Mindfulness-tuokiot
Lisää suosikkeihin
Tietoa palvelusta
Ota aikaa omalle hyvinvoinnillesi ja tule mukaan Mindfulness-tuokioihin. Korkeakouluopiskelijoille tarkoitetussa tuokiossa pääset pysähtymään hetkeksi tietoisuus- ja läsnäoloharjoitteiden äärellä, ja siten opettelemaan kykyä rentoutumiseen sekä stressin säätelyyn. Kantavana teemana tuokioissa on utelias, hyväksyvä ja ystävällinen asenne omia tunteita ja ajatuksia kohtaan.
Tunnin mittaisten tuokioiden aikana tehdään erilaisia mindfulness-harjoitteita, jotka perustuvat pääosin ns. MBSR-ohjelmaan (Mindfulness-Based Stress Reduction). Tuokiot toteutetaan etäyhteyksin (Zoom). Voit ilmoittautua yhteen tai useampaan tuokioon oman mielesi ja aikataulujesi mukaan.
Tuokiot on suunnattu korkeakouluopiskelijoille kautta Suomen. Tuokiot ovat maksuttomia ja niitä ohjaa koulutettu MBSR-ohjaaja.
Tunnin mittaisten tuokioiden aikana tehdään erilaisia mindfulness-harjoitteita, jotka perustuvat pääosin ns. MBSR-ohjelmaan (Mindfulness-Based Stress Reduction). Tuokiot toteutetaan etäyhteyksin (Zoom). Voit ilmoittautua yhteen tai useampaan tuokioon oman mielesi ja aikataulujesi mukaan.
Tuokiot on suunnattu korkeakouluopiskelijoille kautta Suomen. Tuokiot ovat maksuttomia ja niitä ohjaa koulutettu MBSR-ohjaaja.
Kenelle
Tuokiot ovat tarkoitettuja kaikille täysi-ikäisille ja niihin on varattu rajallinen määrä paikkoja Nyyti ry:n kautta ilmoittautuville korkeakouluopiskelijoille, joille osallistuminen on maksutonta. Tällä hetkellä tuokioita järjestetään vain suomen kielellä.
Toimi näin
Voit hakeutua tuokioihin Nyyti ry:n Ryhmät-verkkosivulta, josta löydät lisätietoa tuokioista sekä ilmoittautumisohjeet. Kun ilmoittautuminen Mindfulness-tuokioihin on käynnissä, Nyytin verkkosivulle ilmestyy “Ilmoittaudu tästä” -painike, jonka kautta pääset täyttämään ilmoittautumislomakkeen ryhmään.
Lue lisää
-
Ryhmät-verkkosivu
Avainsanat
Kohderyhmät
Kansalaiset
Luokat
Päihde- tai mielenterveyspalvelut, Sosiaalialan neuvonta- ja ohjauspalvelut, Terveyden ja hyvinvoinnin neuvonta- ja ohjauspalvelut
Järjestäjä
Vastuu organisaatio
Nyyti ry
Tuottaja organisaatio
Nyyti ry
Nyyti ry
Tuottaja organisaatio
Nyyti ry
Järjestö tai yhteisö
Hinta
Ilmainen
Paikat
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi
Asiointikanavat
Ei asiointikanavia
