Väkivaltaa Kokeneet Miehet

Väkivaltaa Kokeneet Miehet -toiminta tarjoaa apua henkistä tai fyysistä väkivaltaa kotona tai kadulla kokeneille miehille. Keskusteluapua saat puhelimitse, sähköpostilla, yksilötapaamisissa ja ohjatuissa vertaisryhmätapaamisissa.

Voit hakeutua toimintaan esimerkiksi, jos olet kokenut väkivaltaa ennestään tuntemattoman henkilön, perheenjäsenen tai ammatissa kohdatun asiakkaan taholta. Väkivallan kokemus voi olla muodoltaan esimerkiksi henkistä, fyysistä, taloudellista tai seksuaalista, ja kokemus voi olla tuore tai siitä voi olla jo vuosia.

Keskusteluavun piirissä voit käsitellä väkivaltakokemustasi ja saat apua psyykkisiin oireisiisi. Työskentelyn tavoitteena on, että opit keinoja välttää uusia väkivaltatilanteita ja tunnistamaan väkivallan eri muotoja. Opit myös havainnoimaan itseäsi ja stressireaktion vaikutuksia toimintaasi. Lisäksi keskustelujen kautta opit tunnistamaan ja vahvistamaan omaa toimijuuttasi sekä purkamaan toimimattomia toimintamalleja. Ajatusten, tunteiden ja toimintamallien uudelleen muotoilun ohella voit oppia jämäkkyyttä sekä kirkastamaan omia arvojasi ja voimavarojasi.

Voit osallistua myös vertaisryhmään, jossa saat kokemuksen vertaisuudesta ja hyväksynnästä tasavertaisessa ja luottamuksellisessa ympäristössä. Ryhmään osallistuminen auttaa sinua näkemään itsesi, toiset ihmiset ja maailman entistä myönteisemmin ja ottamaan entistä enemmän vastuuta omasta hyvinvoinnistasi. Ryhmäprosessi antaa sinulle työkaluja tunteiden käsittelyyn ja keinoja muokata toimimattomia käyttäytymis- ja ajattelumalleja.

Apu on luottamuksellista ja maksutonta.