Liikunta
Liikunnalla on tutkitusti myönteisiä vaikutuksia sekä fyysiseen että henkiseen hyvinvointiin. On tärkeää, että löydät itsellesi mieluisan tavan liikkua. Liikkua voi sekä yksin että ryhmässä.
Sopisiko sinulle parhaiten arkiliikunta, luonnossa liikkuminen vai jonkin urheilulajin harrastaminen? Haluaisitko kenties kokeilla jotain täysin uutta lajia?
Etsitkö palveluja näistä aiheista?
Rajaa tuloksia
-
P‑K:n Syöpäyhdistyksen Hyvän olon Illat Kiteellä
Maksuttomat rentoutusillat yhdistyksen jäsenille. Kaipaatko pysähtymistä arjen kiireiden keskellä?
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Uimahalli Liprakka
Uimahallissa on kaksi allasta. Pienempi allas on tenava-allas, josta löytyy pieni liukumäki.…
Liperi -
Elintapaohjaus
Liikuntaelintapaneuvontaa eri ikäisille ja eri elämänvaiheissa oleville
Kitee -
Luova liike tanssikurssi
Kurssi on suunnattu kaikille tanssi-impovisaatiosta kiinnostuneille.
Joensuu -
Kuntosalivuoro syöpäyhdistyksen jäsenille
Jäsenille kuntosalivuoro keskiviikkoisin klo 13–15 Nurmeskodilla.
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
VoiTas-ryhmä (voima-tasapainoharjoittelu)
Voima- ja tasapainoharjoittelun pienryhmä toimintakyvyltään heikentyneille ikäihmisille. Ryhmä kokoontuu kahdesti viikossa 10…
Juuka -
Vesiliikunta
Uinti on yksi monipuolisimpia liikuntamuotoja ja se sopii lähes kaikille.
Ilomantsi -
IKÄLIIKKUJAT
Tuolijumppa ikäihmisille. Vanhusten liikuntaa. Senioreille fysioterapia.
Heinävesi, Ilomantsi, Joensuu, Juuka, Kitee, Kontiolahti, Lieksa, Liperi, Nurmes, Outokumpu, Polvijärvi, Rääkkylä, Tohmajärvi -
Sydänyhdistyksen kävelysähly
Liikuntaa mukavassa seurassa eli kävelysählyä. Ohjaajina Kaisa Hyvönen ja Heikki Parviainen.
Nurmes -
Tuolijumppaa ja venyttelyä näkövammaisille Joensuussa
Näkövammaisten jumppa/venyttely tuokio.
Joensuu -
Liikuntaryhmä Riekku
Liikuntaryhmä Riekku on Liekku ry:n jäsenille tarkoitettu ilmainen harrastusryhmä, johon voi tulla…
Joensuu -