Lyhytterapiaa ja kertaterapiaa joustavasti ja jonottamatta - myös iltaisin ja viikonloppuisin

Lyhytterapiasta haetaan usein apua mm. elämän kriiseihin ja muutosvaiheisiin, itsetuntemukseen ja omiin rajoihin, jaksamisen ja hyvinvoinnin haasteisiin, riippuvuuksiin, ihmissuhteisiin sekä uusperhearkeen. Lyhytterapia voi olla valintasi mukaan kertaluontoista tai pidempikestoista. Keskustelemaan pääset joustavasti etänä tai lähitapaamisina, myös iltaisin ja viikonloppuisin.

Tukenasi on monipuolisesti kouluttautunut mielenterveys- ja päihdetyön ammattilainen ja sertifioitu lyhytterapeutti. Työskentelyssä yhdistyvät ratkaisukeskeiset, kognitiiviset sekä psykofyysiset näkökulmat. Terapiatapaamiset on mahdollista toteuttaa myös luontoympäristössä luontopainotteisia työmenetelmiä hyödyntäen. Tulet kohdatuksi kiireettömästi ja aidolla arvostuksella, ilman diagnooseja tai ennakko-oletuksia.

Nettisivuilta löydät lisätietoa palvelusta sekä asiakaskokemuksia.

Etsitkö itsellesi juuri tätä?

Kuorman kevenemistä, tukea ja turvaa. Vatvomisen ja välttelyn sijaan pysähdymme rauhassa asioiden äärelle. Saat kohdata sinua ehkä pitkäänkin kuormittaneita kokemuksia, ajatuksia ja tunteita omassa tahdissasi, ammattilaisen kannattelussa. Löydämme yhdessä uusia näkökulmia ja keinoja haasteiden käsittelyyn.

Arjen tasapainoa ja uusia mahdollisuuksia. Opettelemme tunnistamaan ja ilmaisemaan tunteitasi, tarpeitasi sekä rajojasi. Löydämme sinulle sopivia työkaluja voimavarojesi vakauttamiseen ja hermostosi hellimiseen. Ammattilaisen tuella ja kannustuksella rohkaistut ottamaan askeleita arvojesi ja tavoitteidesi suuntaan, taitojasi ja vahvuuksiasi hyödyntäen. Vahvistamme ymmärrystä ajattelu- ja toimintamalleistasi sekä uudistamme niitä tarpeen mukaan.

Riittävyyttä, arvostusta ja oman näköistä elämää. Opettelemme katsomaan menneisyyden tapahtumia ja haasteita osana oppimatkaasi ja elämäntarinaasi. Harjoittelemme myötätuntoista suhtautumista itseesi ja arkeesi, tehden tilaa myös herkkyydelle ja keskeneräisyydelle. Vahvistamme kykyäsi ylläpitää toiveikkuutta, tyytyväisyyttä ja luottamusta myös tulevaisuudessa.

Mielen liekin lyhytterapiasta voit löytää juuri tätä - ja paljon muuta!