Ikäihmiset
-
Rvp (Reisi-vatsa-pakara-jumppa)
Ryhmäliikuntatunnilla vahvistetaan ala- ja keskivartalon lihaksia
-
Yin jooga-ryhmä
Pitkäkestoisia venytyksiä sisältävä jooga
-
Kahvakuula liikuntaryhmä
Ryhmäliikuntatunti joka vahvistaa lihaskuntoa, tasapainoa, koordinaatiota sekä kehonhallintaa.
-
Kuntojumppa liikuntaryhmä
Ryhmäliikuntatunti kehittää lihaskuntoa, liikkuvuutta ja aerobista kestävyyttä
-
Fysiokimppa / Lavis liikuntaryhmä
Ryhmäliikuntatunnin aiheena vaihtelevat fysiokimppa ja lavis
-
Lihaskunto liikuntaryhmä
Lihaskuntotunti oman kehon painolla
-
AamuTeho liikuntaryhmä
Tehokasta lihaskunnon ja aerobisen kunnon kehittävää ryhmäliikuntaa
-
Asahi liikuntaryhmä
Seisaltaan tehtävää pehmeäliikkeistä terveysliikuntaa
-
Kehonhuolto ja liikkuvuus liikuntaryhmä
Helppo ja monipuolinen kehonhuoltotunti.
-
Aamureipas liikuntaryhmä
Lihaskunto- ja venyttelytunti musiikin tahdissa
-
Vertaisryhmät sairastuneille ja läheisille / P‑K:n Muisti ry
Samanaikaiset vertaistukiryhmät sairastuneille ja läheisille. Ryhmissä mukana alueiden muistihoitajat. Voit osallistua ryhmiin…
-
Sateenkaari-taidepaja
Kahdesti kuussa tiistaisin kokoontuva Pohjois-Karjalan Setan sateenkaaritaidepaja on kaikille avoin hengailu, johon…