Ikääntyneiden liikuntaneuvonta
Lisää suosikkeihin
Tietoa palvelusta
Liikuntaneuvonta on suunnattu joensuulaisille terveytensä kannalta liian vähän liikkuville ikääntyneille. Se tarjoaa keinoja edistää arjen aktiivisuutta, liikkumista ja omaa hyvinvointia. Neuvonta kestää 3–6 kuukautta ja toteutuu joko ryhmässä tai yksilöohjauksena.
Liikuntaneuvonnan aikana tehdään henkilökohtainen liikkumissuunnitelma ja fyysisen terveydentilan mittaukset kahdesti. Testeillä arvioidaan mm. liikkumiskykyä, tasapainoa, puristusvoimaa sekä kehonkoostumusta.
Ryhmämuotoinen neuvonta
- Yksilölliset alku- ja lopputapaamiset liikuntapalveluilla
- 8 ryhmätapaamista Kansalaisopiston Liikettä elämään -kurssilla
Yksilöllinen neuvonta
- Yksilölliset alku- ja lopputapaamiset liikuntapalveluilla
- 5 ohjattua tapaamista Karelia AMK:n Tarmo-oppimisympäristössä
Liikuntaneuvonnan aikana tehdään henkilökohtainen liikkumissuunnitelma ja fyysisen terveydentilan mittaukset kahdesti. Testeillä arvioidaan mm. liikkumiskykyä, tasapainoa, puristusvoimaa sekä kehonkoostumusta.
Kenelle
Palvelu on suunnattu joensuulaisille, terveytensä kannalta liian vähän liikkuville ikääntyneille.
Toimi näin
Ilmoittautuminen
- Ilmoittautuminen puhelimitse liikuntakoordinaattorille
- Riina Tonder puh. 050 477 3234
Lue lisää
-
Liikuntapalveluiden nettisivut
Järjestäjä
Tuottaja organisaatio
Karelia Ammattikorkeakoulu Oy
Vastuu organisaatio
Joensuun kaupunki
Tuottaja organisaatio
Joensuun kaupunki
Karelia Ammattikorkeakoulu Oy
Vastuu organisaatio
Joensuun kaupunki
Tuottaja organisaatio
Joensuun kaupunki
Kunta
Hinta
Maksullinen
Hinta 25 €
Hinta sisältää- alku- ja lopputapaamiset
- ryhmä- tai yksilömuotoisen liikuntaneuvonnan
- fyysisen terveydentilan mittaukset (InBody-mittausten arvo 30 €).
- 3kk kortin uimahalliin ja kuntosalille keskustaan tai 12 kk kortin maaseutualueiden kuntosaleille (arvo 25,90 €)
Paikat
Joensuu
Asiointikanavat
Ei asiointikanavia
