Anna palautetta

Omat suosikit

Etusivu › Ter­veel­li­set elintavat

Ter­veel­li­set elintavat

Ter­veel­li­set elintavat koostuvat monesta osa-alueesta. Jokainen voi arkisilla va­lin­noil­laan vaikuttaa omaan hy­vin­voin­tiinsa ja ter­vey­teensä. Mo­ni­puo­li­nen ja ter­veel­li­nen syöminen, liik­ku­mi­nen sekä riittävä uni kantavat pitkälle.

Voit lähestyä ter­veel­li­sem­pää elämää pienin askelin. Valitse esi­mer­kiksi portaat hissin sijaan tai nau­tis­kele vä­li­pa­laksi raikas hedelmä. Elin­ta­po­jaan ei tarvitse parantaa yksin, sillä maa­kun­tamme alueelta löytyy runsaasti tukea ter­veel­lis­ten elin­ta­po­jen yl­lä­pi­tä­mi­seen.

Etsitkö palveluja näistä aiheista?

Elin­ta­paoh­jaus
Liikunta
Lii­kun­ta­neu­vonta
Ra­vit­se­mus
Uni

Rajaa tuloksia

Kunnat
Kan­sa­lai­set

  • Toimintaa ruot­sin­kie­li­sille nuorille omais­hoi­ta­jille ja heidän si­sa­ruk­sille

    Folk­häl­san järjestää ruo­tisn­kie­listä toimintaa alle 18-vuo­tiaille lapsille ja nuorille, jotka ovat vastuussa…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Rin­ta­ter­veys tietoa

    Jaamme tietoa muun muassa rintojen oma­tark­kai­lusta ollen osana omas­ta­hy­vin­voin­nista huo­leh­ti­mista. Lisäksi jaamme…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Val­ta­kun­nal­li­nen ruoka-al­­ler­­gia­­neu­­vonta

    Kaikille avoin ja maksuton ruoka-al­ler­gia­neu­vonta ma-to klo 10–14 tai so­pi­muk­sen­mu­kaan. Voit myös…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ke­hon­koos­tu­mus­mit­taus

    Ke­hon­koos­tu­mus­mit­taus Inbody-lait­teella

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Tietoa ja tukea pa­pe­rit­to­mille

    Tukea ja neuvontaa pa­pe­rit­to­mille: päi­vys­tävä puhelin, chat, WhatsApp ja säh­kö­posti.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Naisen sydän ‑hy­vin­voin­ti­pal­velu vaih­­de­­vuosi-ikäisille ja niitä lä­hes­ty­ville naisille

    Hy­vin­voin­ti­pal­velu vaih­de­vuosi-ikäisille ja niiden kyn­nyk­sellä oleville naisille.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Discord-kes­­kus­­te­­lu­­ka­­nava syö­mis­häi­riötä sai­ras­ta­ville

    Discor­dissa on aina avoimia ver­tais­tuel­li­sia kes­kus­te­lu­ka­na­via sekä erilaista verk­ko­tu­kea syö­mis­häi­riötä sai­ras­ta­ville ja…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Tu­ki­pu­he­lin syö­mis­häi­riötä sai­ras­ta­ville ja lä­hei­sille

    Syö­mis­häi­riö­lii­ton tu­ki­pu­he­lin puh. 02 251 9207 päivystää ma klo 12–15, ke klo…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Edun­val­vonta

    Po­si­tii­vi­set ry on hiv-po­si­tii­vis­ten po­ti­las­jär­jestö ja tekee hiv-po­si­tii­vis­ten edun­val­von­taa Suomessa.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Tuki ja neuvonta

    Tukea ja neuvontaa hiviin ja hivin kanssa elämiseen liittyen.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ver­tais­tuki

    Jär­jes­tämme Po­si­tii­vi­sissa yhteisiä ver­tais­ta­paa­mi­sia kaikille hiv-po­si­tii­vi­sille sekä heidän lä­hei­sil­leen ympäri Suomen ja…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ta­pah­tu­mat

    Lii­ke­häi­riö­sai­rauk­sien liitto järjestää erilaisia tie­to­ta­pah­tu­mia verkossa ja kas­vo­tus­ten.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi