvoinnin omahoito-ohjelma
Ohjelmassa käydään läpi odotus- ja vauva-ajan mielen hyvinvointia.
-
Sosiaalisen jännittämisen omahoito-ohjelma
Tämä omahoito-ohjelma tarjoaa apua sosiaalisten tilanteiden pelkoon.
-
Itsetunto- ja identiteettipulmien omahoito-ohjelma
Tuntuuko sinusta, että olet hukassa? Etsitkö omaa juttuasi? Ajatteletko, että sinulla on…
-
Syömisongelmien omahoito-ohjelma
Hallitseeko ruoka tai syömisen ajattelu elämääsi? Kärsitkö syömishäiriöoireista? Oletko huolissasi kehosi muodosta…