Anna palautetta

Omat suosikit

Etusivu › Ter­veel­li­set elintavat

Ter­veel­li­set elintavat

Ter­veel­li­set elintavat koostuvat monesta osa-alueesta. Jokainen voi arkisilla va­lin­noil­laan vaikuttaa omaan hy­vin­voin­tiinsa ja ter­vey­teensä. Mo­ni­puo­li­nen ja ter­veel­li­nen syöminen, liik­ku­mi­nen sekä riittävä uni kantavat pitkälle.

Voit lähestyä ter­veel­li­sem­pää elämää pienin askelin. Valitse esi­mer­kiksi portaat hissin sijaan tai nau­tis­kele vä­li­pa­laksi raikas hedelmä. Elin­ta­po­jaan ei tarvitse parantaa yksin, sillä maa­kun­tamme alueelta löytyy runsaasti tukea ter­veel­lis­ten elin­ta­po­jen yl­lä­pi­tä­mi­seen.

Etsitkö palveluja näistä aiheista?

Elin­ta­paoh­jaus
Liikunta
Lii­kun­ta­neu­vonta
Ra­vit­se­mus
Uni

Rajaa tuloksia

Kunnat
Liperi
Koh­de­ryh­mät
Koh­de­ryh­mät

  • Ver­tais­tuki

    Jär­jes­tämme Po­si­tii­vi­sissa yhteisiä ver­tais­ta­paa­mi­sia kaikille hiv-po­si­tii­vi­sille sekä heidän lä­hei­sil­leen ympäri Suomen ja…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ta­pah­tu­mat

    Lii­ke­häi­riö­sai­rauk­sien liitto järjestää erilaisia tie­to­ta­pah­tu­mia verkossa ja kas­vo­tus­ten.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • So­peu­tu­mista tukevat kurssit Par­kin­so­nin tautia sai­ras­ta­ville ja lä­hei­sille

    Lii­ke­häi­riö­sai­rauk­sien liitto järjestää Par­kin­so­nin tautia sai­ras­ta­ville ja heidän lä­hei­sil­leen kursseja, jotka tukevat…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Lii­ke­häi­riö­sai­rauk­sia koskevaa tietoa ja ma­te­ri­aa­lia

    Lii­ke­häi­riö­sai­rauk­sien liitto tarjoaa oppaita, videoita ja muuta ma­te­ri­aa­lia, joista saat tietoa lii­ke­häi­riö­sai­rauk­sista.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • So­peu­tu­mista tukevat kurssit epä­tyy­pil­li­siä par­kin­so­nis­meja sai­ras­ta­ville ja lä­hei­sille

    Lii­ke­häi­riö­sai­rauk­sien liitto järjestää epä­tyy­pil­li­siä par­kin­so­nis­meja sai­ras­ta­ville ja heidän lä­hei­sil­leen sai­rau­teen so­peu­tu­mista tukevia…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • So­peu­tu­mista tukevat kurssit dystoniaa sai­ras­ta­ville ja lä­hei­sille

    Lii­ke­häi­riö­sai­rauk­sien liitto järjestää dystoniaa sai­ras­ta­ville ja heidän lä­hei­sil­leen kursseja, jotka tukevat tukevat…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Kysy meiltä! ‑neu­von­ta­pal­velu

    Kysy meiltä! ‑neu­von­ta­pal­velu auttaa sinua lii­ke­häi­riö­sai­rauk­siin, liiton pal­ve­lui­hin ja omaan elä­män­ti­lan­tee­seesi liit­ty­vissä…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Hermolla-lehti

    Hermolla-lehti on Lii­ke­häi­riö­sai­rauk­sien liiton jul­kai­sema lii­ke­häi­riö­sai­rauk­sien eri­kois­lehti.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Yleis­neu­vonta

    Yleis­neu­von­nasta saat tietoa Lii­ke­häi­riö­sai­rauk­sien liiton toi­min­nasta, pal­ve­luista ja jä­se­nyy­destä.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Neuvokas perhe – verk­ko­pal­velu am­mat­ti­lai­sille

    Neuvokas perhe on mo­nia­lai­nen elin­ta­paoh­jauk­sen ja hy­vin­voin­tiop­pi­mi­sen menetelmä lap­si­per­hei­den parissa työs­ken­te­le­ville am­mat­ti­lai­sille.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Tyttö olet helmi! ‑etäohjaus

    Tyttö olet helmi! ‑etäohjaus tukee mur­ro­si­käi­sen tytön mie­len­ter­veyttä vah­vis­ta­malla äidin ja tyttären…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Perhe-elämää ja pai­no­huo­lia (ver­tais­tu­ki­ryhmä Face­boo­kissa)

    Ver­tais­tu­kea perheelle, jossa pohditaan lapsen painoon, syömiseen tai vähäiseen liik­ku­mi­seen liittyviä asioita.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi