Juuka
176
-
Nuorten univaikeuksien omahoito-ohjelma
Onko sinulla unettomuutta? Oletko jatkuvasti väsynyt? Haluatko ymmärtää univaikeuksiasi paremmin ja oppia…
-
Nuorten kriisien omahoito-ohjelma
Oletko keskellä kriisiä tai muutosta? Ovatko tunteesi myllerryksessä?
-
Kaverisuhteiden haasteiden omahoito-ohjelma
Onko sinun hankala tutustua muihin? Onko sinulla ongelmia kavereiden kanssa? Koetko vaikeaksi…
-
Keskittymisvaikeuksien omahoito-ohjelma
Harhailevatko ajatuksesi? Meneekö tärkeitäkin asioita ohi?
-
Synnytyspelon omahoito-ohjelma
Omahoito sopii kaikille, jotka kokevat synnytykseen liittyviä huolia ja pelkoja. Ohjelma sopii…
-
Huumeiden käytön omahoito-ohjelma
Jos huumeiden käyttösi mietityttää sinua tai haluat vähentää sitä, saat tästä omahoito-ohjelmasta…
-
Tyttö olet helmi! ‑etäohjaus
Tyttö olet helmi! -etäohjaus tukee murrosikäisen tytön mielenterveyttä vahvistamalla äidin ja tyttären…
-
Perhe-elämää ja painohuolia (vertaistukiryhmä Facebookissa)
Vertaistukea perheelle, jossa pohditaan lapsen painoon, syömiseen tai vähäiseen liikkumiseen liittyviä asioita.
-
Juoksusuora
Kuntosalin yhteydessä olevalla juoksusuoralla on hyvät mahdollisuudet kehonpainoharjoitteluun tai kahvakuulatreeniin.
-
Nuorten puhejännityksen omahoito-ohjelma
Tämä omahoito-ohjelma antaa tietoa nuorten tilannekohtaisesta puhumisen vaikeudesta eli valikoivasta puhumattomuudesta.
-
Seksuaaliväkivallasta toipumisen omahoito-ohjelma
Oletko kokenut seksuaaliväkivaltaa? Mietitkö, onko kokemasi ollut seksuaaliväkivaltaa? Mietitkö, uskallatko hakea apua…
-
Nuorten keskittymisvaikeuksien omahoito-ohjelma
Jäävätkö asiat aina viime tippaan tai unohtuvat? Onko kiinnostaviinkin asioihin vaikea keskittyä?