Sosiaaliset suhteet ja yhteisöllisyys
Hyvät ihmissuhteet edistävät terveyttä. Kokemus yhteisöön kuulumisesta ja hyväksytyksi tulemisesta on tärkeä hyvinvoinnin rakennuspalikka.
Vapaaehtoistoiminta on yksi keino löytää lisää merkityksellisiä ihmissuhteita sekä tehdä hyvää toisille. Vertaistuki voi auttaa yli haastavista elämänvaiheista – esimerkiksi sairastuessa voi saman kokeneelta saada kullanarvoista tietoa, toivoa, rohkaisua ja myötätuntoa.
Tutustu erilaisiin ryhmiin ja kohtaamispaikkoihin omalla alueellasi ja lähde rohkeasti mukaan!

Etsitkö palveluja näistä aiheista?
Rajaa tuloksia
-
Videot
Opitko ennemmin kuuntelemalla? Tai etsitkö jumppaohjeita? Tutustu Luustoliiton videoihin!
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Pelaa ja opi luustosta!
Eikö lukeminen innosta? Vai kaipaatko aktiivisempaa tapa oppia tai opettaa? Tutustu luustoon…
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Esitteet ja oppaat
Esitteitä, oppaita ja julisteita luustosta ja osteoporoosista.
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Tulostettavat tehtävät
Minkälaisesta liikunnasta luusto tykkää? Entä minkälainen ruokavalio on luustolle hyväksi? Tutustu luustoon…
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Uniryhmä 4.6. — unihäiriöitä ja unettomuutta kokeville
Uniryhmä on 6 kerran kurssi unihäiriöistä kärsiville, jonka tavoitteena on parantaa unihäiriöistä…
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
DigiMentor verkko-oppimisalusta kulttuurialojen toimijoille
DigiMentor verkko-oppimismateriaalit itsenäiseen ja mentorin avulla tapahtuvaan digitaitojen opiskeluun. Ilmainen. Materiaalit 8…
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Rivitanssi
Monipuolisen musiikin rivitanssiryhmä.
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Kipu ja työ kohtaavat ‑kurssi (kesä 2025)
Kurssi on tarkoitettu kipuoireisille työikäisille, jotka haluavat tukea omaan jaksamiseen ja hyvinvointiin…
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Näkövammaisten liiton oikeuksienvalvonta
Tarjoamme näkövammaisille, omaisille ja verkostoille maksutonta neuvontaa, ohjausta ja rohkaisua sosiaaliturvaan ja…
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Tukipuhelin kilpirauhas- ja lisäkilpirauhassairaille
Kilpirauhasliiton tukipuhelin on tarkoitettu vertaistukipuhelimeksi kaikille kilpirauhas- tai lisäkilpirauhassairauksia sairastaville.
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Ilmainen verkkokurssi rintojen terveydestä
Opi lisää rintaterveydestä lyhyellä verkkokurssillamme!
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Ruoka-allergia ja anafylaksia-arjen vinkkivideot YouTubessa
Ruoka-allergioiden ja anafylaksian huomiointiin vinkkivideoita, jotka on tehnyt ruoka-allergianeuvonnan ja Erimenu-reseptiverkkopalvelun tiimi.
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi