Anna palautetta

Omat suosikit

Etusivu › Ter­veel­li­set elintavat

Ter­veel­li­set elintavat

Ter­veel­li­set elintavat koostuvat monesta osa-alueesta. Jokainen voi arkisilla va­lin­noil­laan vaikuttaa omaan hy­vin­voin­tiinsa ja ter­vey­teensä. Mo­ni­puo­li­nen ja ter­veel­li­nen syöminen, liik­ku­mi­nen sekä riittävä uni kantavat pitkälle.

Voit lähestyä ter­veel­li­sem­pää elämää pienin askelin. Valitse esi­mer­kiksi portaat hissin sijaan tai nau­tis­kele vä­li­pa­laksi raikas hedelmä. Elin­ta­po­jaan ei tarvitse parantaa yksin, sillä maa­kun­tamme alueelta löytyy runsaasti tukea ter­veel­lis­ten elin­ta­po­jen yl­lä­pi­tä­mi­seen.

Etsitkö palveluja näistä aiheista?

Elin­ta­paoh­jaus
Liikunta
Lii­kun­ta­neu­vonta
Ra­vit­se­mus
Uni

Rajaa tuloksia

Kunnat
Liperi
Koh­de­ryh­mät
Koh­de­ryh­mät

  • Kysy li­has­tau­deista ‑palvelu

    Kysy li­has­tau­deista ‑pal­ve­lussa vastataan yleisiin li­has­tau­teja koskeviin ky­sy­myk­siin ja annetaan ohjausta ja…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Atopia- ja ihoal­ler­gia­neu­vonta

    Asian­tun­tija antaa puhelin- ja säh­kö­pos­ti­neu­von­taa, sekä opastusta yh­dis­tyk­sen toi­mis­tolla hen­ki­lö­koh­tai­sesti tai ryhmille.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Al­ler­gia­neu­vonta

    Asian­tun­tija antaa puhelin- ja säh­kö­pos­ti­neu­von­taa, sekä opastusta yh­dis­tyk­sen toi­mis­tolla hen­ki­lö­koh­tai­sesti tai ryhmille.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ana­fy­lak­sia­neu­vonta

    Asian­tun­tija antaa puhelin- ja säh­kö­pos­ti­neu­von­taa, sekä opastusta yh­dis­tyk­sen toi­mis­tolla hen­ki­lö­koh­tai­sesti tai ryhmille.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Syö­mi­son­gel­mien omahoito-ohjelma

    Hal­lit­seeko ruoka tai syömisen ajattelu elämääsi? Kärsitkö syö­mis­häi­riö­oi­reista? Oletko huo­lis­sasi kehosi muodosta…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Omahoito-ohjelma syö­mis­häi­ri­öön sai­ras­tu­neen lä­hei­selle

    Tämä ohjelma antaa syö­mis­häi­ri­öön sai­ras­tu­neen lä­hei­selle keinoja sai­ras­tu­neen mo­ti­voin­tiin kohti toi­pu­mista.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Dopinglinkki.fi — tietoa, ter­veys­neu­von­taa ja kou­lu­tusta kun­to­do­pin­giin liittyen.

    Tarjoamme tutkittua tietoa ja mo­ra­li­soi­ma­tonta anonyymia ter­veys­neu­von­taa kun­to­do­pin­giin liittyen. Lisäksi kou­lu­tamme eri…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Sy­dän­sai­ras­tu­nei­den ja läheisten kurssit

    Sy­dän­lii­ton ryh­mä­muo­toi­silla kurs­seilla kä­si­tel­lään sy­dän­sai­rau­teen, sai­ras­tu­mi­seen ja hy­vin­voin­tiin liittyviä asioita.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Leiko — leik­kauk­seen kotoa

    Leiko ‑yksikössä hoituu leik­kaus­po­ti­laan arviointi, ohjaus ja val­mis­telu. Potilaat vas­taa­no­te­taan ja val­mis­tel­laan…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Tietoa ja tukea päihde- ja pe­li­ky­sy­myk­siin

    Miten toimia, jos huoli omasta tai läheisen päih­tei­den käytöstä tai pe­laa­mi­sesta herää?…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ruoka-apu.fi ‑palvelu

    Ruoka-apu.fi palvelee ruoka-apua etsiviä ja jär­jes­tä­viä. Löydät tietoa ruoka-apu­ta­pah­tu­mista ja yh­tei­söl­li­sistä ruo­kai­luista…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Lääke75+ tie­to­kanta

    Tie­to­kanta sisältää luo­kit­te­lun ja suo­si­tuk­sen lähes 500 lää­ke­ai­neen tai niiden yh­dis­tel­mien käytöstä…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi