Anna palautetta

Omat suosikit

Etusivu › Ter­veel­li­set elintavat

Ter­veel­li­set elintavat

Ter­veel­li­set elintavat koostuvat monesta osa-alueesta. Jokainen voi arkisilla va­lin­noil­laan vaikuttaa omaan hy­vin­voin­tiinsa ja ter­vey­teensä. Mo­ni­puo­li­nen ja ter­veel­li­nen syöminen, liik­ku­mi­nen sekä riittävä uni kantavat pitkälle.

Voit lähestyä ter­veel­li­sem­pää elämää pienin askelin. Valitse esi­mer­kiksi portaat hissin sijaan tai nau­tis­kele vä­li­pa­laksi raikas hedelmä. Elin­ta­po­jaan ei tarvitse parantaa yksin, sillä maa­kun­tamme alueelta löytyy runsaasti tukea ter­veel­lis­ten elin­ta­po­jen yl­lä­pi­tä­mi­seen.

Etsitkö palveluja näistä aiheista?

Elin­ta­paoh­jaus
Liikunta
Lii­kun­ta­neu­vonta
Ra­vit­se­mus
Uni

Rajaa tuloksia

Kunnat
Joensuu
Koh­de­ryh­mät
Koh­de­ryh­mät

  • Huimaus- ja Meniere-Akatemian etä­ta­pah­tu­mat

    Ver­tais­tu­kea ja tietoa si­sä­kor­va­pe­räi­siä hui­maus­sai­rauk­sia sai­ras­ta­ville sekä heidän lä­hei­sil­leen.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Huimaus- ja Me­nie­reo­pas

    Tietoa hui­mauk­sesta, ta­sa­pai­no­jär­jes­tel­mästä ja kaa­tu­mis­ten eh­käi­systä.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ikä­neu­vola

    Ikä­neu­vo­lan toiminta on tar­koi­tettu yli 65-vuo­tiaille it­se­näi­sesti kotona asuville hen­ki­löille.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Kes­kus­te­lu­tuki läheisen mie­len­ter­vey­destä huolta kan­ta­ville

    FinFamin kes­kus­te­lu­tuki on tar­koi­tettu kaikille, joilla on huoli lä­hei­sensä mie­len­ter­vey­destä tai omasta…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Chat-neuvonta ihmisille, joilla on mie­len­ter­vey­son­gel­mia ja heidän lä­hei­sil­leen

    Valoa-chatissa voit kysyä ja kes­kus­tella ni­met­tö­mästi ja luot­ta­muk­sel­li­sesti mistä tahansa mie­len­ter­vey­teen liit­ty­västä…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Sek­si­tau­tien tutkimus ja hoito

    Sek­si­tau­ti­po­ti­laita tutkitaan ja hoidetaan ter­veys­a­se­milla sekä koulu- ja opis­ke­lu­ter­vey­den­huol­lossa.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ver­tais­tu­kea ADHD-liitosta

    Voit saada ver­tais­tu­kea ver­tais­van­hem­malta, aikuisten YTY-verk­ko­ryh­mistä, Ta­ri­na­tuo­kioista sekä Toivo-ver­tais­tu­ki­so­vel­luk­sesta.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ke­hon­koos­tu­mus­mit­taus

    Ke­hon­koos­tu­mus­mit­taus Inbody-lait­teella

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Naisen sydän ‑hy­vin­voin­ti­pal­velu vaih­­de­­vuosi-ikäisille ja niitä lä­hes­ty­ville naisille

    Hy­vin­voin­ti­pal­velu vaih­de­vuosi-ikäisille ja niiden kyn­nyk­sellä oleville naisille.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Edun­val­vonta

    Po­si­tii­vi­set ry on hiv-po­si­tii­vis­ten po­ti­las­jär­jestö ja tekee hiv-po­si­tii­vis­ten edun­val­von­taa Suomessa.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Tuki ja neuvonta

    Tukea ja neuvontaa hiviin ja hivin kanssa elämiseen liittyen.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ver­tais­tuki

    Jär­jes­tämme Po­si­tii­vi­sissa yhteisiä ver­tais­ta­paa­mi­sia kaikille hiv-po­si­tii­vi­sille sekä heidän lä­hei­sil­leen ympäri Suomen ja…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi