Anna palautetta

Omat suosikit

Etusivu › Ter­veel­li­set elintavat

Ter­veel­li­set elintavat

Ter­veel­li­set elintavat koostuvat monesta osa-alueesta. Jokainen voi arkisilla va­lin­noil­laan vaikuttaa omaan hy­vin­voin­tiinsa ja ter­vey­teensä. Mo­ni­puo­li­nen ja ter­veel­li­nen syöminen, liik­ku­mi­nen sekä riittävä uni kantavat pitkälle.

Voit lähestyä ter­veel­li­sem­pää elämää pienin askelin. Valitse esi­mer­kiksi portaat hissin sijaan tai nau­tis­kele vä­li­pa­laksi raikas hedelmä. Elin­ta­po­jaan ei tarvitse parantaa yksin, sillä maa­kun­tamme alueelta löytyy runsaasti tukea ter­veel­lis­ten elin­ta­po­jen yl­lä­pi­tä­mi­seen.

Etsitkö palveluja näistä aiheista?

Elin­ta­paoh­jaus
Liikunta
Lii­kun­ta­neu­vonta
Ra­vit­se­mus
Uni

Rajaa tuloksia

Kunnat
Kunnat
Koh­de­ryh­mät
Koh­de­ryh­mät

  • Hermolla-lehti

    Hermolla-lehti on Lii­ke­häi­riö­sai­rauk­sien liiton jul­kai­sema lii­ke­häi­riö­sai­rauk­sien eri­kois­lehti.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Yleis­neu­vonta

    Yleis­neu­von­nasta saat tietoa Lii­ke­häi­riö­sai­rauk­sien liiton toi­min­nasta, pal­ve­luista ja jä­se­nyy­destä.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Neuvokas perhe – verk­ko­pal­velu am­mat­ti­lai­sille

    Neuvokas perhe on mo­nia­lai­nen elin­ta­paoh­jauk­sen ja hy­vin­voin­tiop­pi­mi­sen menetelmä lap­si­per­hei­den parissa työs­ken­te­le­ville am­mat­ti­lai­sille.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Tyttö olet helmi! ‑etäohjaus

    Tyttö olet helmi! ‑etäohjaus tukee mur­ro­si­käi­sen tytön mie­len­ter­veyttä vah­vis­ta­malla äidin ja tyttären…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Perhe-elämää ja pai­no­huo­lia (ver­tais­tu­ki­ryhmä Face­boo­kissa)

    Ver­tais­tu­kea perheelle, jossa pohditaan lapsen painoon, syömiseen tai vähäiseen liik­ku­mi­seen liittyviä asioita.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Kysy li­has­tau­deista ‑palvelu

    Kysy li­has­tau­deista ‑pal­ve­lussa vastataan yleisiin li­has­tau­teja koskeviin ky­sy­myk­siin ja annetaan ohjausta ja…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Atopia- ja ihoal­ler­gia­neu­vonta

    Asian­tun­tija antaa puhelin- ja säh­kö­pos­ti­neu­von­taa, sekä opastusta yh­dis­tyk­sen toi­mis­tolla hen­ki­lö­koh­tai­sesti tai ryhmille.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Al­ler­gia­neu­vonta

    Asian­tun­tija antaa puhelin- ja säh­kö­pos­ti­neu­von­taa, sekä opastusta yh­dis­tyk­sen toi­mis­tolla hen­ki­lö­koh­tai­sesti tai ryhmille.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ana­fy­lak­sia­neu­vonta

    Asian­tun­tija antaa puhelin- ja säh­kö­pos­ti­neu­von­taa, sekä opastusta yh­dis­tyk­sen toi­mis­tolla hen­ki­lö­koh­tai­sesti tai ryhmille.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Syö­mi­son­gel­mien omahoito-ohjelma

    Hal­lit­seeko ruoka tai syömisen ajattelu elämääsi? Kärsitkö syö­mis­häi­riö­oi­reista? Oletko huo­lis­sasi kehosi muodosta…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Omahoito-ohjelma syö­mis­häi­ri­öön sai­ras­tu­neen lä­hei­selle

    Tämä ohjelma antaa syö­mis­häi­ri­öön sai­ras­tu­neen lä­hei­selle keinoja sai­ras­tu­neen mo­ti­voin­tiin kohti toi­pu­mista.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Dopinglinkki.fi — tietoa, ter­veys­neu­von­taa ja kou­lu­tusta kun­to­do­pin­giin liittyen.

    Tarjoamme tutkittua tietoa ja mo­ra­li­soi­ma­tonta anonyymia ter­veys­neu­von­taa kun­to­do­pin­giin liittyen. Lisäksi kou­lu­tamme eri…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi