Palvelut
-
Nurmes: Jooga
joogaa
-
Videot
Opitko ennemmin kuuntelemalla? Tai etsitkö jumppaohjeita? Tutustu Luustoliiton videoihin!
-
Pelaa ja opi luustosta!
Eikö lukeminen innosta? Vai kaipaatko aktiivisempaa tapa oppia tai opettaa? Tutustu luustoon…
-
Esitteet ja oppaat
Esitteitä, oppaita ja julisteita luustosta ja osteoporoosista.
-
Tulostettavat tehtävät
Minkälaisesta liikunnasta luusto tykkää? Entä minkälainen ruokavalio on luustolle hyväksi? Tutustu luustoon…
-
Uniryhmä 4.6. — unihäiriöitä ja unettomuutta kokeville
Uniryhmä on 6 kerran kurssi unihäiriöistä kärsiville, jonka tavoitteena on parantaa unihäiriöistä…
-
DigiMentor verkko-oppimisalusta kulttuurialojen toimijoille
DigiMentor verkko-oppimismateriaalit itsenäiseen ja mentorin avulla tapahtuvaan digitaitojen opiskeluun. Ilmainen. Materiaalit 8…
-
Kahvakuula
Kohti parempaa kestävyyttä, koordinaatiota, liikkuvuutta, tasapainoa ja lihasvoimaa.
-
Toiminnallinen treeni
Toiminnallinen treeni sopii jo liikuntaa harrastaneille kuin aloittelijoille.
-
Rivitanssi
Monipuolisen musiikin rivitanssiryhmä.
-
Circuit
Monipuolista treeniä koko keholle.
-
Maanantain sydänkerho ikäihmisille
Sydänkerho kokoontuu parittoman viikon maanantaina Servolla.