Anna palautetta

Omat suosikit

Etusivu › Ter­veel­li­set elintavat

Ter­veel­li­set elintavat

Ter­veel­li­set elintavat koostuvat monesta osa-alueesta. Jokainen voi arkisilla va­lin­noil­laan vaikuttaa omaan hy­vin­voin­tiinsa ja ter­vey­teensä. Mo­ni­puo­li­nen ja ter­veel­li­nen syöminen, liik­ku­mi­nen sekä riittävä uni kantavat pitkälle.

Voit lähestyä ter­veel­li­sem­pää elämää pienin askelin. Valitse esi­mer­kiksi portaat hissin sijaan tai nau­tis­kele vä­li­pa­laksi raikas hedelmä. Elin­ta­po­jaan ei tarvitse parantaa yksin, sillä maa­kun­tamme alueelta löytyy runsaasti tukea ter­veel­lis­ten elin­ta­po­jen yl­lä­pi­tä­mi­seen.

Etsitkö palveluja näistä aiheista?

Elin­ta­paoh­jaus
Liikunta
Lii­kun­ta­neu­vonta
Ra­vit­se­mus
Uni

Rajaa tuloksia

Kunnat
Koh­de­ryh­mät

  • So­si­aa­lia­sia­vas­taava

    So­si­aa­lia­sia­vas­taava neuvoo asiak­kaita so­si­aa­li­huol­toon liit­ty­vissä asioissa.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Auttava puhelin vä­ki­val­taa koh­dan­neille iäkkäille

    Val­ta­kun­nal­li­nen, maksuton auttava puhelin Su­van­to­linja tarjoaa neuvontaa ja kes­kus­te­lua­pua vä­ki­val­taa ja kal­toin­koh­te­lua…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Tukea ruot­sin­kie­li­sille van­hem­mille lapsen lu­ku­tai­don op­pi­mi­sessa

    Folk­häl­san tarjoaa ruot­sin­kie­listä tukea van­hem­mille lapsen lu­ku­tai­don op­pi­mi­sessa.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ruot­sin­kie­li­set van­hem­pain­ryh­mät

    Ryhmät ovat sinulle, joka haluat tavata muita vanhempia. Ta­paa­mi­set jär­jes­te­tään iltaisin.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ruot­sin­kie­li­nen di­gi­taa­li­nen koh­taa­mis­paikka nuorille

    Folk­häl­san tarjoaa ruot­sin­kie­li­siä, di­gi­taa­li­sia koh­taa­mis­paik­koja, joissa voit seu­rus­tella, pelata, jutella ja olla…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Vi­su­aa­li­sen vies­tin­nän, saa­vu­tet­ta­vuu­den ja oppimisen tuki ruot­sin­kie­li­sille

    Folk­häl­san tarjoaa ruot­sin­kie­li­sille apua vi­su­aa­li­seen tukeen ja teknisiin rat­kai­sui­hin, jotka hel­pot­ta­vat arkea.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ruot­sin­kie­listä toimintaa nep­sy­per­heille

    Folk­häl­san järjestää ruot­sin­kie­listä toimintaa perheille, joiden arjessa esiintyy erilaisia neu­rop­sy­kiat­ri­sia haasteita.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Kurssit dia­be­testa sai­ras­ta­ville

    Dia­be­tes­lii­ton kurssit tyypin 1 ja tyypin 2 dia­be­testa sai­ras­ta­ville

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Mit­taus­toi­min­taa ja ter­veys­neu­von­taa

    Tarjoamme Sy­dän­pii­rin toi­mis­tolla mak­sul­li­sia ter­veys­mit­tauk­sia sekä niihin liittyvää ohjausta ja neuvontaa toimiston…

    Joensuu

  • Tyypin 2 diabetes / ver­tais­tu­ki­ryhmä

    Ver­tais­tuki ryhmä Liperissä tyypin 2 dia­bee­ti­koille. Kä­si­tel­lään omahoitoa, ra­vit­se­musta, hoidon saa­ta­vuutta ja…

    Joensuu, Liperi

  • Hyvinvointipedagogit/tsempparit

    Hy­vin­voin­ti­pe­da­go­git tekevät en­nal­taeh­käi­se­vää hy­vin­voin­ti­työtä. Ta­voit­teena tukea lasten ja nuorten fyysistä, psyyk­kistä ja so­si­aa­lista…

    Liperi

  • Voi­ma­va­ra­kurs­sit kil­­pi­­rau­­has- ja li­sä­kil­pi­rau­has­sai­raille

    Kil­pi­rau­has­lii­ton voi­ma­va­ra­kurs­sit tarjoavat tietoa ja tukea kil­pi­rau­has- ja li­sä­kil­pi­rau­has­sai­rau­den kanssa elämiseen.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi