Perheen mielenterveyden omahoito-ohjelma
Lisää suosikkeihin
Tietoa palvelusta
Ohjelman avulla voit tunnistaa arjessa hyvin sujuvia asioita sekä miettiä, mihin haluat muutosta. Se tarjoaa myös keinoja keskustella vaikeista asioista, kuten vanhemman sairaudesta tai muista elämänmuutoksista, lapsen tai nuoren kanssa.
Opit huomaamaan arjessa sujuvia asioita, joista saatte voimia vaikeuksienkin keskellä. Saat tietoa siitä, miten lapsella kannattaa kertoa perheen muutoksista tai muista kuormitustekijöistä.
Harjoitukset ovat ohjelman ydin. Niiden kautta pääsette kartoittamaan ja miettimään ratkaisuja tilanteeseenne. Harjoitusten avulla voit
Opit huomaamaan arjessa sujuvia asioita, joista saatte voimia vaikeuksienkin keskellä. Saat tietoa siitä, miten lapsella kannattaa kertoa perheen muutoksista tai muista kuormitustekijöistä.
Harjoitukset ovat ohjelman ydin. Niiden kautta pääsette kartoittamaan ja miettimään ratkaisuja tilanteeseenne. Harjoitusten avulla voit
- tunnistaa arkitilanteissa esiintyviä tunteita
- oppia näkemään tilanteita muiden perheenjäsenten näkökulmasta
- löytää arkeen sujuvuutta ja myötätuntoa.
- Saatte työkaluja, joilla voi vaikuttaa perheen keskusteluyhteyteen. Pohditte perheenne tilannetta ja erilaisia tunteita ja reaktioita siihen liittyen.
Kenelle
Toimi näin
Voit käyttää omahoito-ohjelmaa
Löydät palvelun nettisivuiltamme Mielenterveystalo.fi etsimällä "Perheen mielenterveys" hausta tai linkistä https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/perheen-mielenterveyden-omahoito-ohjelma
- 24/7
- ilmaiseksi
- nimettömästi ja kirjautumatta
- itsenäisesti tai muun hoidon tukena
- käymällä läpi koko ohjelman tai valitsemalla vain itsellesi parhaiten sopivat kohdat
Löydät palvelun nettisivuiltamme Mielenterveystalo.fi etsimällä "Perheen mielenterveys" hausta tai linkistä https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/perheen-mielenterveyden-omahoito-ohjelma
Lue lisää
-
Mielenterveystalo.fi ‑palvelu
Avainsanat
Kohderyhmät
Kansalaiset, Lapset ja lapsiperheet, Nuoret
Luokat
Terveyden ja hyvinvoinnin neuvonta- ja ohjauspalvelut, Terveyden ja hyvinvoinnin vertais-, vapaaehtois- ja kokemustoiminta, Terveydenhuollon tukipalvelut
Järjestäjä
Vastuu organisaatio
HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Tuottaja organisaatio
HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Tuottaja organisaatio
HUS Helsingin yliopistollinen sairaala
Valtio
Hinta
Ilmainen
Paikat
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi
Asiointikanavat
Ei asiointikanavia
