Suorittajan omahoito-ohjelma
Lisää suosikkeihin
Tietoa palvelusta
Vaaditko itseltäsi paljon? Onko sinun vaikeaa laskea rimaa? Oletko hyvä saamaan asioita aikaan, mutta huono pysähtymään? Koetko olevasi perfektionisti tai suorittaja? Suorittajan omahoito-ohjelmasta saat tietoa ylisuorittamisesta ja vaativuudesta itseä kohtaan. Saat välineitä, joiden avulla opit tulemaan toimeen taipumustesi kanssa.
Omahoito-ohjelma on tarkoitettu
Omahoito-ohjelman avulla voit oppia olemaan itsellesi armollisempi ja vaatimuksissasi joustavampi.
Omahoito-ohjelma on tarkoitettu
- liialliseen tunnollisuuteen, perfektionismiin ja ylisuorittamiseen taipuvaisille.
- niin kutsuttua korkean toimintakyvyn masennusta tai ahdistusta kokeville. Tämä tarkoittaa sellaisia uupumus-, masennus- tai ahdistuneisuusoireita, jotka eivät merkittävästi vaikuta toimintakykyyn.
- herkästi riittämättömyyttä, tyytymättömyyttä tai häpeää kokeville ja suoriutumistaan muihin vertaileville.
Omahoito-ohjelman avulla voit oppia olemaan itsellesi armollisempi ja vaatimuksissasi joustavampi.
Kenelle
Toimi näin
Lue lisää
-
Mielenterveystalo.fi ‑palvelu
Järjestäjä
Vastuu organisaatio
HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Tuottaja organisaatio
HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Tuottaja organisaatio
HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Valtio
Hinta
Ilmainen
Paikat
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi
Asiointikanavat
Ei asiointikanavia
