Anna palautetta

Omat suosikit

Etusivu › Ter­veel­li­set elintavat

Ter­veel­li­set elintavat

Ter­veel­li­set elintavat koostuvat monesta osa-alueesta. Jokainen voi arkisilla va­lin­noil­laan vaikuttaa omaan hy­vin­voin­tiinsa ja ter­vey­teensä. Mo­ni­puo­li­nen ja ter­veel­li­nen syöminen, liik­ku­mi­nen sekä riittävä uni kantavat pitkälle.

Voit lähestyä ter­veel­li­sem­pää elämää pienin askelin. Valitse esi­mer­kiksi portaat hissin sijaan tai nau­tis­kele vä­li­pa­laksi raikas hedelmä. Elin­ta­po­jaan ei tarvitse parantaa yksin, sillä maa­kun­tamme alueelta löytyy runsaasti tukea ter­veel­lis­ten elin­ta­po­jen yl­lä­pi­tä­mi­seen.

Etsitkö palveluja näistä aiheista?

Elin­ta­paoh­jaus
Liikunta
Lii­kun­ta­neu­vonta
Ra­vit­se­mus
Uni

Rajaa tuloksia

Kunnat
Kunnat
Koh­de­ryh­mät
Nuoret

  • Lii­kun­ta­neu­vonta

    Lii­kun­ta­neu­von­nassa saat tukea liikunnan aloit­ta­mi­seen, oman liik­ku­mis­ta­van löy­ty­mi­seen ja neuvontaa ko­ko­nais­val­tai­sen hy­vin­voin­nin…

    Liperi

  • Tukea syöpään sai­ras­tu­neille ja lä­hei­sille

    Mak­su­tonta ja luot­ta­muk­sel­lista tukea syöpään sai­ras­tu­neille ja lä­hei­sil­le­kai­kissa syö­pä­sai­rau­den vaiheissa.

    Heinävesi

  • Tyttö olet helmi! ‑etäohjaus

    Tyttö olet helmi! ‑etäohjaus tukee mur­ro­si­käi­sen tytön mie­len­ter­veyttä vah­vis­ta­malla äidin ja tyttären…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi