Ongelmallisen digipelaamisen omahoito-ohjelma
Lisää suosikkeihin
Tietoa palvelusta
Tämä omahoito-ohjelma sopii jokaiselle, joka kokee digipelaamisen haittaavan arkeaan. Sinulla ei tarvitse olla diagnoosia tai vakavaa ongelmaa. Riittää, että olet huolissasi pelaamisesta tai haluat siihen muutosta.
Parasta on aloittaa ohjelma silloin, kun pelaaminen mietityttää, mutta ei vielä hallitse elämääsi liikaa. Ohjelma sopii, jos haluat tarkastella digipelaamisen roolia elämässäsi, asettaa rajoja tai löytää keinoja hallittuun pelaamiseen.
Voit käyttää omahoito-ohjelmaa
Parasta on aloittaa ohjelma silloin, kun pelaaminen mietityttää, mutta ei vielä hallitse elämääsi liikaa. Ohjelma sopii, jos haluat tarkastella digipelaamisen roolia elämässäsi, asettaa rajoja tai löytää keinoja hallittuun pelaamiseen.
Voit käyttää omahoito-ohjelmaa
- 24/7
- ilmaiseksi
- iästä riippumatta
- nimettömästi ja kirjautumatta
- riippumatta siitä, onko diagnoosia vai ei
- itsenäisesti tai muun hoidon tukena
- käymällä läpi koko ohjelman tai valitsemalla vain itsellesi parhaiten sopivat kohdat.
Kenelle
Toimi näin
Lue lisää
-
Mielenterveystalo.fi ‑palvelu
Järjestäjä
Vastuu organisaatio
HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Tuottaja organisaatio
HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Tuottaja organisaatio
HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Valtio
Hinta
Ilmainen
Paikat
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi
Asiointikanavat
Ei asiointikanavia
