Nuorten herkkis-chat

Aihe: Erityisherkän kehollisuusErityisherkän keho reagoi sisäisiin ja ulkoisiin ärsykkeisiin tavallista voimakkaammin. Keho ja mieli ovat vahvassa ja jatkuvassa vuorovaikutuksessa. Autonominen hermosto on herkkä reagoimaan esim. stressiin, aistit ovat voimakkaasti virittyneet ja erityisherkkä kuormittuu sekä väsyy helpommin ja nopeammin. Keho myös aistii kivun ja fyysisen epämukavuuden herkästi ja voimakkaasti. Aineenvaihduntakin voi olla herkempi. Tärkeätä olisikin levätä riittävästi ja tehdä kehoa rauhoittavia asioita. Miten Sinä olet kokenut kehosi tuntemukset? Oletko aistiherkkä? Miten omaa kehoa voisi rauhoittaa ja palauttaa? Tervetuloa keskustelemaan muiden nuorten kanssa erityisherkän kehollisuudesta!:)