Terveelliset elintavat
Terveelliset elintavat koostuvat monesta osa-alueesta. Jokainen voi arkisilla valinnoillaan vaikuttaa omaan hyvinvointiinsa ja terveyteensä. Monipuolinen ja terveellinen syöminen, liikkuminen sekä riittävä uni kantavat pitkälle.
Voit lähestyä terveellisempää elämää pienin askelin. Valitse esimerkiksi portaat hissin sijaan tai nautiskele välipalaksi raikas hedelmä. Elintapojaan ei tarvitse parantaa yksin, sillä maakuntamme alueelta löytyy runsaasti tukea terveellisten elintapojen ylläpitämiseen.
Etsitkö palveluja näistä aiheista?
Rajaa tuloksia
-
Tukipuhelin syömishäiriötä sairastaville ja läheisille
Syömishäiriöliiton tukipuhelin puh. 02 251 9207 päivystää ma klo 12–15, ke klo 15–17, to klo 11–13 ja pe klo 9–12. -
Sopeutumista tukevat kurssit Parkinsonin tautia sairastaville ja läheisille
Liikehäiriösairauksien liitto järjestää Parkinsonin tautia sairastaville ja heidän läheisilleen kursseja, jotka tukevat sairauteen sopeutumista. -
Sopeutumista tukevat kurssit Huntingtonin tautia sairastaville ja läheisille
Liikehäiriösairauksien liitto järjestää Huntingtonin tautia sairastaville ja heidän läheisilleen kursseja, jotka tukevat sairauteen sopeutumista. -
Sopeutumista tukevat kurssit essentiaalista vapinaa sairastaville ja läheisille
Liikehäiriösairauksien liitto järjestää essentiaalista vapinaa sairastaville ja heidän läheisilleen kursseja, jotka tukevat sairauteen sopeutumista. -
Liikehäiriösairauksia koskevaa tietoa ja materiaalia
Liikehäiriösairauksien liitto tarjoaa oppaita, videoita ja muuta materiaalia, joista saat tietoa liikehäiriösairauksista. -
Sopeutumista tukevat kurssit epätyypillisiä parkinsonismeja sairastaville ja läheisille
Liikehäiriösairauksien liitto järjestää epätyypillisiä parkinsonismeja sairastaville ja heidän läheisilleen sairauteen sopeutumista tukevia kursseja. -
Sopeutumista tukevat kurssit dystoniaa sairastaville ja läheisille
Liikehäiriösairauksien liitto järjestää dystoniaa sairastaville ja heidän läheisilleen kursseja, jotka tukevat tukevat sairauteen sopeutumista. -
Kysy lihastaudeista ‑palvelu
Kysy lihastaudeista ‑palvelussa vastataan yleisiin lihastauteja koskeviin kysymyksiin ja annetaan ohjausta ja neuvontaa yleisellä tasolla. -
Tukichat syömishäiriötä sairastaville
Syömishäiriötä sairastaville ja oireileville tarkoitettu SYLI-chat Tukinetissä ke klo 18.00–19.30 ja pe klo 14.00–15.30 -
Tukipuhelin syömishäiriötä sairastavien läheisille
Syömishäiriötä sairastavien läheisille tarkoitettu Läheisten luuri numerossa 02 251 9207 päivystää tiistaisin klo 9–15. -
Nivelverkkoluennot hyvinvoinnista ja nivelterveydestä
Nivelverkko-luennot ovat verkossa katsottavia luentoja, joissa omien alojen asiantuntijoiden luennot ovat kenen tahansa vapaasti katsottavissa.