Terveelliset elintavat
Terveelliset elintavat koostuvat monesta osa-alueesta. Jokainen voi arkisilla valinnoillaan vaikuttaa omaan hyvinvointiinsa ja terveyteensä. Monipuolinen ja terveellinen syöminen, liikkuminen sekä riittävä uni kantavat pitkälle.
Voit lähestyä terveellisempää elämää pienin askelin. Valitse esimerkiksi portaat hissin sijaan tai nautiskele välipalaksi raikas hedelmä. Elintapojaan ei tarvitse parantaa yksin, sillä maakuntamme alueelta löytyy runsaasti tukea terveellisten elintapojen ylläpitämiseen.
Etsitkö palveluja näistä aiheista?
Rajaa tuloksia
-
Sydänsairastuneiden ja läheisten kurssit
Sydänliiton ryhmämuotoisilla kursseilla käsitellään sydänsairauteen, sairastumiseen ja hyvinvointiin liittyviä asioita.
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Leiko — leikkaukseen kotoa
Leiko ‑yksikössä hoituu leikkauspotilaan arviointi, ohjaus ja valmistelu. Potilaat vastaanotetaan ja valmistellaan…
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Adhd:ta koskevaa tietoa ja materiaalia
ADHD-liiton julkaisut, verkkolehti, verkkokurssit ja videot tarjoavat perustietoa, kokemustarinoita ja vinkkejä keskittymisen…
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Maatalousalan työterveyshuolto
Miten työterveyshuolto tukee maatalousyrittäjää?
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Tietoa ja keskusteluapua pojille ja nuorille miehille
Poikien Puhelin on pojille ja nuorille miehille suunnattu auttava puhelin- ja verkkopalvelu.…
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Tietoa ja tukea päihde- ja pelikysymyksiin
Miten toimia, jos huoli omasta tai läheisen päihteiden käytöstä tai pelaamisesta herää?…
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Ruoka-apu.fi ‑palvelu
Ruoka-apu.fi palvelee ruoka-apua etsiviä ja järjestäviä. Löydät tietoa ruoka-aputapahtumista ja yhteisöllisistä ruokailuista…
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Päihdeneuvonta
Huolestuttaako oma tai läheisesi päihteidenkäyttö? Soita maksuttomaan numeroon ja kysy neuvoa päihdetyön…
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Terveyttä edistävä ravinto ‑valmennus
Terveyttä edistävän ravinnon valmennusohjelma tarjoaa käytännön työkalut ja vinkit terveelliseen ja laadukkaaseen…
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Lääke75+ tietokanta
Tietokanta sisältää luokittelun ja suosituksen lähes 500 lääkeaineen tai niiden yhdistelmien käytöstä…
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Lääkekasvatussivusto
Lääkekasvatussivusto on tietopaketti lääkkeiden käytöstä. Se sisältää valmiita opiskelukokonaisuuksia ja tehtäväideoita peruskoulun…
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Fineli, Kansallinen elintarvikkeiden koostumustietokanta
Fineli on elintarvikkeiden kansallinen koostumustietopankki, jota ylläpitää Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL).
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi