Anna palautetta

Omat suosikit

Etusivu › Ter­veel­li­set elintavat

Ter­veel­li­set elintavat

Ter­veel­li­set elintavat koostuvat monesta osa-alueesta. Jokainen voi arkisilla va­lin­noil­laan vaikuttaa omaan hy­vin­voin­tiinsa ja ter­vey­teensä. Mo­ni­puo­li­nen ja ter­veel­li­nen syöminen, liik­ku­mi­nen sekä riittävä uni kantavat pitkälle.

Voit lähestyä ter­veel­li­sem­pää elämää pienin askelin. Valitse esi­mer­kiksi portaat hissin sijaan tai nau­tis­kele vä­li­pa­laksi raikas hedelmä. Elin­ta­po­jaan ei tarvitse parantaa yksin, sillä maa­kun­tamme alueelta löytyy runsaasti tukea ter­veel­lis­ten elin­ta­po­jen yl­lä­pi­tä­mi­seen.

Etsitkö palveluja näistä aiheista?

Elin­ta­paoh­jaus
Liikunta
Lii­kun­ta­neu­vonta
Ra­vit­se­mus
Uni

Rajaa tuloksia

Joensuu
Koh­de­ryh­mät

  • Uniryhmä-kurssi 16.1.2026 alkaen

    Uniryhmä-kurssi uni­häi­riöistä kär­si­ville.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ohjaamo Stage Hä­meen­linna

    Ohjaamot ovat matalan kynnyksen palveluja, jotka tarjoavat mo­nia­lai­sia palveluja alle 30 ‑vuo­tiaille…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Esi­hen­kilö, mitä voit tehdä työyk­si­näi­syy­delle?

    Työyk­si­näi­syys tar­koit­taa työssä ja työyh­tei­sössä koettua yk­si­näi­syyttä, joka syntyy, jos työssä ei…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Mitä työ­ter­veys voi tehdä työyk­si­näi­syy­delle?

    Työyk­si­näi­syys tar­koit­taa työssä ja työyh­tei­sössä koettua yk­si­näi­syyttä, joka syntyy, jos työssä ei…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • UniNeuvo – auttava pu­he­lin­pal­velu

    UniNeuvo ‑auttava puhelin uni­häi­riöistä kär­si­ville, unestaan huo­lis­saan oleville ja heidän lä­hei­sil­leen

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • UniNeuvo – auttava puhelin uni­häi­riöi­hin ja uni­huo­liin

    UniNeuvo ‑auttava puhelin uni­häi­riöistä kär­si­ville, unestaan huo­lis­saan oleville ja heidän lä­hei­sil­leen

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • So­si­aa­lia­sia­vas­taava

    So­si­aa­lia­sia­vas­taava neuvoo asiak­kaita so­si­aa­li­huol­toon liit­ty­vissä asioissa.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Auttava puhelin vä­ki­val­taa koh­dan­neille iäkkäille

    Val­ta­kun­nal­li­nen, maksuton auttava puhelin Su­van­to­linja tarjoaa neuvontaa ja kes­kus­te­lua­pua vä­ki­val­taa ja kal­toin­koh­te­lua…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Tukea ruot­sin­kie­li­sille van­hem­mille lapsen lu­ku­tai­don op­pi­mi­sessa

    Folk­häl­san tarjoaa ruot­sin­kie­listä tukea van­hem­mille lapsen lu­ku­tai­don op­pi­mi­sessa.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ruot­sin­kie­li­set van­hem­pain­ryh­mät

    Ryhmät ovat sinulle, joka haluat tavata muita vanhempia. Ta­paa­mi­set jär­jes­te­tään iltaisin.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ruot­sin­kie­li­nen di­gi­taa­li­nen koh­taa­mis­paikka nuorille

    Folk­häl­san tarjoaa ruot­sin­kie­li­siä, di­gi­taa­li­sia koh­taa­mis­paik­koja, joissa voit seu­rus­tella, pelata, jutella ja olla…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Vi­su­aa­li­sen vies­tin­nän, saa­vu­tet­ta­vuu­den ja oppimisen tuki ruot­sin­kie­li­sille

    Folk­häl­san tarjoaa ruot­sin­kie­li­sille apua vi­su­aa­li­seen tukeen ja teknisiin rat­kai­sui­hin, jotka hel­pot­ta­vat arkea.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi