Anna palautetta

Omat suosikit

Etusivu › Ter­veel­li­set elintavat

Ter­veel­li­set elintavat

Ter­veel­li­set elintavat koostuvat monesta osa-alueesta. Jokainen voi arkisilla va­lin­noil­laan vaikuttaa omaan hy­vin­voin­tiinsa ja ter­vey­teensä. Mo­ni­puo­li­nen ja ter­veel­li­nen syöminen, liik­ku­mi­nen sekä riittävä uni kantavat pitkälle.

Voit lähestyä ter­veel­li­sem­pää elämää pienin askelin. Valitse esi­mer­kiksi portaat hissin sijaan tai nau­tis­kele vä­li­pa­laksi raikas hedelmä. Elin­ta­po­jaan ei tarvitse parantaa yksin, sillä maa­kun­tamme alueelta löytyy runsaasti tukea ter­veel­lis­ten elin­ta­po­jen yl­lä­pi­tä­mi­seen.

Etsitkö palveluja näistä aiheista?

Elin­ta­paoh­jaus
Liikunta
Lii­kun­ta­neu­vonta
Ra­vit­se­mus
Uni

Rajaa tuloksia

Kunnat
Koh­de­ryh­mät

  • Va­paa­eh­tois­toi­minta lii­ke­häi­riö­sai­raille ja lä­hei­sille

    Voit osal­lis­tua Lii­ke­häi­riö­sai­rauk­sien liiton ja sen jä­se­nyh­dis­tys­ten va­paa­eh­tois­toi­min­taan.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Jäsenyys Lii­ke­häi­riö­sai­rauk­sien liitossa ja jä­se­nyh­dis­tyk­sessä

    Voit liittyä jäseneksi Lii­ke­häi­riö­sai­rauk­sien liiton jä­se­nyh­dis­tyk­siin.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Lii­kun­ta­neu­vonta

    Lii­kun­ta­neu­von­nassa saat tukea liikunnan aloit­ta­mi­seen, oman liik­ku­mis­ta­van löy­ty­mi­seen ja neuvontaa ko­ko­nais­val­tai­sen hy­vin­voin­nin…

    Liperi

  • Kan­sal­li­sen ro­ko­tus­oh­jel­man mukaiset ro­ko­tuk­set

    Alle kou­lui­käis­ten ilmaiset ro­ko­tuk­set annetaan neu­vo­lassa, kou­lui­käis­ten kou­lu­ter­vey­den­huol­lossa, aikuisten ter­veys­kes­kuk­sessa.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ruot­sin­kie­li­set van­hem­pain­ryh­mät

    Ryhmät ovat sinulle, joka haluat tavata muita vanhempia. Ta­paa­mi­set jär­jes­te­tään iltaisin.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Tukea ruot­sin­kie­li­sille van­hem­mille lapsen lu­ku­tai­don op­pi­mi­sessa

    Folk­häl­san tarjoaa ruot­sin­kie­listä tukea van­hem­mille lapsen lu­ku­tai­don op­pi­mi­sessa.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • So­si­aa­lia­sia­vas­taava

    So­si­aa­lia­sia­vas­taava neuvoo asiak­kaita so­si­aa­li­huol­toon liit­ty­vissä asioissa.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ruot­sin­kie­listä toimintaa nep­sy­per­heille

    Folk­häl­san järjestää ruot­sin­kie­listä toimintaa perheille, joiden arjessa esiintyy erilaisia neu­rop­sy­kiat­ri­sia haasteita.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Huimaus- ja Meniere-Akatemian etä­ta­pah­tu­mat

    Ver­tais­tu­kea ja tietoa si­sä­kor­va­pe­räi­siä hui­maus­sai­rauk­sia sai­ras­ta­ville sekä heidän lä­hei­sil­leen.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Huimaus- ja Me­nie­reo­pas

    Tietoa hui­mauk­sesta, ta­sa­pai­no­jär­jes­tel­mästä ja kaa­tu­mis­ten eh­käi­systä.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Ikä­neu­vola

    Ikä­neu­vo­lan toiminta on tar­koi­tettu yli 65-vuo­tiaille it­se­näi­sesti kotona asuville hen­ki­löille.

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi

  • Maa­han­muut­ta­jien ter­veys­tar­kas­tuk­set

    Kaikilla on Suomessa oikeus saada kii­reel­listä sai­raan­hoi­toa kan­sal­li­suu­desta riip­pu­matta. Oles­ke­lu­lu­van saaneilla on…

    Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kon­tio­lahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Pol­vi­järvi, Rääkkylä, Toh­ma­järvi