Tietoa ja tukea reumasairauden omahoitoon

Reumaliiton verkkosivuilta Oman hyvinvoinnin polulta löydät tietoa, vinkkejä ja vertaistukea oman hyvinvointisi tueksi. Sisällöt on tarkoitettu reuma- ja muita tuki- ja liikuntaelinsairauksia sairastaville sekä heidän läheisilleen sairauden omahoidon ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tueksi. Erityisesti sisällöt on suunniteltu tulehduksellisia reumasairauksia sairastaville aikuisille, mutta niistä voivat hyötyä kaikki diagnoosista riippumatta.

Sivustolla on sekä asiantuntijatietoa että vertaistuellista sisältöä muun muassa luentovideoiden, artikkeleiden ja podcast-jaksojen muodossa. Löydät sivustolta myös harjoitevideoita, pohdintatehtäviä ja tulostettavia seurantalomakkeita oman hyvinvointisi tueksi.

Sivustolle on koottu tietoa, vertaiskokemuksia ja vinkkejä esimerkiksi:

• reumasairauksien liitännäissairauksista ja niiden ennaltaehkäisyn keinoista,
• sairauden hoitoon sitoutumisesta ja pitkäaikaisen kivun omahoidosta,
• terveyttä edistävän ravitsemuksen, unen ja palautumisen, mielen hyvinvoinnin, liikkumisen sekä tupakoinnin lopettamisen tueksi.