Ulkoilu- ja retkeilyreitit, paikat ja alueet

Nurmes tarjoaa upeita luontoelämyksiä retkeilijöille ja muille luonnossa liikkuville. Metsään päästäkseen ei välttämättä tarvitse mennä kovin kauas kaupungin keskustasta. Keskustan alueella ovat rantaraitti ja urheilukenttä. Porokylän alueella Porokylän koulun urheilukenttä. Nurmeksen alueen ulkoilureittejä ja -alueita ovat mm. Hyvärilän alue, Kotilanvaara, Ellun lenkki, keskustan rantaraitti ja Lipinlahden alue.

Talvisin monilla reiteillä on hiihtolatuja. Liikuntapalvelut ylläpitää talvisin noin 30 kilometriä latuja, joista noin 17 km on valaistuja latuja ja osa jäälatuja. Jäälatuja ovat mm. Sotkalta jäälatu Ellulle, Ellulta Haikolaan ja Vinkerlahden jäälatu. Ensilumenlatu 2,3 km avataan alkutalvesta lumitilanteen mukaan Hyvärilän alueelle. Valaistuja latuja ja reittejä ovat Kotilanvaaran alueen ulkoilureitit, Kartanon kierros Hyvärilässä ja Ellun lenkki. Koiran kanssa hiihtäminen on sallittu Kartanon Kierroksella keskiviikkoisin ja sunnuntaisin klo 17-21 ja ilman rajoitusta jääladuilla. Koira on pidettävä kytkettynä ja ulosteet on kerättävä ladulta. Fatbike-pyöräily on sallittu merkityllä reitillä Kotilanvaaralla 3 km:n ladun vieressä. Laduilla ei saa kävellä eikä ajaa kelkoilla.

Retkeily ja rantautumispaikkoja on Nurmeksen alueella paljon: Kynsisaaren kota ja laavu, Ellun kota ja laavu (Ellu/Ellunkallio), Porosaaren tulipaikka, Aronsalmen laavu, Hiisilammen laavu (Ylikylä), Talaksen kota, Luhtalammen kota (Mujejärvi), Kolkonjärven laavu (Petäiskylä), Jurttivaaran kota (Höljäkkä), Saramon lintutorni ja polku, Virkerlahden lintutorni ja polku sekä Leipikosken laavu (Saramo).