Ruokaa yhdelle -ruokakurssi yli 60-vuotiaille, Joensuu

Oletko miettinyt, miten saisit helposti tehtyä ruoka-annoksia yhdelle? Tule hakemaan vinkkejä ruokiin, jotka on suunnattu yhden hengen taloudessa valmistettaviksi.
Kahden kerran kurssilla valmistamme erilaisia yhden hengen ruoka-annoksia. Hyödynnämme ruoanlaitossa niin tuoreita raaka-aineita, puolivalmisteita kuin pakasteitakin. Käytämme myös mikroaaltouunia ja airfryeria joissakin annoksissa. Valmistettavat annokset ovat pieniä, joten kurssilaisille riittää niistä pienet maisteluannokset. Jokainen osallistuja pääsee valmistamaan ainakin kahta eri syötävää. Saat mukaasi käytetyt reseptit ja suunnitelman yhden viikon ruoista.
Kurssi on tarkoitettu yhden hengen talouksissa asuville yli 60-vuotiaille.
Kurssikerrat ovat klo 11-14 (Marttakeskuksella, Koskikatu 5-7):

• keskiviikkona 7.10. ja 14.10.
• Ilmoittaudu ma 5.10. klo 12 mennessä P-K Marttojen tapahtumakalenterin kautta
• Ilmoittautuminen on sitova molemmille kerroille.
• Kurssi pidetään Opetuskeittiö Vienossa, johon käynti on Koskikadun puolelta.
• Kurssi on suunnattu heille, jotka eivät ole olleet keväällä vastaavalla kurssilla tai Virkee-toiminnan ruokakurssilla aiemmin.

Tervetuloa Mukaan!
Kurssi on tarkoitettu kaikille yli 60-vuotiaille, jotka asuvat yhden hengen taloudessa. Kurssi on maksuton, se on osa Virkee-toimintaa, jonka Stm rahoittaa järjestöavustuksilla.

Ikäraja

60