Lyhytterapiaa ja kertaterapiaa joustavasti ja jonottamatta - myös iltaisin ja viikonloppuisin

Lyhytterapiasta haetaan usein apua mm. elämän kriiseihin ja muutosvaiheisiin, itsetuntemukseen ja omiin rajoihin, jaksamisen ja hyvinvoinnin haasteisiin, riippuvuuksiin, ihmissuhteisiin sekä uusperhearkeen. Lyhytterapia voi olla valintasi mukaan kertaluontoista tai pidempikestoista. Keskustelemaan pääset joustavasti etänä tai lähitapaamisina, myös iltaisin ja viikonloppuisin.

Tukenasi on monipuolisesti kouluttautunut mielenterveys- ja päihdetyön ammattilainen ja sertifioitu lyhytterapeutti. Työskentelyssä yhdistyy ratkaisu- ja voimavarakeskeinen sekä kognitiivinen suuntaus. Keskustelujen ohella voimme tehdä myös psykofyysisiä, itsetuntemusta ja tunnetaitoja vahvistavia harjoitteita sekä hyödyntää luontoympäristöä. Tulet kohdatuksi lämmöllä, luottamuksella ja läsnäololla.

Nettisivuilta löydät lisätietoa palvelusta sekä asiakaskokemuksia.

Etsitkö itsellesi juuri tätä?

Murehtiminen vähenee. Asioiden vatvomisen sijaan tarkastelet asioita eri näkökulmista, opit keskittymään olennaiseen ja erityisesti siihen, mihin voit itse vaikuttaa. Arki alkaa virrata pienin muutoksen askelin.

Jaksaminen vahvistuu. Mutkuttelun ja sitkuttelun sijaan tartut toimeen. Asiat alkavat edetä toivomaasi suuntaan sinulle sopivin askelin. Pienet onnistumiset energisoivat sekä vahvistavat toiveikkuutta ja luottamusta. Huolten hälventyessä myönteiset tunteet - esimerkiksi ilo ja kiinnostus - kasvavat.

Tyytyväisyys lisääntyy. Opit tunnistamaan ja ilmaisemaan tunteitasi, tarpeitasi ja rajojasi. Itsetuntemuksen vahvistuminen tuo rentoutta ja varmuutta myös ihmissuhteisiin sekä helpottaa erilaisten valintojen ja päätösten tekoa. Omien arvojen mukainen arki tekee arjesta tasapainoisempaa ja merkityksellistä.

Mielen liekin lyhytterapiasta voit löytää juuri tätä - ja paljon muuta!