Anna palautetta

Omat suosikit

Etusivu › Ter­veel­li­set elintavat

Ter­veel­li­set elintavat

Ter­veel­li­set elintavat koostuvat monesta osa-alueesta. Jokainen voi arkisilla va­lin­noil­laan vaikuttaa omaan hy­vin­voin­tiinsa ja ter­vey­teensä. Mo­ni­puo­li­nen ja ter­veel­li­nen syöminen, liik­ku­mi­nen sekä riittävä uni kantavat pitkälle.

Voit lähestyä ter­veel­li­sem­pää elämää pienin askelin. Valitse esi­mer­kiksi portaat hissin sijaan tai nau­tis­kele vä­li­pa­laksi raikas hedelmä. Elin­ta­po­jaan ei tarvitse parantaa yksin, sillä maa­kun­tamme alueelta löytyy runsaasti tukea ter­veel­lis­ten elin­ta­po­jen yl­lä­pi­tä­mi­seen.

Etsitkö palveluja näistä aiheista?

Elin­ta­paoh­jaus
Liikunta
Lii­kun­ta­neu­vonta
Ra­vit­se­mus
Uni

Rajaa tuloksia

Kunnat
Kunnat
Koh­de­ryh­mät
Koh­de­ryh­mät

  • Uniryhmä — uni­häi­riöitä ja unet­to­muutta kokeville

    Uniryhmä on 6 kerran kurssi uni­häi­riöistä kär­si­ville, jonka ta­voit­teena on parantaa uni­häi­riöistä…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ruot­sin­kie­listä toimintaa omais­hoi­ta­jille ja omaisille

    Folk­häl­san järjestää ruot­sin­kie­listä ryh­mä­toi­min­taa, kursseja, vir­kis­tys­päi­viä ja lo­ma­päi­viä sinulle, joka olet lä­hi­hoi­taja…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Digiapu

    Lii­ke­häi­riö­sai­rauk­sien liiton ko­ti­si­vuilta löydät apua eri­lai­siin di­gi­pul­miin ja vinkkejä di­gi­lait­tei­den käyttöön.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Va­paa­eh­tois­toi­minta lii­ke­häi­riö­sai­raille ja lä­hei­sille

    Voit osal­lis­tua Lii­ke­häi­riö­sai­rauk­sien liiton ja sen jä­se­nyh­dis­tys­ten va­paa­eh­tois­toi­min­taan.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Jäsenyys Lii­ke­häi­riö­sai­rauk­sien liitossa ja jä­se­nyh­dis­tyk­sessä

    Voit liittyä jäseneksi Lii­ke­häi­riö­sai­rauk­sien liiton jä­se­nyh­dis­tyk­siin.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Lii­kun­ta­neu­vonta

    Lii­kun­ta­neu­von­nassa saat tukea liikunnan aloit­ta­mi­seen, oman liik­ku­mis­ta­van löy­ty­mi­seen ja neuvontaa ko­ko­nais­val­tai­sen hy­vin­voin­nin…

    Liperi

  • Huimaus- ja Meniere-Akatemian etä­ta­pah­tu­mat

    Ver­tais­tu­kea ja tietoa si­sä­kor­va­pe­räi­siä hui­maus­sai­rauk­sia sai­ras­ta­ville sekä heidän lä­hei­sil­leen.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Huimaus- ja Me­nie­reo­pas

    Tietoa hui­mauk­sesta, ta­sa­pai­no­jär­jes­tel­mästä ja kaa­tu­mis­ten eh­käi­systä.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ikä­neu­vola

    Ikä­neu­vo­lan toiminta on tar­koi­tettu yli 65-vuo­tiaille it­se­näi­sesti kotona asuville hen­ki­löille.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Kes­kus­te­lu­tuki läheisen mie­len­ter­vey­destä huolta kan­ta­ville

    FinFamin kes­kus­te­lu­tuki on tar­koi­tettu kaikille, joilla on huoli lä­hei­sensä mie­len­ter­vey­destä tai omasta…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Chat-neuvonta ihmisille, joilla on mie­len­ter­vey­son­gel­mia ja heidän lä­hei­sil­leen

    Valoa-chatissa voit kysyä ja kes­kus­tella ni­met­tö­mästi ja luot­ta­muk­sel­li­sesti mistä tahansa mie­len­ter­vey­teen liit­ty­västä…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Sek­si­tau­tien tutkimus ja hoito

    Sek­si­tau­ti­po­ti­laita tutkitaan ja hoidetaan ter­veys­a­se­milla sekä koulu- ja opis­ke­lu­ter­vey­den­huol­lossa.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi